Explorando o músculo fibularis longus
Este é o segundo músculo que vamos cobrir, que faz parte do compartimento lateral na parte externa da perna dianteira. Curiosamente, o músculo fibularis longus (músculo peroneus longus) forma uma metade do nosso estribo anatómico. E, o tibialis anterior forma a outra metade. Especificamente, o estribo anatómico é criado pela forma como o tendão deste músculo passa por baixo do pé e depois se fixa aos mesmos dois ossos da tíbia anterior. O efeito é um “estribo” para o seu pé. Por esta razão, estes dois músculos são criticamente importantes para o nosso equilíbrio e para a saúde e manutenção do arco do lado medial do pé.
O que significa o nome deste músculo?
Este é um daqueles músculos que na realidade tem mais do que um nome. Em referências anatômicas você encontrará este músculo listado tanto pelo seu nome mais antigo, músculo fibularis longus, quanto pelo seu nome atual, peroneus longus. Fibularis refere-se a um dos ossos da perna inferior, a fíbula. E, perônio também significa “relacionado à perna externa” ou fíbula. A palavra “longus” refere-se a este músculo sendo o mais longo dos músculos fibulares ou peroneais.
Onde é que o músculo fibularis longus se prende?
Origin
Este músculo se origina na cabeça e proximal de dois terços da fíbula.
Inserção
Desde a origem, o tendão longo deste músculo desce atrás do maléolo lateral (osso lateral do tornozelo), depois mergulha sob o pé para cortar transversalmente e chegar ao seu ponto de inserção. Ele se insere no primeiro, ou medial, cuneiforme e base do primeiro metatarso.
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What actions does the fibularis longus muscle do?
The fibularis longus muscle functions to do eversion of the ankle. Additionally it assists in plantarflexion of the ankle because its tendon is behind the lateral malleolus.
Poses where this muscle contracts
This muscle helps to stabilize us in balancing postures. Here we are in utthita hasta padangustasana.
Poses where this muscle is lengthened
It’s not generally recommended that you stretch this muscle, but it is lengthened by virtue of its position. The back foot in warrior 2 with the heel down would do just that.
