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Você passou por gravidez, parto e parto, e agora está pronta para ir para casa e começar a vida com o seu bebé. Mas uma vez em casa, você pode sentir que não tem idéia do que está fazendo.
Estas dicas podem ajudar até mesmo os pais novos mais nervosos rapidamente se sentem confiantes na tarefa de cuidar de um recém-nascido.
Ask por ajuda após o nascimento
Considerando que está recebendo ajuda durante este tempo, o que pode ser muito avassalador e agitado. Enquanto estiver no hospital, fale com os especialistas à sua volta. Muitos hospitais têm especialistas em alimentação ou consultores de lactação que podem ajudá-lo a começar a amamentar ou a amamentar com biberão. As enfermeiras são também um excelente recurso para aprender a levantar, arrotar, mudar e cuidar do seu bebé.
Para ajuda em casa, pode querer contratar uma enfermeira, uma ama ou uma vizinha adolescente responsável para ajudar durante alguns dias após o nascimento. Seu médico ou hospital pode ajudá-lo a encontrar informações sobre ajuda doméstica e pode ser capaz de recomendar algumas agências de ajuda doméstica.
Relativos e amigos muitas vezes também querem ajudar. Mesmo que discordes sobre algumas coisas, não ponhas de parte os seus conhecimentos. Mas se você não tiver vontade de ter visitantes ou se tiver outras preocupações, não se sinta culpado por restringir visitantes.
Gerir um recém-nascido
Se você não tiver passado muito tempo com recém-nascidos, você pode achar a fragilidade deles intimidante. Aqui estão algumas coisas básicas a ter em mente:
- Lave as mãos (ou use higienizador de mãos) antes de pegar no seu bebé. Os recém-nascidos ainda não têm um sistema imunitário forte, por isso correm o risco de contrair infecções. Certifique-se de que todos os que tocam no bebé têm as mãos limpas.
- Segurem a cabeça e o pescoço do bebé. Ao embalar o bebê, segurando-o de pé ou deitado, segure sua cabeça.
li>li>Nunca abane o recém-nascido, seja para brincar ou para desabafar a frustração. Os tremores podem levar a hemorragias no cérebro e até à morte. Se precisar de acordar o seu bebé, não o abane; basta acariciar-lhe os pés ou as bochechas.li> Não se esqueça de atar as correias do carrinho ou da cadeirinha do automóvel ao posicionar o seu bebé. Limite atividades que podem ser muito ásperas ou causar abalos.li> Lembre que um recém-nascido não está pronto para brincadeiras ásperas, tais como balançar nos joelhos ou atirar no ar.
Colar e acalmar o seu bebé
Colar é provavelmente uma das partes mais agradáveis do cuidado dos bebés e é mais sensível durante as primeiras horas e dias após o nascimento, quando os pais estabelecem uma ligação profunda com o seu bebé. A proximidade física pode fomentar a conexão emocional.
Para os bebês, o apego favorece o crescimento emocional, o que afeta seu desenvolvimento em outras áreas, tais como o crescimento físico. Outra forma de criar laços é “apaixonar-se” pelo bebé. As crianças prosperam quando têm um pai ou outro adulto na sua vida que as ama incondicionalmente.
Comece a criar laços com o seu bebé, embalando-o e acariciando-o suavemente. Tanto você como o seu parceiro podem tirar partido do contacto “pele a pele” enquanto embalam ou alimentam o seu bebé.
p>Bebés, especialmente bebés prematuros e com condições médicas, podem responder à massagem do bebé. Alguns tipos de massagem podem melhorar a ligação e ajudar o crescimento e desenvolvimento de um bebé. Há muitos livros e vídeos sobre massagem para bebés; peça ao seu médico para recomendar alguns. No entanto, você precisa ter cuidado porque os bebês não são tão fortes quanto os adultos, por isso é importante massajá-los suavemente.
