We know talking about acne can sometimes be a little uncomfortable. Quando a acne é encontrada no seu, hum, derrière, a discussão pode tomar um rumo para um território bastante embaraçoso. Mas não é nada sério para se envergonhar. Não só a acne no rabo é muito mais comum do que você pensa, mas também há passos fáceis que você pode dar para corrigi-la.
A acne no corpo é muito menos discutida abertamente do que a acne no rosto, mas não é menos aborrecida. A acne no rabo pode ser desconfortável, e pode impedi-lo de usar esse bonito fato de banho no verão. Não que deva – é totalmente normal, e as chances são altas de que ninguém mais vai notar além de você. Mesmo assim, se você está recebendo espinhas regularmente na mesma área, você provavelmente está se perguntando o que está causando isso e como se livrar da sua acne no traseiro. Pedimos a dois dermatologistas que nos dessem um conselho e eles ofereceram alguns conselhos especializados para que você possa se sentir confortável vestindo o fundo de terno de banho mais bochechudo de todo o verão. Continue lendo para entender as causas da acne no rabo e como se livrar dela de uma vez por todas.
Meet the Expert
- Tipos de Acne de Bumbum
- O que causa a acne no rabo?
- Tratamento
- Use uma Lavagem com Ácido Salicílico
- Aplique Peróxido de Benzoyl
- Wear Breathable Clothes
- Rinse Off After a Sweat Session
- Invista em um Dispositivo LED
- Revise a sua dieta
- Evite Produtos de Pore-Clogging
- Pratique o Relaxamento Consciente
- Make Sure it Really is Acne
- Experimente a medicação de prescrição de Acne
Tipos de Acne de Bumbum
- Comedonal fechado: Doyle descreve estes como “pequenas saliências da cor da pele”.”
- Comedonal Aberto: “Lombadas castanho escuro/preto com uma abertura para a superfície da pele”, diz Doyle.
- Pústulas: “Pus-filled bumps”.”
- Pústulas: “Pequenas saliências vermelhas e inchadas.”
- Cistos: “Lombas maiores, mais profundas que podem ficar vermelhas, zangadas e inflamadas que por vezes drenam material.”
A maior parte das erupções de acne consistirá em dois ou mais destes tipos diferentes.
O que causa a acne no rabo?
De acordo com David Lortscher, MD, “As causas da acne de fundo são muito semelhantes às de outras acne no resto do corpo, bem como no rosto”. Uma mistura de genética, flutuações hormonais normais, stress, dieta e outras escolhas de estilo de vida podem contribuir para isso”. Vamos quebrar cada uma destas causas a fim de descobrir a melhor maneira de prevenir a acne do rabo em primeiro lugar.
- Genética: Algumas pessoas são simplesmente mais propensas a crises de acne do que outras. Por outras palavras, se você é susceptível à acne, não há muito que você possa fazer para mudar isso, além de manter sua pele limpa, sua mente e corpo saudáveis, e sua vaidade abastecida com produtos eficazes para a pele.
- Stress: Não é segredo que o stress pode causar acne. Como tal, o melhor remédio holístico para a acne é qualquer coisa que o ajude a equilibrar o seu humor, acalmar os seus nervos exaustos e relaxar.
- Dieta: Certos alimentos têm mostrado um aumento da acne, como açúcar e leite desnatado.
- Flutuações hormonais: A acne hormonal é notoriamente complicada, mas com certos remédios personalizados, e “manipulações hormonais” como controle de natalidade, ela pode ser resolvida.
- Roupas restritivas: Roupas apertadas, e a fricção que causa na pele, podem levar a rupturas: “Muitas vezes vemos acne em mulheres que ocorre ao longo da linha de um sutiã desportivo ou não”, diz Lortscher.
- Perspiração: O suor do exercício não causa acne. No entanto, deixar o suor ficar sobre a pele por longos períodos de tempo sem lavá-la pode, uma vez que o ambiente de alta umidade encoraja bactérias nojentas a prosperar.
Tratamento
Use uma Lavagem com Ácido Salicílico
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Este é um ácido seguro para a pele que esfolia a nível celular dissolvendo a ‘cola’ que mantém as células mortas da pele juntas. Ele também penetra profundamente nos poros para remover impurezas que obstruem (outros ácidos esfoliantes só funcionam na superfície da pele). ” proporciona uma esfoliação que ajuda a prevenir e tratar poros obstruídos, e pode ajudar a diminuir alguns tipos de hiperpigmentação superficial”, explica Lortscher.
“Nossos corpos (com exceção do pescoço, axilas e virilhas) podem tolerar ingredientes mais fortes do que nossos rostos. Portanto, mesmo que seu rosto não tolere esfoliação com freqüência (ou de todo), suas costas, ombros e provavelmente seu tórax médio normalmente deveriam”. Ele recomenda o uso de lavagens esfoliantes formuladas com ácido salicílico, tais como Neutrogena Body Clear Body Wash ($26), ou Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($11). Estas lavagens oferecem uma forma fácil de tratar a pele afectada pelo acne com ácido salicílico. Simplesmente ensaboar e enxaguar. “Eu gosto do Sistema Dermatológico de Acne Dermatológica La Roche Posay Effaclar”, diz Doyle. “Isto vem com uma lavagem que se pode usar no duche. Depois de sair, você pode usar a Solução Clarificante (18 dólares), que contém salicílico e ácido glicólico.”
