-
Tamanho maior do textoTamanho maior do textoTamanho maior do textoRegular do texto
A maior parte das crianças de hoje estão ligadas a dispositivos como TVs, tablets e smartphones bem antes mesmo de poderem andar de bicicleta.
A tecnologia pode fazer parte de uma infância saudável, desde que este privilégio não seja abusado. Por exemplo, os pré-escolares podem obter ajuda para aprender o alfabeto na televisão pública, os estudantes podem jogar aplicativos e jogos educativos e os adolescentes podem fazer pesquisas na Internet.
But too much screen time can be a bad thing:
- As crianças que consistentemente passam mais de 4 horas por dia vendo TV têm mais probabilidade de estar acima do peso.
- As crianças que vêem atos violentos na TV têm mais probabilidade de mostrar comportamento agressivo, e de temer que o mundo seja assustador e que algo ruim aconteça com elas.
- As crianças que jogam videogames e aplicativos violentos têm mais probabilidade de ser agressivas.
- Caracteres na TV e nos videogames muitas vezes mostram comportamentos de risco, como fumar e beber, e também reforçam os estereótipos raciais e de gênero.
p>É por isso que é tão importante que os pais fiquem de olho no tempo de tela de seus filhos e estabeleçam limites para garantir que eles não estejam passando muito tempo na frente da tela.
O que é recomendado?
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda estas directrizes para o tempo de ecrã:
- Bebés e crianças até aos 18 meses de idade: Sem tempo de tela, com exceção do vídeo-chatting com familiares e amigos.
- Crianças de 18 meses a 24 meses: Algum tempo de tela com um dos pais ou cuidador.
- Pré-escolares: Não mais de 1 hora por dia de programação educacional, juntamente com um pai ou outra pessoa que os possa ajudar a entender o que estão a ver.
- Crianças e adolescentes dos 5 aos 18 anos: Os pais devem colocar limites consistentes no tempo do ecrã, o que inclui televisão, redes sociais e jogos de vídeo. A mídia não deve substituir dormir o suficiente e ser fisicamente ativa.
Seeing Violence
A criança americana média testemunhará 200.000 atos violentos na televisão aos 18 anos de idade. Muitos atos violentos são causados pelos “bons da fita”, que as crianças são ensinadas a admirar. De fato, nos videogames o herói muitas vezes consegue lutar ou matar o inimigo.
Isso pode levar a confusão quando as crianças tentam entender a diferença entre o certo e o errado. As crianças pequenas são particularmente assustadas por imagens assustadoras e violentas. Simplesmente dizer às crianças que essas imagens não são reais não as fará sentir melhor, porque elas ainda não conseguem perceber a diferença entre a fantasia e a realidade. Problemas de comportamento, pesadelos e dificuldades para dormir podem seguir a exposição a essa violência.
As crianças mais velhas também podem se assustar com imagens violentas. Raciocinar com crianças desta idade vai ajudá-las, por isso é importante fornecer informações tranquilizadoras e honestas para ajudar a aliviar os medos. Mas é ainda melhor não deixar seus filhos verem programas ou jogarem jogos que eles acham assustadores.
Vendo Comportamentos de Risco
TV e videogames estão cheios de conteúdos que retratam comportamentos de risco (como beber álcool, usar drogas, fumar cigarros e ter relações sexuais em tenra idade) como legais, divertidos e excitantes.
Estudos têm mostrado que adolescentes que assistem muito conteúdo sexual na TV são mais propensos a iniciar relações sexuais ou participar de outras atividades sexuais mais cedo do que os pares que não assistem a programas sexualmente explícitos.
Embora os anúncios de cigarros e e-cigarette sejam proibidos na televisão, as crianças ainda podem ver muitas pessoas fumando em programas de TV. Isto faz com que comportamentos como fumar e beber álcool pareçam aceitáveis e podem levar a problemas de abuso de substâncias.
The Obesity Link
Os especialistas em saúde há muito tempo que ligam demasiado tempo de ecrã à obesidade – um problema de saúde significativo hoje em dia. Quando estão a olhar para os ecrãs, as crianças estão inactivas e tendem a petiscar. Eles também são bombardeados com anúncios que os encorajam a comer alimentos insalubres como batatas fritas e a beber refrigerantes sem calorias que muitas vezes se tornam os alimentos preferidos para lanches.
Estudos mostraram que a diminuição da quantidade de TV que as crianças viram levou a um menor ganho de peso e a um menor índice de massa corporal (IMC). Substituir o tempo dos jogos de vídeo por tempo de jogos ao ar livre é outra boa maneira de ajudar as crianças a manter um peso saudável.
Anúncios de compreensão
A maioria das crianças com menos de 8 anos não entende que os anúncios são para vender um produto. Crianças com 6 anos ou menos não conseguem distinguir entre um programa de TV e um anúncio, especialmente se o seu personagem favorito está a promover o produto. Mesmo crianças mais velhas podem precisar ser lembradas do propósito da publicidade.
O claro, é quase impossível remover toda a exposição a mensagens de marketing. Você pode desligar a TV ou pelo menos limitar o tempo de exibição das crianças, mas elas ainda verão e ouvirão muitos anúncios para os mais recentes must-haves.
Quando seus filhos pedirem os produtos anunciados, explique que os comerciais e outros anúncios são projetados para fazer com que as pessoas queiram coisas que não necessariamente precisam. E estes anúncios são muitas vezes destinados a fazer-nos pensar que estes produtos nos vão fazer mais felizes de alguma forma.
Então o que você pode fazer? Ensinar as crianças a serem consumidores inteligentes. Faça perguntas como:
- “O que você gosta disso?”
- “Achas que é realmente tão bom como parece naquele anúncio?”
- “Achas que é uma escolha saudável?”
Tenta limitar a exposição das crianças a anúncios de TV:
- fazer com que eles vejam estações públicas de televisão (alguns dos seus programas são patrocinados – ou “trazidos até si” – por várias empresas, embora os produtos que vendem sejam raramente mostrados)
- emudecer a televisão durante o tempo comercial para fazer perguntas aos seus filhos sobre o programa
- emudecer os seus programas favoritos, ou comprar ou alugar DVDs
li> gravar programas sem os comerciais
Ao estabelecer limites saudáveis no tempo da tela e saber o que seu filho está assistindo e jogando, você pode ajudar a aproveitar ao máximo o uso da mídia de seu filho.