Bebês muitas vezes adoram os sons da sua voz, quando você fala com eles, canta para eles, balbucia para eles ou coo para eles. O seu bebé provavelmente também vai gostar de ouvir música. Rattles e telemóveis musicais são outras boas formas de estimular a audição do seu bebé. Se o seu pequenino for agitado, tente cantar, recitar um poema ou rima infantil, ou ler em voz alta enquanto o balança suavemente numa cadeira.
p>alguns bebés são mais sensíveis que outros ao toque, à luz ou aos sons e podem assustar-se ou chorar facilmente, dormir menos do que o esperado, ou virar a cara quando alguém fala ou canta para eles. Se isto acontecer com o seu bebé, reduza o ruído e as luzes a um nível mínimo ou moderado.
Outra técnica para acalmar os bebés, que é muito útil para alguns bebés nas primeiras semanas, é a de se embrulhar (embrulhe um cobertor à volta do seu bebé para que ele encaixe bem). Todos os novos pais devem aprender a fazer isto. Para “enfaixar” corretamente os bebês, é necessário manter os braços perto do corpo e permitir algum movimento das pernas. A natação não só mantém os bebés quentes, como parece dar aos recém-nascidos uma sensação de segurança e conforto. O swaddling também pode servir para reduzir o reflexo de susto, que pode acordar o bebé.
p>Aqui está como swaddle um bebé:
- li>Espalhe o cobertor, com um canto ligeiramente dobrado.li>Põe o bebé de costas no cobertor com a cabeça acima do canto dobrado.
- Puxa o canto esquerdo sobre o corpo do bebé e enfia-o debaixo das costas do bebé, mesmo debaixo do braço direito.
- Puxa o canto inferior para cima sobre os pés do bebé e dobra-o em direcção à cabeça. Se o cobertor se aproximar demasiado da cara do bebé, dobra-o para baixo. Certifique-se de não se agarrar muito bem aos quadris. Os quadris e os joelhos devem estar ligeiramente dobrados e para fora. Se você embrulhar o bebê muito apertado, você pode aumentar as chances de displasia do quadril.
li>Embrulhe o canto direito ao redor do bebê e coloque-o sob a parte de trás do lado esquerdo. Deixe apenas o pescoço e a cabeça expostos. Para que o seu bebé não fique muito apertado, veja se consegue colocar a mão entre a manta e o peito do seu bebé, o que lhe permitirá respirar sem problemas. No entanto, você deve ter certeza de que o cobertor não está muito solto para evitar que ele se desfaça.li>Bebês não devem ser aconchegados após dois meses de idade. Nessa idade, alguns bebês podem rolar quando aconchegados e isso pode aumentar o risco de síndrome de morte súbita infantil.
Tudo sobre fraldas
Antes de ir para casa, você provavelmente já decidiu se vai usar fraldas descartáveis ou de pano. Não importa qual você use, o seu pequeno estará sujando as fraldas cerca de 10 vezes por dia, ou cerca de 70 vezes por semana.
Antes de mudar a fralda do seu bebê, certifique-se de ter tudo o que você precisa ao seu alcance. Assim, não terá de deixar o bebé sem vigilância na mesa dos muda-fraldas. Você vai precisar do seguinte:
- Uma fralda limpa
- Snapadores (se usar fraldas de pano)
- Li>Ungüento para a área da fralda
- Toalhetes para bebés (ou uma tigela de água morna e um pano ou flocos de algodão)
p> Após cada movimento de barriga ou se a fralda estiver molhada, coloque o seu bebé de costas e retire a fralda suja. Use água, flocos de algodão e um pano ou toalhetes para limpar suavemente a zona genital do bebé. Ao remover a fralda de uma criança, faça-o com cuidado, pois a exposição ao ar pode levá-la a urinar. Ao limpar a área genital de uma menina, limpe da frente para trás para evitar uma infecção do tracto urinário. Para prevenir ou curar uma erupção cutânea, aplique uma pomada. Lembre-se de sempre lavar as mãos depois de trocar uma fralda.
