Just because the person on the other side of the stirrups has a medical degree does not necessarily mean they’re the best doctor for you. Nem todos os ginecologistas são igualmente adequados para cuidar de você, e ter a pessoa certa vai muito longe em obter ótimos cuidados de saúde, menos incômodos.
Esta é uma consulta difícil para muitas pessoas, porque envolve muitas coisas muito íntimas que as mulheres em particular são socializadas para se manterem caladas. “Estamos falando de sexo, estamos falando de urinar e defecar e todas essas coisas que são embaraçosas e nos fazem sentir sujos”, diz a Dra. Barbara Levy, vice-presidente de política de saúde do American College of Obstetricians and Gynecologists. “As partes femininas estão escondidas da sociedade, e as pessoas não falam muito sobre elas”
Mas o consultório do ginecologista é o único lugar onde você deve se sentir à vontade para falar sobre essas partes muitas vezes escondidas. Para ajudar a tornar isso o mais fácil possível, aqui estão algumas orientações sobre como você, como paciente, pode se sentir capacitado para fazer melhor suas consultas de ginecologia – e como garantir que seu ginecologista está fornecendo os melhores cuidados possíveis.
- Encontrar a prática certa para você
- Preparando-se para sua consulta
- ✔ Que percentagem da prática é obstetrícia vs. gynecology?
- ✔ Quanto tempo devo esperar estar lá?
- ✔ Tem equipamento de laboratório no local?
- Obtendo o devido respeito do seu ginecologista
- Confiar que o seu ginecologista está a ouvi-lo
- ✔ Escreva perguntas/concertações antes de aparecer.
- ✔ Peça um acompanhante durante um exame pélvico (se quiser).
- ✔ Seja descritivo sobre a dor.
- ✔ Chame um médico que está ignorando você.
- Fazer exames pélvicos menos estranhos
Encontrar a prática certa para você
Se você acabou de se mudar para uma nova cidade ou se está procurando um novo ginecologista, Levy diz que a melhor maneira de começar sua busca é ligar para a unidade de parto e parto no hospital mais próximo, e perguntar às enfermeiras de lá quais médicos eles gostam de ver. “As enfermeiras conhecem muito bem as personalidades dos médicos”, diz ela. “Eles nos vêem sob as piores circunstâncias e emergências. Conhecem as nossas competências manuais e técnicas”
As clínicas e médicos estão mais bem equipados para certas fases da vida. Levy diz que se você está procurando engravidar logo, você deve procurar uma clínica que se concentre mais em obstetrícia do que em cuidados ginecológicos gerais.
Se possível, tente encontrar uma clínica que seja convincente – ou que esteja perto de sua casa ou do trabalho – para que você realmente vá. Se você mora em uma área com opções limitadas ou sem opções, tente procurar clínicas na área urbana mais próxima, ou em algum lugar que você vá pelo menos algumas vezes ao ano. Outra conveniência, muitas vezes esquecida, é o equipamento de laboratório. Levy diz que você pode perguntar se uma clínica em perspectiva tem equipamento no local ou se você terá que ir a outro lugar (e marcar mais consultas) para exames ou exames de sangue.
Um sinal de uma boa prática é aquele que não assume rótulos heterossexuais, heteronormativos para seus pacientes. Ser capaz de nomear o seu sexo preferido é melhor do que ter que corrigir uma equipe inteira da clínica se eles errarem. E se você é alguém que tem parceiras e sente que o seu médico está a dar cabo da sua saúde sexual devido a esse facto, encontre um médico diferente.
E antes de entrar, Levy recomenda que ligue para uma clínica em perspectiva e avalie como é tratado ao telefone.
“Há muito que você pode aprender com a administração de um consultório e como você é tratado quando você liga pela primeira vez”, diz Levy. “Se você sente que está sendo tratado como um número e é difícil de passar, é provável que seja difícil passar quando você tem uma pergunta ou problema”.”
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Preparando-se para sua consulta
Depois de fazer o trabalho pesado de encontrar um consultório e marcar uma consulta, Levy diz que você pode ter certeza de que não será apressado em sua visita, ligando antes e perguntando: “Quanto tempo devo esperar estar lá?” Ela diz dizendo assim, ao invés de: “Quanto tempo o médico vai passar comigo?” deve dar uma resposta honesta.
O maior conselho de Levy é sempre vir à sua consulta com perguntas ou preocupações específicas escritas.
“No momento, nós esquecemos de dizer as coisas que são realmente importantes para nós”, diz Levy. “Um exercício importante antes de ir para a sua consulta é perguntar a si mesmo: O que quero realizar, quais são as minhas perguntas, e o que me decepcionaria se não obtivesse resposta nesta visita?”
p>Ask antes de ir:
✔ Que percentagem da prática é obstetrícia vs. gynecology?
✔ Quanto tempo devo esperar estar lá?
✔ Tem equipamento de laboratório no local?
Obtendo o devido respeito do seu ginecologista
Doctors are busy. Mas há uma diferença entre um médico que só está a tentar ver todos os pacientes na sala de espera e um que está constantemente a dar-te uma tampa. O Dr. Pari Ghodsi, um ginecologista em Los Angeles, diz que uma boa maneira de cabeceira inclui fazer com que os pacientes se sintam ouvidos e respeitados. Ela diz que o seu médico deve se dirigir a você pelo nome, olhá-lo nos olhos quando eles estiverem falando com você (e não na sua ficha), fazer perguntas conforme necessário e dar-lhe tempo para falar sem interrupção.
