Quer uma tez mais jovem e resplandecente? A maioria de nós experimenta um aumento do tom de pele irregular, pele manchada e pigmentada e uma tez em geral mais irregular à medida que envelhecemos.
Aqui está o que você precisa saber sobre as causas da pigmentação e uma tez de aspecto baço, bem como dicas para conseguir uma pele com aparência mais saudável.
O que causa a pigmentação?
Existem diferenças muito complexas entre a pigmentação e o envelhecimento de diferentes tipos de pele e muitos fatores determinam como a nossa pele envelhece e alguns deles podem ser devido à nossa herança genética. A pigmentação é muitas vezes pior nas peles asiáticas, negras ou mediterrâneas devido a um maior teor de melanina – o pigmento que dá ao cabelo e à pele a sua cor.
O que causa a pigmentação? Todos os tipos de pele podem produzir excesso de pigmentação, graças à inflamação, hormonas e danos solares, e mesmo pequenas explosões de exposição solar podem causar problemas. Também pode haver problemas com o tom da pele causados pela despigmentação em resposta a vários factores de stress.
Como se trata a pigmentação? A pigmentação é muitas vezes tratada topicamente por dermatologistas usando produtos contendo hidroquinona (não é seguro para mulheres grávidas que sofrem de pigmentação ou cloasma devido às alterações hormonais). A hidroquinona inibe uma enzima envolvida na produção de melanina ou pigmentação. Tem de ser usada com cuidado e na força correcta, por vezes pode ter um efeito “fantasma” na pele circundante e fazer com que esta pareça mais pálida do que o normal.
Dermatologistas usam outros produtos agora também como retinóides, laser ou peelings químicos, IPL (luz pulsada intensa), microdermoabrasão e todos estes têm efeitos colaterais que seu médico discutiria com você. Também podem prescrever preparações que contenham ácido kójico (isto pode causar dermatite alérgica em alguns) ou ácido azelaico.
O que quer que o dermatologista escolha consigo, eles defenderão fortemente o uso de protector solar ao lado e seguindo qualquer um destes tratamentos ou cremes, uma vez que a pele ainda é essencialmente vulnerável e a pigmentação voltará se a pele não estiver protegida.
Você pode obter produtos da prateleira contendo ácido kójico, extratos de soja, vitamina C (ácido ascórbico) e vitamina B3, (nicotinamida ou niacinamida). Mais uma vez, o protetor solar também é vital.
O que causa pele seca e com aspecto baço?
Atividade das glândulas sebáceas diminui à medida que envelhecemos e o sangue pode fluir para a pele, esgotando a produção de sebo e a nossa capacidade de usar o oxigênio eficientemente na pele. Estas alterações podem levar a uma tez mais desidratada em comparação com quando tínhamos 20 anos.
Esta desidratação sem obstáculos pode resultar numa tez mais baça e irregular.
Poros também aumentam, porque a nossa pele perde elasticidade graças à diminuição do colagénio e da elastina, as proteínas que dão à pele a sua estrutura firme.
Então existem sardas e manchas de idade – os splodges castanhos-amarelados – causadas por células pigmentadas pelos raios UV e pelo stress oxidativo.
Um tom de pele mais geral, baço, irregular, com textura rugosa, poros visíveis e linhas finas pode ser causado por uma combinação de fadiga cutânea, poluentes do dia-a-dia, má nutrição, dieta iô-iô, stress, fumo, álcool, sono inadequado e falta de exercício.
Você pode manchar a pele fatigada pela remendação evidente ao redor de sua boca, têmporas e olhos, aumento da oleosidade em sua zona T, poros proeminentes e secura ao redor do nariz e bochechas.
7 formas de conseguir uma tez jovem
Scrub away dullness
Exfoliação regular remove a camada superior da pele morta para revelar uma pele mais brilhante, fresca e refrescante.
Impulsiona também a circulação para uma textura melhorada e uma pele mais saudável e funcional.
P>Tem que ter cuidado para não danificar a pele e causar mais cicatrizes e inflamações através de esfoliantes mecânicos. É muito mais agradável para a sua pele utilizar produtos ácidos suaves.
Procure produtos que contenham ácidos de fruta como glicol, alfa-hidroxiácidos, ácidos lácticos e salicílicos ou enzimas de fruta.
Couro do que esfregar severamente a sua pele, estas dissolvem as células mortas da pele e promovem a renovação celular para uma tez mais clara.
No entanto, com o uso desta protecção solar é essencial, uma vez que a sua pele fica mais vulnerável e pode acabar com mais pigmentação desigual se não continuar a protegê-la a longo prazo.
Proteger contra mais danos solares
Apanhar um bronzeado pode ter um óptimo aspecto pós-férias, mas significa que a pele fica essencialmente danificada e rapidamente passará de uma pele morna, manchada, baça e danificada.
De facto, a fonte mais comum de tom de pele irregular é a exposição solar desprotegida – e mesmo alguns minutos podem ter um impacto.