Raspa de diaper é uma preocupação comum. Em geral, a dermatite é uma erupção cutânea vermelha e acidentada, e desaparece em poucos dias com banhos quentes, um pouco de creme e algum tempo fora da fralda. A maioria das erupções cutâneas ocorre porque a pele do bebé é sensível e irritada por fraldas molhadas ou sujas.
Para prevenir ou curar as erupções cutâneas, tente as seguintes dicas:
- Mude a fralda do seu bebé com frequência e o mais rápido possível após ele mover a barriga.
- Limpe suavemente a zona com água e sabão suave (por vezes os toalhetes podem causar irritação). Depois aplique uma camada espessa de creme de fraldas. Use cremes com óxido de zinco porque formam uma barreira contra a humidade.
- Se usar fraldas de pano, lave-as com detergente sem perfume e sem pigmentos.
- Deixe o seu bebé ir sem fralda durante uma porção do dia. Isto dá à pele uma chance de sair do ar.
Se a irritação das fraldas continuar por mais de três dias ou parecer estar piorando, chame o médico. Pode ser devido a uma infecção fúngica que requer medicação prescrita.
Aspectos básicos del baño
Debe darle a su bebé un baño de esponja hasta que ocurra lo siguiente:
- se caiga el cordón umbilical y el ombligo se cure completamente (1 a 4 semanas)
- la circuncisión se cure (1 a 2 semanas)
Durante el primer año, es suficiente con un baño entre dos y tres veces por semana. Los baños más frecuentes pueden provocar sequedad en la piel.
Tenga estos elementos preparados antes de bañar a su bebé:
- un paño limpio y suave
- jabón y champú suaves para bebés, que no tengan ninguna fragancia
- un cepillo blando para estimular el cuero cabelludo del bebé
- toallas o mantas
- un pañal limpio
- ropa limpia
Baños de esponja. Para darle un baño de esponja, busque una superficie plana y segura (como la mesa de cambiar al bebé, un piso o una encimera) en una habitación cálida. Llene un lavabo, si hay alguno cerca, o un recipiente con agua tibia (no caliente). Despe o bebé e embrulha-o numa toalha. Limpe os olhos do bebé com um pano de lavagem (ou cotonete limpo) embebido em água, começando num olho e limpando do canto interior para o canto exterior. Use uma extremidade limpa do pano ou outro cotonete para limpar o outro olho. Limpe o nariz e as orelhas do bebé com um pano húmido. Em seguida, humedeça novamente a toalha com um pouco de sabão, lave o rosto do bebé suavemente e seque com uma toalha sem esfregar a pele.
Então, utilizando um champô para bebé, faça espuma e lave suavemente a cabeça do bebé. Depois, enxaguem-na. Com sabão e um pano húmido, lavar suavemente o resto do corpo, prestando especial atenção aos vincos sob os braços, atrás das orelhas, à volta do pescoço e na zona genital. Depois de limpar estas áreas, certifique-se de que estão completamente secas. Depois veste a fralda e veste o teu bebé.
Banheira. Quando o seu bebé estiver pronto para o banho, os primeiros banhos devem ser curtos e suaves. Se o seu bebé ficar agitado, tente tomar banho de esponja novamente durante uma ou duas semanas. Depois tente tomar banho em uma banheira novamente.
Além dos itens mencionados acima, você também vai precisar do seguinte:
- Uma banheira de bebê com 2 a 3 polegadas de água quente (não quente!). Para testar a temperatura da água, mergulhe o interior do seu cotovelo ou pulso na água. As banheiras são feitas de plástico e podem ser colocadas dentro da banheira; o tamanho é melhor para os bebés e facilita o banho.
p>Dress o seu bebé e depois coloque-o imediatamente na água num quarto quente para evitar que ele fique frio. Certifique-se de que a água do banho não tem mais de 2 a 3 polegadas de profundidade e que não está entrando mais água no banho. Use uma mão para segurar a cabeça do bebé e a outra para guiar primeiro os pés do bebé para a água. Fale suavemente e lentamente coloque o bebé na banheira até a água chegar ao peito.