Se o seu normalmente grande ginecologista está sendo desdenhoso ou apressado um dia, Levy diz que você deve chamá-lo para fora. “Às vezes as pessoas estão super ocupadas e estão ficando desdenhosas apenas porque estão correndo para fazer uma entrega e estão tentando ver você antes de sair pela porta”, diz Levy. “Se for esse o caso, diz: ‘Sei que estás ocupado, mas tenho coisas importantes para discutir. Devo voltar ou devo esperar por ti?”
Se o seu ginecologista trata todas as consultas como se estivessem a correr para dar à luz um bebé, ou se forem constantemente desdenhosos, no entanto, Levy diz para encontrar um novo.
“Se há algo na prática que não lhe parece correcto, confie no seu instinto.”
Levy diz, point blank, o seu ginecologista nunca deve ser julgador. Isso significa que se você tem perguntas sobre qualquer coisa – a sério, qualquer coisa – você deve fazê-las. Levy diz que os pacientes são tipicamente os mais hesitantes em fazer perguntas sobre coisas como odor e corrimento vaginal, assim como qualquer pergunta sobre sexo – mas eles não devem ser.
Se você sente que seu ginecologista está sendo julgador, diga alguma coisa. “Os médicos são seres humanos, e os seres humanos carregam bagagem”, acrescenta Levy. “Um médico pode não ser intencionalmente julgador, mas como paciente, se houver algo na prática que não lhe pareça correcto, confie no seu instinto. Confie nos seus sentimentos”
Confiar que o seu ginecologista está a ouvi-lo
Um problema que atormenta as consultas do ginecologista, especificamente, é garantir que o seu médico ouça e compreenda o que você está a fazer para lhes dizer. Parte disto é porque pode ser assustador descrever completamente as preocupações sobre as suas partes mais privadas do corpo e a sua vida sexual. E parte disso é porque as mulheres são socializadas para minimizar os sintomas e a dor, particularmente quando esses sintomas ou dor envolvem as suas vaginas.
Pode ser assustador descrever completamente as preocupações sobre as suas partes mais privadas do corpo e a sua vida sexual.
Há certas formas de descrever os sintomas que o seu médico tem mais probabilidade de ouvir e prestar atenção. Em vez de dizer: “Tenho dor com a menstruação”, que o seu médico pode glacear, Levy sugere descrever como é a dor e enfatizar o efeito que ela tem na sua vida diária.
“Diga, ‘Eu costumava ter dores com a menstruação e Advil ajudou, e agora, estou enrolado no sofá e não consigo funcionar'”, sugere Levy. “Um médico vai se interessar quando algo altera o funcionamento. Esses são os tipos de coisas que te ajudam a ter uma voz que os médicos ouvem.”
Sua grande lista de consulta gyno:
✔ Escreva perguntas/concertações antes de aparecer.
✔ Peça um acompanhante durante um exame pélvico (se quiser).
✔ Seja descritivo sobre a dor.
✔ Chame um médico que está ignorando você.
Fazer exames pélvicos menos estranhos
Para muitas pessoas, os exames pélvicos são enervantes e podem desencadear traumas pré-existentes. Ghodsi diz que poucas pessoas sabem disso, mas você sempre pode ter um acompanhante no seu quarto para o exame pélvico se você quiser um, não importa qual seja o sexo do seu ginecologista. Se a sua clínica não lhe der um, encontre uma prática diferente.
Outras pequenas coisas sobre a preparação e realização do exame separam os grandes ginecologistas dos medíocres. Ghodsi diz que você deve sempre ser capaz de se despir sozinho, sem o seu médico ou enfermeira na sala. Durante o exame, o ginecologista deve narrar o que está fazendo, só tocar as partes do corpo que precisam ser tocadas, e só descobrir o que precisa ser coberto.
“Por exemplo, se eu estiver examinando seu peito direito, então eu só devo ter seu peito direito descoberto – não há razão para alguém estar completamente em topless”, diz Ghodsi.
Os seus pés estão nos estribos, e você está no comando.
Durante o exame pélvico propriamente dito, o Ghodsi diz que o seu ginecologista deve sempre usar luvas e dizer-lhe qual a parte do corpo que vai tocar antes de o fazer. A maior parte dos ginecologistas ob-gyns começará por tocar na sua perna em vez de ir directamente para os seus genitais. Ela acrescenta que o seu médico também lhe deve dizer porque é que eles estão a fazer o que estão a fazer. Então, em vez de dizer apenas: “Vou examinar o exterior da sua vagina”, eles deveriam dizer: “Vou examinar o exterior da sua vagina para procurar quaisquer alterações ou anomalias na pele”.
Mas tenha em mente: Os seus pés estão nos estribos, e você está no comando. Se não quer toda a narração, diga ao seu médico. A decisão é sua.
Se tiver um historial de trauma sexual e se se sentir confortável em contar ao seu médico, este pode informar como é que eles realizam a sua consulta e exame pélvico para melhor se adequar a si.
O mais importante a ter em mente é que a sua relação com o seu ginecologista é exactamente isso: uma relação. Pode ser mais difícil falar sobre certas coisas no início, mas com o tempo, um bom ginecologista deve se sentir como alguém em quem você confia com seus problemas mais íntimos de vida. Fazer o seu exame anual e lidar com qualquer dor ou preocupação de saúde é o requisito básico para os cuidados de saúde. Ter um médico que o ouve e respeita você só vai mantê-lo mais saudável e fazer uma consulta um pouco menos irritante.
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