Os raios UV nocivos podem passar através do vidro e estão presentes durante todo o ano e em todas as condições atmosféricas, por isso aplique o protector solar religiosamente todos os dias.
Go para um protector solar que tenha um FPS de pelo menos 30, e que proteja contra os raios UVA e UVB.
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Pele brilhante
Serums são ótimos porque em teoria podem penetrar na pele mais facilmente e contêm mais ingredientes activos do que os cremes.
Utilize-os à noite, para que a sua pele se possa renovar e reparar enquanto dorme. Ingredientes como soja, uva-do-monte, alcaçuz e ácido elágico são inibidores da tirosinase – a enzima que activa a criação de pigmentos. Lembre-se que estes podem ser muito eficientes mesmo que sejam ‘produtos naturais’, por isso leia atentamente as instruções e discuta com o seu especialista de pele, idealmente.
Seguir o seu soro com um creme embalado com ingredientes clareadores da pele como niacinamida, arbutina e glicerrinatos.
E actualizar o seu creme BB para um creme CC – o elemento ‘corrector’ mistura e trata o tom de pele irregular com ingredientes difusores, iluminadores e equilibradores da luz.
Norizante
P>Pele seca é mais propensa ao bronzeamento e escurecimento, por isso nutrir a sua pele é uma necessidade se quiser um bebé com tez suave e clara.
Existem muitos ingredientes que podem ajudar; o óleo de Rosa Mosqueta trata peles desiguais, pele seca, enquanto as glucanas (moléculas naturais de açúcar) se reabastecem e mantêm a hidratação.
Os produtos que contêm ácido hialurónico ajudam a pele a reter a humidade pela sua capacidade de atracção de água.
Utilize um creme de noite apropriado, embalado com antioxidantes como as vitaminas A, B, C e E e botânicos como o chá verde, extracto de semente de uva, resveratrol, romã e aloé vera para uma explosão de hidratação durante a noite e para proteger a pele contra o efeito oxidante do envelhecimento do dia.
E o bom e velho Bio-Oil à moda antiga poderia ser o seu novo melhor amigo dos cuidados de pele – contém vitaminas A e E, com calêndula, lavanda, alecrim e óleos de camomila.
Para aliviar o stress
Estresse pode causar desidratação, tom de pele baço, quebradiço e desnivelado.
O corpo produz adrenalina hormonal, que perturba o equilíbrio da sua pele causando excesso de oleosidade e até reina condições de pele adormecida, como eczema ou psoríase.
Bata o stress antes que ele vença a sua pele usando produtos que contenham vitamina B3 (Niacinamida), que mantém a barreira de hidratação da pele e aumenta a esfoliação natural. A niacinamida é encontrada em muitos produtos para a pele e pensa-se que cria uma tez mais uniforme, tão boa para qualquer pessoa na casa dos 30 anos e mais.
Exercitar regularmente – liberta boas endorfinas e impulsiona a circulação e come alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, kiwi e manga, uma vez que estes baixam a pressão arterial e aumentam a imunidade após situações stressantes.
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Coma para uma tez clara
P>Pele clara, de tonalidade uniforme e orvalhada começa de dentro para fora, por isso limpe o seu corpo de dentro para fora. Frutas e vegetais fornecem uma excelente base para nutrir uma pele saudável.
Contêm também nutrientes essenciais como vitamina A (em batata-doce, espinafre de cenoura e couve), que previne a pele seca e escamosa, vitamina C (em citrinos, kiwis, morangos e pimentos), que estimula a produção de colagénio e vitamina E (em sementes de girassol, amêndoas e abacate), que re-hidrata a pele, reduz a inflamação e acelera o processo de cicatrização. Os ácidos gordos ómega 3 são essenciais para uma pele nutrida, lisa e com tom homogéneo.
Os peixes gordos como o salmão, a sardinha e a cavala, bem como o abacate, as nozes, as sementes de linho, o azeite de oliva e o óleo de colza contêm todos estes ácidos gordos essenciais, que selam a humidade e reduzem a inflamação.
‘Juicy’ frutas e vegetais como a melancia e o pepino são 80 a 90 por cento de água, pelo que hidratam a pele gradual e naturalmente, bem como fornecem nutrientes.
Probióticos encontrados no miso e no iogurte estimulam o seu sistema digestivo, o que tem um impacto na sua pele, ajudando a eliminar as toxinas nocivas.
Proteger proteger proteger
Qualquer que seja o seu problema de pigmentação da pele, o perigo número um para a sua pele para reduzir a descoloração futura da pele será usar um protector solar diariamente. Olhe para os seus cosméticos e o seu factor de protecção solar e encontre um protector solar bloqueador UVA e UVB adequado que pode usar por baixo da maquilhagem. Se você tentar qualquer tratamento para ajudar a desbotar as áreas mais escuras, mas não bloqueie o sol depois, sua pigmentação vai voltar logo e pode até piorar.
P>Última actualização: 12-05-2020