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Todos os alimentos que a mulher come durante a gravidez afectam a criança de alguma forma. É por isso que é essencial saber o que uma futura mãe deve ou não consumir. Muitos alimentos de aparência inofensiva podem ser perigosos para a criança em desenvolvimento. Um de muitos desses alimentos é papaia ou papita.

Papaia Durante a Gravidez

Existe um grande dilema nas mulheres grávidas sobre o consumo de papaia. A papaia madura, quando consumida com cuidado, pode ser benéfica, mas a papaia não madura pode causar muitas complicações durante a gravidez.

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Gravidez precoce

Nos primeiros meses ou fases da gravidez, o feto é delicado e deve ser cuidado ao máximo. Mesmo a menor quantidade de substâncias nocivas, como o látex, pode causar muitos danos. A papaia não madura contém substâncias com látex, o que causa contracções uterinas (útero). O látex das frutas contém pepsina vegetal ou ‘papaína’, no caso da papaia. Esta ‘papaína’ age como prostaglandinas (substância endógena ou do próprio corpo) e oxitocina (hormônio secretado pela hipófise do cérebro), que induz as contrações. Contrações uterinas anormais ou não naturais na gravidez podem causar aborto espontâneo ou nascimento prematuro de um bebê. A papaína também enfraquece as membranas vitais do feto, tornando a sua sobrevivência difícil. Assim, no primeiro trimestre, a papaia não madura deve ser completamente evitada.

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h3>Terceiro trimestre

No terceiro trimestre ou nos últimos três meses de gravidez, a papaia pode induzir o parto prematuro causando contracções uterinas devido à enzima ‘papaína’ presente nela. Dadas as complicações, muitas mulheres optam por se abster de consumir papaia durante a gravidez. Os relatos sugerem que a hemorragia ou hemorragias da extremidade da placenta também podem ser causadas pelo consumo de papaia crua durante uma gravidez mais tardia.

Benefícios de Comer Papaia (Mamão Madura) na Gravidez

Papaias completamente maduras são geralmente consideradas seguras e frequentemente benéficas durante a gravidez.

• Latex, um ingrediente da papaia, funciona como prostaglandina e oxitocina, o que ajuda a controlar os distúrbios respiratórios.
• As papaias maduras são ricas em vitamina A, B, C, potássio e beta-caroteno, todas com alto teor de antioxidantes e aumentam a imunidade.
• O fornecimento de vitaminas da papaia melhora a imunidade, o que previne contra várias infecções.

A adequação das vitaminas também previne úlceras e problemas de pele.

• Fibras contidas na papaia facilitam a digestão: Um problema comum de obstipação durante a gravidez pode ser combatido naturalmente através do papaia. No entanto, consulte o seu obstetra em relação ao consumo regular.
• Papayas pode ajudar a superar os enjoos matinais.
• Papayas também contém ácido fólico, que é essencial durante a gravidez para o desenvolvimento neurológico do bebé.
• Papayas também ajudam a promover uma melhor saúde cardíaca e acredita-se que previnem o cancro do cólon.
• A poupança de papaia para tratar doenças virais durante a gravidez pode ajudar a aumentar a contagem de plaquetas, embora este facto não seja apoiado por dados científicos.
• A poupança da quantidade certa de papaia madura ajuda a aumentar a produção de leite.

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h2> Efeitos Negativos de Comer Papaia Durante a Gravidez

Aqui estão alguns outros efeitos de comer papaia durante a gravidez:

Causas Contracções Uterinas:

Latex na papaia não madura ou mesmo parcialmente madura tem papaia, que pode estimular a prostaglandina e a oxitocina, hormonas que podem levar a contracções uterinas e ao parto prematuro. A papaia pode causar aborto, pois é um potente emmenagogo, que estimula e aumenta o fluxo menstrual. Deve ser completamente evitada no início da gravidez. Este é o período em que a placenta está sendo formada, e a presença de uma quantidade insignificante de látex pode potencialmente prejudicar o útero.

