Efeitos Secundários da Acupunctura Que São Totalmente Normais

Aupunctura pode fazer você sentir todos os tipos de formas! A maioria das pessoas acham-no relaxante e benéfico. Existem poucos ou nenhuns efeitos secundários negativos da acupunctura. Ocasionalmente, você pode experimentar um dos seguintes efeitos colaterais de acupuntura e ficar curioso se isso é normal (dica, é).

Sentir-se realmente sensível durante ou após o tratamento

Acupuntura pode despertar emoções presas. Às vezes as pessoas choram ou riem sem razão aparente durante um tratamento de acupunctura. Este tipo de libertação emocional é curativo e nada para ser tímido ou envergonhado. Também é normal sentir-se emocionalmente mais sensível ou propenso a chorar vários dias após uma consulta de acupunctura. Muitas vezes ignoramos ou nos distraímos de emoções dolorosas, e a acupuntura pode trazer um pouco disso à superfície. Este processamento significa que você vai carregar uma carga emocional mais leve, então eu vejo isso de uma forma muito positiva! As mudanças emocionais muitas vezes sinalizam mudanças físicas e podem ser um sinal de que os sintomas vão começar a se resolver em breve. Este é um dos efeitos secundários de acupunctura mais comuns na minha prática, onde me especializei em stress, ansiedade e depressão.

Sentir sensações estranhas em partes do corpo onde não havia agulhas durante ou após o tratamento

Pode ter uma agulha de acupunctura no pé e na parte inferior da perna, mas sente um formigueiro ou uma sensação de dor no ombro direito. Isto é normal! As pessoas sentem áreas do seu corpo iluminadas com sensações que não estão a ser trabalhadas directamente. Isto é devido à ligação entre os meridianos de acupunctura. Os meridianos são canais de energia que percorrem todo o seu corpo para cima e para baixo e estão interligados através de vários pontos. Estes canais relacionam-se com o seu sistema nervoso central e canais fasciais a partir de uma perspectiva ocidental. É uma experiência esclarecedora para muitos perceberem que os interruptores para a dor no pescoço podem estar no topo da mão, e você não precisa lidar diretamente com áreas de dor para obter alívio duradouro. Tudo está intrinsecamente ligado dentro do corpo, e o corpo é muito inteligente. A acupunctura acessa muitas dimensões de cura a nível celular.

Sentir-se espaçoso ou difuso é um efeito colateral comum da acupunctura

Este é um dos meus efeitos colaterais favoritos da acupunctura. Eu o chamo brincando de ser “acu-stoned”. Para as pessoas que experimentam alto estresse ou ansiedade, este é muitas vezes um alívio bem-vindo da mente ocupada da vida diária. Pode ser um pouco desconfortável se o sentimento de espaço não lhe é familiar. Este sentimento é apenas temporário e qualquer confusão é rapidamente substituída por uma sensação de maior clareza para a maioria das pessoas. Algumas pessoas sentem-se simultaneamente energizadas e profundamente relaxadas após a acupunctura. Se você tem muita energia presa, seja emocionalmente (reprimindo ou distraindo das emoções) ou fisicamente (estilo de vida sedentário), você pode se sentir especialmente “fora dela” após a acupuntura. Nós movemos muita energia, e o seu corpo está integrando esse processo. Leve o resto do dia com calma, e confie que sua resposta de cura foi ativada e está trabalhando duro para seu benefício.

Salvando para urinar ou ter um movimento intestinal logo após a acupuntura

Simplesmente para a explicação acima, coisas presas se tornam desinseridas. Um dos efeitos secundários mais poderosos da acupunctura é a activação do sistema nervoso parassimpático. Este é o seu modo “descansar e digerir”. Descansar e digerir significa que o seu corpo pode estar pronto para excretar algum desperdício. É comum precisar usar o banheiro após a acupuntura, especialmente se fizermos pontos no abdômen. Você pode descobrir que você tem uma resposta um pouco desintoxicante onde a água e a comida passam por você mais rápido do que o normal por alguns dias. Esta é uma reacção de limpeza positiva, e nada de preocupante.

Fatiga após a acupunctura

De todos os efeitos secundários da acupunctura, este é provavelmente o menos apreciado pelos pacientes. A fadiga após a acupunctura pode durar até três dias. Algumas pessoas sentem-se realmente exterminadas após a sessão de acupunctura. Isto não deve acontecer sempre e é mais comum no início da sua série de tratamento. Se você tem queimado a vela em ambas as pontas, a acupuntura pode revelar a verdadeira profundidade da sua exaustão enquanto reequilibramos a sua energia. Por vezes, a energia que pensamos ter é na verdade a adrenalina e outras hormonas de stress. A acupunctura baixa as hormonas de stress (veja a imagem à direita), o que pode deixá-lo a sentir o seu verdadeiro estado energético – baixo, baixo, baixo, baixo. Não se desespere, a acupunctura pode ajudá-lo a recuperar o seu estado energético. No entanto, você também vai ter que fazer alguns autocuidados, como descansar o suficiente e comer uma dieta equilibrada. Para casos graves de burn-out (disfunção do eixo HPA), ervas ou suplementos podem ser necessários.

Twitchy muscles

Às vezes eu intencionalmente agulha em pontos de gatilho, o que pode causar uma resposta de contração em seu músculo. Isto é estranho como se você não estivesse no controle do seu corpo. Os contratempos musculares involuntários podem ser dolorosos, mas não devem ser super dolorosos. Esta é uma técnica eficaz para aliviar a tensão muscular. Os fisioterapeutas e quiropráticos adoptaram esta técnica de acupunctura e chamam-lhe “Agulha Seca”. Deve ser sempre realizada por um acupunturista licenciado, experiente e treinado para usar agulhas de acupuntura para evitar causar danos por agulhas profundas ou agressivas. Acupunturistas tendem a usar um toque mais suave quando se trata de agulhas de agulhas (pelo menos eu uso!) e obter resultados iguais se não melhores do que aqueles que usam uma abordagem mais agressiva. Às vezes menos é mais quando se trata de dor e lesão. With any treatment approach, consistency is key.

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