Como Sair do Facebook para o Bem, De 10 Pessoas Que Têm

Sai do Facebook em 2010 e eu nunca perdi isso. Eu envio mensagens de texto com amigos e familiares com os quais quero manter contato. Eu até comecei a escrever cartas novamente.

Eu tenho um punhado de pessoas com quem eu adoro manter contato, então eu só mantenho contato com elas. Eu não preciso usar o Facebook para fazer isso. Eu não preciso que eles roubem mais meus dados para a discutível conveniência que ele proporciona.

– Dary Merckens, 35, diretor de tecnologia da Gunner Technology, Las Vegas

Obtenha sua correção social de outras plataformas.

Parei de usar o Facebook há mais de cinco anos, em 2013. Por fim, cansei-me disso. Tive uma epifania um dia em que não queria passar uma boa parte do meu tempo olhando para a vida de outras pessoas. Era apenas uma grande treta de tempo. Comecei a usar o Twitter com mais frequência e sempre tive um Instagram desde que ele saiu pela primeira vez, então pensei em focar qualquer tempo de mídia social nessas duas plataformas porque elas são menos invasivas da vida das pessoas.

– Melissa Stites, 28 anos, designer gráfica, Philadelphia

Grupos de Facebook são frequentemente usados para comunicação entre as equipes, embora ultimamente eu tenha começado a notar mais e mais comunidades mudando para Slack. A verdade é que não é tão difícil manter o contacto. Eu uso uma mistura de aplicativos de chat, Slack, Skype, e chamadas telefônicas e SMS antigas. É preciso esforço, mas, no final, vale a pena. Facebook, para mim, é amizade preguiçosa.

– Nithin Coca, 35 anos, jornalista freelancer, Oakland

Puxei a tomada em março de 2018. foi difícil me ajustar a não ter mais aquela plataforma na minha vida – passei de conhecer quase todos os detalhes da vida dos meus amigos, ex-alunos e famílias para quase nada. Eu costumava abrir o Facebook logo de manhã cedo e passar pela minha rotina de responder e ver quem estava a fim de fazer o quê. Mas com qualquer coisa, o tempo suaviza todas as rugas e às vezes eu esqueço que o Facebook existe. Meus ex-alunos têm meu e-mail e muitos têm meu número de telefone. Eles sabem que podem compartilhá-lo se outro aluno precisar dele ou podem me encontrar no Twitter ou Instagram.

p>- John Romano, 40, professor de ciências, Filadélfia

Pesquisas.

Sai do Facebook há uns cinco anos atrás. Fiquei assustado com o pensamento da mineração de dados do Facebook pelas minhas preferências como consumidor. Eu podia ver como as pessoas começaram a usar o Facebook não para contar aos membros da família o que faziam nos fins de semana, mas a politização e polarização trazidas pelo cenário político de hoje.

Mas existem muitas ferramentas de mídia social que pedem que você assine com o Facebook, e como publicitário, às vezes eu tenho que olhar ao redor do Facebook para obter algumas informações. É difícil porque o Facebook sempre quer que você crie uma conta. Eu encontrei formas de contornar isso. Eu faço login usando as credenciais de outras pessoas ou faço com que outros membros procurem, digamos, um perfil de empresa.

– Steve Fisher, 56 anos, presidente de uma empresa de marketing e relações públicas, Los Angeles

Passei as mensagens de texto.

Desde as eleições de 2016, o Facebook deixou de ser um lugar para acompanhar as pessoas e passou a ser um campo de batalha sobre política. O Facebook tornou-se uma fossa e eu queria sair. Eu só fiz do Instagram a minha coisa principal. Então para o punhado que eu estava perdendo, eu disse para eles se juntarem a mim no Instagram. Para aqueles com quem eu só me mantinha no Facebook e em nenhum outro lugar, eu apenas mordi a bala e disse adeus. Se o Facebook é a nossa única forma de comunicação, eles não são amigos íntimos ou família de qualquer maneira. Para mim foi fácil – mas agora tenho que mandar mais fotos dos netos da minha mãe. Foi e é um alívio, na verdade: menos stress, menos ansiedade, mais tempo livre. Eu não sinto falta disso.

– Brian Lenney, 39, copywriter, Boise

Eu apaguei o Facebook em 2012. Eu estava na escola em tempo integral, trabalhando em tempo integral, e tinha um prazo para a defesa da minha tese. O pontapé de saída foi quando eu estava em uma aula de psicologia social na época e um psicólogo bem conhecido explicou que o cérebro olha para o newsfeed e o interpreta como uma pessoa: O carretel de destaque de todos se transforma em um super-humano que você precisa acompanhar o tempo todo. De repente, você precisa viajar para a Itália, fazer uma pós-graduação, casar, ter um bebê, comprar uma casa, tudo no ano seguinte.

A primeira vez que eu realmente notei que não tinha Facebook foi quando eu estava conectado a uma festa no último minuto porque alguém esqueceu que eu não estava no evento do Facebook. A Instagram, de certa forma, substituiu lentamente o Facebook e me ajudou a manter conectado. Textos em grupo também se tornaram mais comuns e eu acho que uniu círculos próximos de amigos, assim como minha família, como uma forma rápida de manter contato.

– Colette Glatts, 29, gerente de serviços gerenciados, Philadelphia

Download your data.

I’ve been in the tech space for a decade and quit Facebook over a year ago. Entrando e baixando todos os meus dados, consegui obter os dados de contato e aniversários de todos. Agora minha vida está realmente melhor porque os aniversários estão no meu calendário, o que me leva a enviar mensagens de texto aos meus amigos e laços dormentes em vez de um tipo de Facebook, que não tem quase o impacto pessoal como um texto direto tem.

– Adam C. Conrad, 32, consultor de software e fundador da Anon Consulting, Boston

Pense nos relacionamentos que você quer priorizar.

Eu pessoalmente odeio as mídias sociais e saí do Facebook e Instagram dois anos atrás. Eu nunca tive Snapchat, e me livrei do Twitter há um tempo atrás. é um fórum público competitivo: Eu não preciso de provar que a minha vida é melhor ou mais fixe que a de qualquer outra pessoa.

Se os teus amigos são realmente bons amigos, então eles não se vão esquecer que tu existes quando deixares o Facebook. Não estar nas redes sociais requer que você fale com alguém pessoalmente para aprender sobre sua vida.

– Nicole Faith, 26 anos, fundadora, 10 Carat Creations, New York

Eu apaguei o Facebook cerca de seis anos atrás porque parecia que tudo na vida de todos estava tão curado. Nos primeiros quatro anos, foi fácil para mim manter contato com as pessoas por causa de ter um emprego em um restaurante no meu bairro onde parecia que eu conhecia todo mundo. Com o passar do tempo, fui ficando mais ocupado e a minha bolha social local mudou. Comecei a sentir que as pessoas de quem eu gostava estavam se esquecendo de mim.

Esta tem sido uma enorme experiência de aprendizagem social para mim sobre que tipo de amizades eu quero na minha vida. Não quero que as pessoas na minha vida gostem das minhas fotos na internet, mas que não possam me reconhecer quando as vejo na vida real. Recentemente voltei à Instagram porque estava me sentindo tão alienada. Eu sigo cerca de 90 pessoas de quem gosto, e 20 contas de animais.

– Amber Hayes, 28, servidor, Philadelphia

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