Aplique Peróxido de Benzoyl
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Outro ingrediente estrela para diminuir a acne é o peróxido de benzoíla: “As lavagens com peróxido de benzoíla podem ser benéficas, apesar do breve contato com a pele”, diz Lortscher. Apenas vá com calma, e talvez faça um patch-test primeiro. “Eu aconselharia ter cuidado com produtos contendo peróxido de benzoíla – algumas pessoas são alérgicas a este ingrediente ativo – você saberá se você é um deles, pois uma erupção cutânea comichosa resultará sempre que você usá-lo”. Se a sua pele não reagir, você está no clear (figurativa e literalmente). Lortscher recomenda um sabonete como Noble Formula 2% Pyrithione Zinc Bar Soap ($13). “Use-o dia sim dia não no chuveiro para começar, e depois aumente para o dia não tolerado”, aconselha ele.
Wear Breathable Clothes
Quando você combina roupas justas com tecido sintético esportivo, cria uma possibilidade ainda mais forte de aparecer acne do rabo devido ao facto de os tecidos atléticos não serem tão respiráveis como outros tecidos, como o algodão.Doyle recomenda o uso de “roupas leves, de algodão que sejam respiráveis”. Ela também adverte contra sentar por longos períodos de tempo.
Rinse Off After a Sweat Session
Lortscher explica, “As glândulas écrinas produzem suor, e as glândulas sebáceas produzem sebo – de modo que, ao revigorar as glândulas sudoríparas, não se liga as glândulas oleosas envolvidas nas quebras de acne”, diz ele. No entanto, “a umidade produzida pode encorajar a acne, pois deixa as bactérias proliferarem”. Faça um enxaguamento rápido após uma sessão de treino suado para evitar deixar a transpiração na pele por muito tempo.
Invista em um Dispositivo LED
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Eles não parecem apenas frios, eles realmente funcionam. A terapia com luz LED pode ser usada para aliviar uma série de doenças de pele, incluindo a acne. A Doyle recomenda especificamente o Dispositivo LED Eterno. “O Dispositivo LED Eterno é um dispositivo aprovado pela FDA que usa luzes vermelhas LED da NASA para penetrar profundamente na pele e pode ser usado para massajar o tópico na área, aumentando a penetração e, portanto, o benefício do tratamento tópico”, diz ela. O componente de luz vermelha ajuda a reduzir a inflamação (vermelhidão e inchaço), o que também melhora a aparência da pele”.”
Revise a sua dieta
hile os estudos não encontraram evidências conclusivas de que certos alimentos causam acne, Muitos especialistas sugerem uma ligação entre o que você come e como é a sua pele. Como mencionado anteriormente, os alimentos ricos em açúcar e lacticínios estão muitas vezes ligados a fugas. Em vez disso, concentre-se em comer verduras de folhas, frutas e outros alimentos não processados para manter os breakouts à distância. Para iniciar uma mudança de dieta, experimente esta dieta anti-acne durante uma semana.
Evite Produtos de Pore-Clogging
É também uma boa regra geral para evitar o uso de loções ou lavagens corporais que obstruam os poros pesados. Se você não tem certeza se um produto vai ou não entupir os poros, verifique no cosDNA. “Puxe a lista de ingredientes para cima e passe a lista através da seção ‘Analyze Cosmetics’ do site deles”, diz Lortscher. “Uma vez que você clique em Analyze, olhe na coluna ‘acne’ – se houver 3s, 4s, ou 5s, considere parar o uso deste produto”. É um bom recurso para aprender mais sobre os produtos que você usa.
Pratique o Relaxamento Consciente
Stress pode ser um fator importante quando se trata de surtos de acne.Use o autocuidado como uma ferramenta para ver se o aumento da sua saúde mental e emocional também irá aumentar a saúde da sua pele. Incorporar meditação (Headspace é uma ótima aplicação com opções grátis e premium por $12.99 por mês) ou yoga em sua rotina diária ou semanal.
Make Sure it Really is Acne
É possível, no entanto, que a acne do rabo não seja realmente acne. Pode ser uma doença chamada Hidradenite supurativa ou HS: “HS é um processo complexo de doença que pode imitar a acne, e tem sido chamado de acne inversa – mas não é acne”, diz Lortscher. “Caracterizada por protuberâncias recorrentes (abcessos), feridas abertas e cicatrizes difíceis de cicatrizar, ocorre comumente na virilha, no fundo, nas axilas e sob os seios”. Por isso, tome nota: consulte sempre (novamente, sempre) um dermatologista se não tiver a certeza – nunca faz mal em obter o conselho de um profissional médico.
Experimente a medicação de prescrição de Acne
se a sua pele não responder a nenhum dos tratamentos listados acima, pode ser o momento de consultar um dermatologista para uma prescrição tópica. Estes são mais fortes do que os produtos comprados em lojas, o que é útil, considerando que “a pele aqui é um pouco mais espessa do que a pele do rosto”. Por causa disso, Doyle diz que a acne do rabo pode não responder aos produtos tradicionais comprados em lojas que podem funcionar na acne facial.
Interessantemente, se a sua acne do rabo é causada por bactérias que estão proliferando devido à umidade fornecida pelo excesso de suor, Doyle abordaria isso diretamente com uma medicação de prescrição forte, como Qbrexza. É um remédio eficaz para a Hiper-hidrose (também conhecida como sudorese crônica). Ao reduzir o suor, você reduzirá a umidade, o que reduzirá as bactérias causadoras de acne.