Como Curar o seu Chacra do Plexo Solar
Curar o Chacra do Plexo Solar é um processo simples, mas pode levar alguma prática. A maioria das pessoas construiu um bloqueio ao longo de muitos anos, portanto o balanceamento do chakra vai levar tempo. Existem alguns exercícios de cura do plexo solar que são fáceis de praticar todos os dias.
A cor do chakra associado ao Manipura é amarela, o que significa que bananas, sementes de girassol, pimentos amarelos e queijos são bons alimentos curativos para o plexo solar. As especiarias para o chakra do plexo solar são gengibre, camomila, menta e cominho.
A meditação pode ajudar na abertura do Manipura. Um exercício simples é simplesmente visualizar um girassol amarelo brilhante sobre o seu plexo solar chakra. Isto pode ser ainda mais eficaz com o uso de pedras do chakra. As pedras de cura do plexo solar incluem pedras amarelas como citrinos, âmbar, turmalina amarela e olho de tigre.
Need help balancing all of your chakras?A Meditação Equilibrando 7 Chakras é uma meditação relaxante que o ajudará a activar e equilibrar todos os 7 chakras. O seu guia Céline Remy irá guiá-lo através de uma meditação relaxante combinando Visualizações, Movimentos de Mãos e Afirmações. Permita que a voz relaxante de Céline junto com a bela música o guie através desta poderosa prática de rebalanceamento. Comece o seu dia em equilíbrio e/ou re-equilíbrio após um dia atarefado. Esta meditação pode ser realizada todos os dias ou sempre que você precisar de uma afinação. >>> Saiba mais sobre esta meditação! Aromaterapia também pode ser útil para a cura do chakra Manipura. Pode ser usada enquanto medita ou faz yoga, ou por si só, a qualquer momento. Óleos essenciais cítricos como laranja e toranja são bons para a cura do plexo solar chakra, assim como a camomila, menta e gengibre.
A prática regular de yoga é ideal para o equilíbrio do chakra. Asanas que se concentram na força do núcleo são perfeitas para a cura do Manipura. Warrior Pose é o asana de yoga mais fácil de abrir para a Manipura. Segurando-o por alguns minutos todas as manhãs, começará a abrir o seu plexo solar. Outros asanas úteis são o Boat Pose (Navasana), que fortalece o núcleo, e o Sun Salutations (Surya Namaskar). O envolvimento em riscos estruturados durante sua prática de yoga, como fazer uma pose desafiadora ou se empurrar um pouco mais suavemente, também pode ajudar a equilibrar Manipura.
Finalmente, já que o chakra do plexo solar está associado com o sol e o fogo, simplesmente sair para fora pode ajudar. Meditando ou fazendo yoga ao ar livre em dias ensolarados irá maximizar sua prática de cura, mas simplesmente sair para passear ou fazer um pequeno banho de sol irá ajudar a abrir seu chakra do plexo solar.
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