Impede o desenvolvimento fetal:

Pepsina e papaína podem ser prejudiciais para a sobrevivência e desenvolvimento fetal. Estudos relatam que comer papaia durante a gravidez pode dificultar a implantação, aumentar o risco de perda de gravidez pós-implantação e causar danos potenciais ao embrião.

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h3>Aborda Membranas Fetales Vitais:

P>Papaína é freqüentemente usada para dissociação celular, pois é uma enzima proteolítica. É conhecida por retardar o crescimento celular e impedir o desenvolvimento do tecido no feto.

Pode causar hemorragia e edema:

A papaia não madura pode aumentar a pressão vascular e até levar a hemorragia interna ou hemorragia na placenta. A hemorragia ou hemorragia da placenta pode causar gravidez e complicações relacionadas com o parto. A papaia pode afectar o desenvolvimento e função da placenta.

h3>Aumento do movimento intestinal:

A papaia aumenta a motilidade intestinal. No entanto, o excesso de movimento intestinal pode criar pressão dentro e ao redor do útero e causar aborto espontâneo. A papaia é rica em fibras, e a pressão que exerce sobre o estômago e intestinos pode possivelmente levar a um aborto.

Afecta o Sistema Nervoso:

As folhas e sementes de papaia contêm carpa, uma toxina que é prejudicial para o sistema nervoso central.

h3>Abortifaciente e Teratogênico:

apaína e quimopapaína são duas substâncias enzimáticas presentes na papaia, que são tanto teratogênicas (prejudiciais ao desenvolvimento do feto) quanto abortivas (causadoras do aborto).

Prazer para mulheres com história de aborto/ trabalho de parto prematuro:

Mulheres que sofreram trabalho de parto prematuro ou aborto podem estar em maior risco de sofrer complicações na gravidez devido à papaína. Portanto, é aconselhável que tais mulheres evitem papaias durante a gravidez.

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Estimula a Produção de Estrogénio:

A papaína na papaia também ajuda a regularizar o ciclo menstrual. Enquanto a menstruação nunca acontece na gravidez, o sangramento através da vagina é um sinal de aborto iminente ou gravidez ectópica. A papaia aumenta a temperatura corporal e aumenta a produção de estrogénios no corpo.

Causas Pedras nos rins e aumento da pressão intra-abdominal:

Papayas têm Vitamina C que, é boa para a imunidade, mas um excesso pode causar pedras nos rins. A vitamina C faz com que o corpo produza oxalato que pode promover a formação de cálculos. Calculi ou pedras podem causar cólicas, e isto acaba por aumentar a pressão intra-abdominal, que afecta a gravidez.

Afecta os níveis de açúcar no sangue:

Papaya não é seguro durante a gravidez se a mulher grávida tiver um historial de diabetes gestacional.

12. Leva à descoloração da pele:

Beta caroteno em papaia dá-lhe uma tonalidade laranja. Um excesso disto causa um problema benigno conhecido como carotenemia. Deve-se evitar a papaia para evitar a descoloração.

Pode Beber Sumo de Papaia?

Não, recomenda-se que se evite o consumo de suco de mamão papaia disponível comercialmente. Um dos maiores benefícios de uma papaia é que ela é rica em fibras. A sua conversão em suco de mamão nega este benefício. Além disso, o suco de papaia que está disponível em embalagens tetra podem conter concentrado de papaia. O teor percentual de látex ou papaína é relativamente mais alto em tais sucos. Portanto, é melhor optar por suco caseiro, se você quiser algum. Os conservantes e o açúcar adicionado podem reduzir as suas propriedades benéficas. Consumir fresco maduro e em pequenas quantidades.

Riscos de ter papaia crua quando grávida

É a papaia crua que contém um alto teor de látex. Comer papaia crua na gravidez pode ter um efeito prejudicial na sua gravidez. Como o sistema imunológico está enfraquecido, as mulheres tornam-se mais vulneráveis a doenças e alergias quando estão grávidas.

