h4>Aqui está o que você pode esperar no trabalho como personal trainer.
A nova geração de treinadores pessoais atléticos de hoje está a adoptar uma abordagem holística da fitness; eles sabem que a fitness não se resume a passar pelos movimentos de um treino, mas sim a ter um estilo de vida e uma atitude saudáveis. Um grande treinador atlético deve ser capaz de encorajar e motivar os clientes a olhar a fitness como um elemento positivo em uma vida saudável.
Treinadores atléticos pessoais podem focar em áreas específicas da fitness, ou tomar uma abordagem ampla para abranger todos os elementos de estar em forma.
O que um treinador pessoal faz?
Muitos treinadores atléticos trabalham em centros de fitness, mas alguns outros trabalham para serviços educacionais ou hospitais, dependendo da sua especialidade. Onde você trabalha determinará suas responsabilidades diárias, mas as tarefas típicas para um treinador pessoal de atletismo incluem:
- Demonstruir exercícios e rotinas aos clientes
- Assistir os clientes em exercícios para minimizar lesões e promover a fitness
- Modificar exercícios de acordo com os níveis de fitness dos clientes
- Monitorar o progresso do cliente
- Fornecer informações ou recursos sobre questões gerais de fitness e saúde
- Fornecer primeiros socorros de emergência, se necessário
Em qualquer lugar de trabalho como instrutor de fitness pessoal, é importante lembrar que, além de ajudar os clientes a entrar em forma, você também será responsável pela segurança deles durante seus treinos juntos, e por fomentar a positividade.
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Exercise Trainers and Group Fitness Instructors
Avg Annual Salary
$40,490
Projected job growth: 13%
Average salary information is calculated by the U.S. Bureau of Labor Statistics and is based on the 2019 payroll records of business establishments. Actual salaries vary greatly depending on your location, level of education, years of experience, work environment, and many other factors. Please note that salaries may differ even more for those who are self-employed or work part time.
What education or certification will I need to be an athletic trainer?
You can become a personal athletic trainer with a certificate, a two-year associate’s degree or four-year bachelor’s degree in health and fitness. Tanto um certificado como um diploma de associado proporcionam-lhe treino suficiente para ter uma carreira como treinador de fitness; a vantagem de ter um bacharelato é que pode aumentar as suas hipóteses de avançar para posições de gestão.
O diploma que escolher para ganhar dependerá dos seus objectivos e interesses para o seu percurso profissional a longo prazo. Uma vez que você tenha obtido sua graduação, você pode obter certificações de treinamento pessoal de várias organizações, inclusive:
- Conselho Americano de Exercício (ACE)
- American Fitness Training of Athletics (AFTA)
- National Strength and Conditioning Association (NSCA)
- National Academy of Sports Medicine (NASM)
Depois de ser certificado através de uma organização reconhecida nacionalmente, você é elegível para começar a trabalhar como um treinador atlético pessoal. É importante saber, no entanto, que você deverá completar regularmente o treinamento e a educação que o manterá atualizado sobre a mudança dos regulamentos de saúde e segurança. Saiba mais sobre o que você vai estudar.
Que percursos profissionais posso seguir como treinador pessoal de atletismo?
Como treinador pessoal de atletismo certificado, suas opções de trabalho vão variar dependendo de quais são seus interesses como treinador. Possíveis locais de trabalho incluem:
- Centros de fitness e recreação: Muitos centros de fitness oferecem treinadores de fitness gratuitos, ou os clientes podem pagar por sessões de treino. Seu trabalho envolverá a criação de planos de treinamento, supervisão de treinos e monitoramento do progresso de múltiplos clientes.
- Organizações cívicas e sociais: Nestes tipos de organizações, você provavelmente estará fornecendo a mesma orientação de fitness que forneceria em um centro de fitness ou academia, mas os clientes normalmente serão de menor renda. Organizações como a YMCA/YWCA empregam treinadores que têm uma paixão por fitness e também um desejo de fornecer informações úteis de saúde a esta demografia.
- Hospitais: Para pacientes que estão se recuperando de lesões, muitos hospitais empregam treinadores pessoais internos para trabalhar com pacientes em reabilitação. Você avaliará o que o paciente pode e não pode fazer, e então fornecerá um regime de condicionamento físico para ajudá-los a recuperar a mobilidade e o funcionamento pleno. Muitas vezes, os treinadores nos hospitais se concentrarão em ajudar a recuperar pacientes que tenham perdido músculos.
- Auto-emprego: Para os treinadores que também se sentem à vontade para se promoverem, o auto-emprego pode ser uma óptima opção de carreira. Dirigir seu próprio negócio de treinamento pessoal será difícil, uma vez que você precisará se anunciar e construir uma base de clientes, mas se você conseguir, os benefícios incluem ditar suas próprias horas e manter todos os seus lucros.