Utilize um pano para lavar o rosto e o cabelo do bebé. Massaje suavemente o couro cabeludo do bebé com a ponta dos dedos ou com uma escova suave para bebé, incluindo as fontanelas (áreas macias) no topo da cabeça. Ao enxaguar o sabão ou champô da cabeça do seu bebé, coloque uma mão na testa para que o sabonete escorra pelos lados e não chegue aos olhos do bebé. Lave suavemente o resto do corpo do bebé com água e uma pequena quantidade de sabonete.
p>Doutra altura do banho, deite regularmente água sobre o corpo do bebé para que este não fique frio. Após o banho, envolva imediatamente o bebé numa toalha e não se esqueça de cobrir a cabeça do bebé. As toalhas de bebé com capuz são ideais para manter um bebé recém-bebé quente.
Nunca deixe o seu bebé sozinho durante o banho. Se precisar de sair do banho, embrulhe o bebé numa toalha e leve-o consigo.
Corda umbilical e cuidados de circuncisão
Imediatamente após a circuncisão, a ponta do pénis é normalmente coberta com gaze embebida em vaselina para evitar que a ferida se agarre à fralda. Limpe suavemente a ponta com água morna depois de trocar a fralda. Depois ponha vaselina na ponta do pénis para evitar que fique colada à fralda. A vermelhidão ou irritação do pénis deve sarar em poucos dias, mas se a vermelhidão piorar, houver inchaço ou bolhas cheias de pus, pode haver uma infecção e você deve chamar imediatamente o médico do seu bebé.
Cuidado de cordas em recém-nascidos também é importante. Alguns médicos sugerem limpar a área com um cotonete com álcool até o coto do cordão secar e cair, o que normalmente leva de 10 dias a 3 semanas. Mas outros médicos recomendam não tocar na área. Fale com o médico do seu filho para saber o que ele ou ela prefere.
A área do umbigo do bebé não deve ser submersa em água até que o coto do cordão umbilical caia e a área tenha sarado. Até cair, o coto do cordão muda de cor de amarelo para castanho ou preto. Isto é normal. Chame o médico se a área do umbigo parecer vermelha, tiver um odor desagradável ou exsudado.
Mamar e arrotar o seu bebé
Se amamentar ou amamentar o seu bebé, provavelmente ficará surpreendida com a frequência com que precisa de o fazer. Em geral, é recomendado alimentar os bebés a pedido – sempre que eles pareçam ter fome. O seu bebé pode avisá-la chorando, colocando-lhe os dedos na boca ou fazendo sons de sucção.
Bebés recém-nascidos precisam de ser alimentados a cada 2 a 3 horas. Se estiver a amamentar, dê ao seu bebé a oportunidade de levar 10-15 minutos em cada peito. Se você estiver alimentando-se com fórmulas, seu bebê provavelmente levará cerca de 2 a 3 onças (60 a 90 mililitros) a cada mamada.
Alguns recém-nascidos podem precisar ser acordados a cada poucas horas para se certificar de que eles tenham o suficiente para comer. Se precisar de acordar o seu recém-nascido com frequência ou se o seu bebé não parecer interessado em comer ou chupar, chame o médico.
Se estiver a amamentar por fórmula, pode facilmente verificar se o seu bebé está a ter o suficiente para comer; se estiver a amamentar, pode ser um pouco mais difícil. Se o seu bebé parece satisfeito, tem cerca de seis fraldas molhadas e mexe a barriga várias vezes ao dia, dorme bem e ganha peso regularmente, então provavelmente está a ter o suficiente para comer.
Outra boa maneira de determinar se o seu bebé está a receber leite suficiente é ver se os seus seios estão cheios antes da mamada e menos depois da mamada. Fale com o seu médico se estiver preocupado com o crescimento ou o horário de alimentação do seu filho.
