O que é fitoterapia?
Terapia herbal é uma forma de medicina holística que usa ervas naturais para os seus poderes curativos. (Nota: Homeopatia é uma marca similar de medicina alternativa que acredita que “como curas como”; em outras palavras, você recebe doses extremamente pequenas de medicamentos, ervas ou mesmo toxinas que, em doses maiores, criariam os sintomas que você está tentando tratar. A medicina homeopática foi concebida para reverter os poderes naturais de cura do seu corpo – o remédio em si não é uma cura; pelo contrário, conseguir que o seu corpo se cure a si mesmo é a chave para este tratamento.)
O que faz
Acredite ou não, há uma erva para quase tudo o que a aflige durante a gravidez. Lidar com os enjoos matinais? Os ervanários dizem que você deve ter um pouco de camomila assim que se levantar de manhã ou uma tintura de gengibre três vezes ao dia. Quer ter o seu corpo pronto para o parto? A folha de framboesa vermelha é um tónico uterino cheio de minerais como cálcio, magnésio e ferro, e diz-se que é o melhor que pode fazer para preparar os seus músculos para as contracções que está prestes a enfrentar. A Alfalfa fornece-lhe vitaminas e minerais essenciais, incluindo a vitamina K, que precisa para a coagulação do sangue. Diz-se que as ancas rosas ajudam a combater infecções e exaustão ao mesmo tempo.
Outras ervas são consideradas mais genéricas, tónicos em geral. Diz-se que as urtigas, por exemplo, são capazes de cuidar de quase qualquer problema que você possa encontrar, desde o fortalecimento dos rins até a eliminação de cãibras nas pernas e hemorróidas encolhidas.
O que você precisa saber sobre a terapia com ervas durante a gravidez
alguns dos medicamentos mais eficazes – e potencialmente letais – os medicamentos foram derivados de ervas. Só porque algo é “natural” ou terapia à base de ervas não significa que seja seguro. Você deve levar os medicamentos à base de ervas tão a sério quanto você toma medicamentos prescritos. In other words, never take any herbal remedies — not even in the form of teas or powders — without first talking to your practitioner.
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Even without an expert’s advice, there are certain herbs any pregnant woman needs to avoid because they might cause premature labor or birth defects, or otherwise prove to be toxic to you or your baby. Just a few of these include:
- Uterine stimulants like aloe, barberry, black cohosh, blue cohosh, dong quai, feverfew, goldenseal, juniper, and wild yam
- Herbs that might be linked to birth defects, such as autumn crocus, mugwort (safe for moxibustion, not for ingestion), pokeroot, and sassafras
- Herbs that have other toxic effects, such as comfrey and mistletoe
Again, if you are unsure about a particular herbal remedy, consult your ob-gyn or midwife before taking it. E tenha em mente que as empresas que produzem comprimidos de ervas e suplementos não são regulados da mesma forma que as empresas farmacêuticas. Isso significa que a força e a qualidade das ervas que você recebe podem variar de embalagem para embalagem. Faça a sua pesquisa. Compre apenas a empresas em que sabe que pode confiar a sua vida – e a do seu bebé.