• Alergia ao látex pode ser causada pelo látex de uma papaia, e ter repercussões fatais.
• As mulheres com uma história anterior de problemas de fertilidade e abortos espontâneos devem evitar o papaia. Estudos sugerem que o papaia não maduro também afeta o desenvolvimento do feto.
• O papaia não maduro causa aborto. Uma papaia que não está madura contém enzimas nocivas concentradas, que podem levar ao aborto e sangramento.
• Você deve evitar a ingestão de sementes e folhas de papaia, pois elas podem prejudicar o feto. Ao comprar uma, tente colher papaia ligeiramente esverdeada que possa ser amadurecida em casa. As papaias com manchas pretas ou hematomas devem ser evitadas.
• A melhor opção é a papaia bem amadurecida, de cor laranja e macia ao toque.
• A papaia é um fruto acessível e fácil de obter. É fácil cultivar papaias orgânicas no seu composto e apreciá-las.

A papaieira é boa para mulheres grávidas?

Consumir pequenas quantidades de papaia madura é benéfico para as mulheres grávidas. Foi estabelecido que as mulheres grávidas podem comer papaias, desde que estejam maduras. É um mito comum na Índia que uma papaia causa aborto, mas isto não foi provado cientificamente. Na verdade, uma papaia madura está cheia de nutrientes que são necessários para o feto, tornando o fruto uma grande adição à dieta da gravidez. Os frutos também ajudam a curar doenças comuns da gravidez, como a azia e a obstipação. Uma senhora grávida pode beneficiar do consumo de papaias maduras em quantidades moderadas.

Fruta para comer em vez de papaia

Se tomou a decisão de não comer papaia durante a gravidez e se pergunta que fruta seria um bom substituto para o valor nutricional da papaia, esta lista é a sua resposta.

Laranja

As laranjas são uma grande fonte de fibra, vitamina C e água. Elas mantêm-no hidratado e a Vitamina C ajuda na absorção do ferro no corpo, juntamente com o fortalecimento do seu sistema imunitário.

Pomegranate

Pomegranates são ricos em nutrientes como a Vitamina K, cálcio, ferro, fibras e proteínas, todos eles vitais para a saúde do feto e da mãe. O suco de romã também é conhecido por fortalecer a placenta contra lesões.

Guava

Guavas contêm vitamina C, vitamina E, carotenóides e folatos, que ajudam na digestão, relaxam músculos e articulações, e se livram da prisão de ventre.

Guava

Guavas contêm muitos folatos, vitaminas, fibras, e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico. Elas também ajudam a prevenir infecções e ajudam o corpo a lidar com as mudanças biológicas que ocorrem durante a gravidez.

Maçã

Maçãs são embaladas com Vitamina A, Vitamina C, potássio e fibras, que nutrem o feto e ajudam o seu desenvolvimento e crescimento no útero.

É seguro comer papaia após o parto?

Muitas mulheres fazem a pergunta – é seguro comer papaia madura após o parto?

Sim, as papaias são uma rica fonte de vitaminas e minerais essenciais. O consumo de papaia verde tem o potencial de aumentar a produção da hormona oxitocina no organismo, e consequentemente, aumentar o fluxo de leite. É, portanto, benéfico para as mães que amamentam. Adicione a papaia à sua dieta pós-natal para amamentar o seu bebé e ligue-se a ele ao conteúdo do seu coração. Já se perguntou, a papaia pode parar a gravidez? A resposta, mais uma vez, é sim, ela pode. A papaia com seus efeitos hormonais pode agir como uma forma natural de contracepção, mas com um menor grau de certeza em comparação com outros métodos contraceptivos.

Desde que o consumo de papaia madura ou crua é um assunto controverso, a maioria das mulheres opta por evitar completamente as papaia durante a gravidez. No entanto, pode ser consumido em pequenas quantidades, desde que não haja histórico de complicações na gravidez sem se preocupar com qualquer efeito adverso sobre o bebé. Na verdade, os nutrientes da papaia ajudam no desenvolvimento do bebé.