Os bebés costumam engolir ar quando se alimentam e isto pode torná-los irritadiços. Para ajudar a prevenir este problema, arrote o seu bebé com frequência. Tente arrotar a cada 2 a 3 onças (60 a 90 ml) de leite, se se alimentar com biberão ou sempre que mudar de peito, se amamentar.
Se o seu bebé for propenso a gases, tiver refluxo gastroesofágico ou parecer agitado durante a mamada, tente arrotar-lhe depois de cada onça (30 ml) de leite, se estiver a amamentar com biberão, ou a cada cinco minutos, se estiver a amamentar.
Tente estas pontas de arroto:
- Segure o seu bebé na vertical, com a cabeça dele no ombro. Apoie a cabeça e as costas do bebé e dê uma palmadinha nas costas do bebé com a outra mão.
li>Sente o bebé no seu colo. Apoie o peito e a cabeça do bebé com uma mão, apoiando o queixo do bebé na palma da mão para que a parte inferior da palma da mão esteja em contacto com o peito do bebé (tenha cuidado para segurar o bebé pelo queixo, não pela garganta). Com a outra mão, dê uma palmadinha nas costas do bebé.li>Restante a cara do bebé no seu colo. Segure a cabeça do bebé e certifique-se de que está mais alta do que o peito. Depois dê uma palmadinha ou esfregue as costas do bebé.
Se o bebé não arrotar após alguns minutos, mude de posição e tente arrotar durante mais alguns minutos antes de voltar a dar de comer. Cada vez que acabares de mamar, arrota o teu bebé. Então segure-o de pé por pelo menos 10-15 minutos para evitar que ele regurgite.
Bases do sono
Como um novo pai, você pode se surpreender ao saber que recém-nascidos, que parecem precisar dele a cada minuto do dia, na verdade dormem por cerca de 16 horas ou mais.
Novos recém-nascidos normalmente dormem por 2-4 horas de cada vez. Não esperes que a tua durma durante a noite. O sistema digestivo dos bebês é tão pequeno que eles precisam ser alimentados a cada poucas horas, e precisam ser acordados se não forem alimentados por 4 horas (ou mais frequentemente se o médico estiver preocupado com o ganho de peso).
Quando você pode esperar que seu bebê durma durante a noite? Muitos bebês dormem durante a noite (6-8 horas) por três meses de idade, mas se o seu não dormir, não há necessidade de se preocupar. Tal como os adultos, os bebés precisam de desenvolver os seus próprios padrões e ciclos de sono. Portanto, se o seu recém-nascido está a ganhar peso e é saudável, não desespere se ele ou ela não estiver a dormir a noite toda até aos 3 meses de idade.
É importante colocar sempre o seu bebé de costas para ele dormir para reduzir o risco de síndrome de morte súbita infantil. Outras práticas seguras para dormir incluem o seguinte: sem cobertores, colchas, pele de carneiro, animais de peluche ou almofadas no berço ou no berço (estes itens podem sufocar o bebé) e partilhar o quarto (mas não a cama) com os pais durante os primeiros seis a 12 meses. Além disso, certifique-se de mudar a posição da cabeça do bebé de noite para noite (primeiro para a direita e depois para a esquerda) para evitar o desenvolvimento de uma mancha plana num dos lados da cabeça.
Muitos recém-nascidos têm “trocado” dia e noite. Eles tendem a estar mais acordados e alerta à noite e mais sonolentos durante o dia. Uma maneira de ajudá-los é minimizar a estimulação durante a noite. Mantenha a iluminação suave, por exemplo, usando um candeeiro de cabeceira. Deixe de brincar e falar com o seu bebé durante o dia. Quando o seu bebé acordar durante o dia, tente mantê-lo acordado um pouco mais, falando e brincando.
Enquanto lidar com um recém-nascido é susceptível de causar ansiedade, dentro de algumas semanas ele ou ela desenvolverá uma rotina e tornar-se-á um especialista. Se tiver alguma dúvida ou preocupação, peça ao seu médico para recomendar recursos que a possam ajudar a si e ao seu bebé a crescerem juntos.