Talvez já tenha ouvido antes que pessoas com dores nas articulações ou artrite podem prever o tempo frio muito antes do homem do tempo local. Ou talvez você sofra de dores nas costas que parecem piorar a cada vez que o inverno atinge e a temperatura cai abaixo de zero. O nome técnico para esta condição é “alodinia fria”, mas o que está realmente acontecendo com seu corpo quando estes casos ocorrem?
p>alguns especialistas acreditam que a pressão barométrica em suas articulações é a causa da alodinia fria. Existem muitos receptores nas terminações nervosas do corpo que detectam coisas como textura, temperatura e, claro, pressão. No entanto, estas terminações nervosas também podem captar alterações na pressão barométrica no ar e responder, em algumas pessoas, com uma reação de dor.
Então, o que você pode fazer com relação à dor nas costas durante o tempo frio? Bem, a primeira coisa que você pode fazer é se manter aquecido e se empacotar. As camadas extras são extremamente úteis para reter o calor e manter o frio afastado. Entender como e porque o tempo de inverno afeta seu corpo é o primeiro passo para mitigar sua dor. Com isto em mente, aqui estão alguns fatos importantes sobre as dores nas costas nesta estação:
- Embora não haja uma ligação conhecida entre a pressão barométrica e as dores nas costas, as temperaturas frias estão associadas a um aumento do risco de lesões nas costas. Uma coisa que sabemos é que quando se tem frio, os músculos, tendões e ligamentos das costas apertam e tornam-se menos flexíveis, tornando-os assim muito mais propensos a lesões que, por sua vez, podem causar muitas dores nas costas.
- Dias escuros e sombrios no Inverno podem contribuir para a depressão, que por sua vez pode causar ou agravar dores crónicas nas costas.
- Dias mais frios podem desencorajá-lo de se exercitar, o que pode ser uma fórmula para dores nas costas. Afinal de contas, aquela corrida matinal ou de bicicleta à noite pode ser perigosa e desconfortável quando está escuro, molhado e/ou frio lá fora.
Muitas pessoas dizem que sentem dores nas costas, pescoço e articulações pouco antes de uma tempestade ou quando a temperatura cai rapidamente, implicando que seus corpos são de alguma forma capazes de registrar as mudanças de pressão barométrica que ocorrem durante tais momentos. No entanto, até à data, não existem provas científicas que comprovem uma correlação entre o declínio da pressão atmosférica e as dores nas costas. A conclusão é que os problemas de costas no Inverno podem ser evitados quando se usa a roupa certa para se manter quente, esticar os músculos regularmente, manter-se activo e empregar técnicas básicas de prevenção de quedas quando necessário.
O Centro de Gestão da Dor no Flushing Hospital foi concebido para diagnosticar e tratar uma vasta gama de síndromes de dor crónica. Para quaisquer questões sobre os serviços prestados, ligue para 718- 670-8797.
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