Brushing your teeth regularly is the cornerstone of oral hygiene, but can too much of a good thing be bad for you?
Dentistas concordam que a regra 2/2 é suficiente para manter seus dentes saudáveis – escova seus dentes por dois minutos duas vezes ao dia, de preferência antes de começar o dia e antes de ir para a cama. Escovar três vezes também não é mau, se você comer comida que fica entre os dentes ou deixa um gosto residual forte.
Ainda isso, tudo mais do que isso pode causar mais mal do que bem. A nossa clínica dentária em Townsville raramente recebe casos de escovação excessiva; é mais provável que tratemos pessoas que não escovam o suficiente. No entanto, acreditamos que mesmo a escovação deve ser feita com moderação saudável.
Então, discutiremos as duas maneiras como a escovação excessiva traz problemas: uma, escovação frequente ou excessivamente vigorosa desgasta as barreiras protetoras dos dentes. Duas, demasiada exposição ao flúor pode descolorir os seus brancos perolados.
Escovação vigorosa Enfraquece os dentes
Escovagem demasiadas vezes pode causar abrasão dentária, que é a perda gradual do esmalte e do cimento (a cobertura das raízes dos dentes) devido a acções mecânicas. Você é mais propenso à abrasão dos dentes se 1) você for mão pesada ou escovar os dentes com muita força; 2) você escova mais do que o necessário, e 3) sua escova de dentes tem cerdas abrasivas duras. Movimentos agressivos, pareados com cerdas abrasivas, desgastam gradualmente o esmalte.
Uma escovação excessivamente vigorosa também faz com que as gengivas recuem, expondo o cemento, que se desgasta junto com o esmalte.
Sem o esmalte e o cemento, nada protegeria as camadas mais macias dos dentes contra bactérias, traumas, acúmulo de placa bacteriana, alimentos ácidos e outras substâncias nocivas. Os seus dentes serão extremamente vulneráveis à cárie e à perda de dentes. Além disso, os seus dentes ficarão mais sensíveis a alimentos quentes e frios.
Muito flúor descolora os dentes
Escovagem frequente significa que você recebe uma exposição mais alta que a média ao flúor. Para adultos, isto não é um problema, mas os dentes das crianças respondem de forma diferente.
Em alguns casos, o excesso de flúor leva à fluorose, um problema cosmético que causa descoloração ou mosqueamento dos dentes permanentes. Pontos, estrias ou buracos aparecem na superfície dos seus dentes perolados brancos, e os danos são muitas vezes irreversíveis.
É prevalente entre crianças com menos de oito anos de idade porque os seus dentes permanentes ainda estão a desenvolver-se. Os culpados comuns incluem a ingestão de produtos com flúor, como pasta de dentes e enxaguamentos bucais. Segue-se, portanto, que a escovação excessiva torna os seus filhos mais vulneráveis a problemas dentários cosméticos permanentes.
Sinais You’re Overbrushing
Como sabe se está a exagerar na sua higiene dentária? Aqui estão os sintomas comuns da escovação excessiva:
- Gengivas Recreativas – A mão pesada pode fazer com que as gengivas recuem, criando enormes lacunas entre os dentes e a linha gengival. Torna-se mais fácil a acumulação de bactérias e placas nestes espaços.
- Dentes sensíveis – O esmalte gasto é incapaz de proteger as partes internas e mais sensíveis dos dentes contra temperaturas extremas. As sensações nos dentes são elevadas e o relevo da pasta de dentes medicada desaparece facilmente.
Se você notar que a sensibilidade dos seus dentes volta a cada duas semanas, mesmo que você esteja usando tratamentos dentários medicados, marque uma visita com nosso dentista para verificar o estado do seu esmalte. - Escova de dentes danificada – Dentistas recomendam trocar sua escova de dentes a cada três meses. Durante este período, as cerdas desgastam-se e desenvolvem pequenas arestas serrilhadas que danificam os dentes.
A sua escova de dentes está desgastada e desfiada muito antes do período acabar? É um sinal de que você está escovando com muita força ou com muita freqüência.
Se você enfrentar esses sintomas, sinta-se livre para marcar uma consulta na nossa clínica dentária. Vamos verificar se os seus dentes – esmalte, gengivas, e todos – estão em boa forma. Também lhe ensinaremos as técnicas de escovagem adequadas para manter você e os brancos perolados de seus filhos saudáveis.
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