Diet Sunkist é um refrigerante de laranja de baixa caloria que proporciona um sabor semelhante ao Sunkist original, sem o alto nível de açúcar e calorias 1. Como resultado, Diet Sunkist é mais apropriado para planos de perda de peso com calorias reduzidas ou para aqueles que observam a ingestão de açúcar. De acordo com o site oficial para Sunkist, Diet Sunkist só surgiu depois que a Cadbury Schweppes adquiriu a licença para produzir Sunkist Orange Soda em 1986; Sunkist regular foi lançado nacionalmente em 1979 1.
Conteúdo de cafeína
De acordo com a base de dados de conteúdo de cafeína no site de refrigerantes Energy Fiend, cada porção de 12-oz. de refrigerante laranja Diet Sunkist 1 contém 42 mg de cafeína 1. Isto equivale a um total de 3,5 mg de cafeína por onça. Se você é um bebedor de café, esta quantidade de cafeína é improvável que tenha um efeito substancial em você, como Energy Fiend nota que o café tende a ter níveis muito mais elevados de cafeína; um Starbucks grande, por exemplo, contém 20,6 mg por onça.
- De acordo com a base de dados de conteúdo de cafeína no site de refrigerantes Energy Fiend, cada 12-oz.
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Diet Sunkist Orange Soda não é a bebida diet mais cafeinada, de acordo com as informações do Energy Fiend 1. O site observa que Diet Mountain Dew contém 4,6 mg por onça, ou 55 mg de cafeína em uma dose de 12-oz. Além disso, Diet Coke contém 45 mg por porção, enquanto Diet Pepsi Max contém 69 mg por porção.
- Diet Sunkist Orange Soda não é a bebida diet mais cafeinada, de acordo com as informações do Energy Fiend 1.lém disso, Diet Coke contém 45 mg por porção, enquanto Diet Pepsi Max contém 69 mg por porção.
Diet Drinks With Less Caffeine
No entanto, Energy Fiend também observa que Diet Sunkist Orange Soda não é a bebida diet menos cafeinada, nem 1. Embora muitas bebidas contenham mais de 42 mg de cafeína por porção de 12-oz, Energy Fiend observa que Diet Pepsi contém 36 mg de cafeína por porção, ou 3 mg por onça. Diet Cherry Coca-Cola também contém menos cafeína que Diet Sunkist, com 34 mg por porção, ou 2,8 mg por onça. Outras bebidas dietéticas de baixa cafeína incluem Diet Mr. Pibb e Diet A&W Cream Soda.
- No entanto, Energy Fiend também observa que Diet Sunkist Orange Soda não é a bebida diet menos cafeinada, seja 1.
- Diet Cherry Coca-Cola também é mais baixa em cafeína do que Diet Sunkist, com 34 mg por porção, ou 2.8 mg por onça.
Benefícios da Cafeína
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A cafeína é conhecida como um ingrediente que aumenta a energia, mas os seus benefícios estendem-se para além da capacidade de o manter acordado. Algumas pesquisas sugerem que a cafeína também pode melhorar as suas capacidades cognitivas. Uma revisão detalhada dos estudos relacionados à cafeína publicados na edição de outubro de 2010 da revista “Nutrition” indica que a cafeína pode melhorar sua memória de curto prazo, foco e capacidade de resolução de problemas em comparação com um placebo 2.
- A cafeína é conhecida como um ingrediente que aumenta a energia, mas seus benefícios se estendem além da capacidade de mantê-lo acordado.
- Uma revisão detalhada dos estudos relacionados à cafeína publicados na edição de outubro de 2010 da revista “Nutrition” indica que a cafeína pode melhorar sua memória de curto prazo, foco e capacidade de resolução de problemas em comparação com um placebo 2.
Efeitos colaterais da cafeína
Embora a cafeína tenha alguns benefícios, ela tem efeitos colaterais potenciais 3. De acordo com o site Drugs.com, os efeitos colaterais mais comuns associados ao uso da cafeína incluem tonturas, irritabilidade, náuseas e nervosismo 3. No entanto, o site observa que estes não são os únicos efeitos colaterais possíveis, e que alguns outros efeitos requerem atenção médica. Estes efeitos secundários incluem urticária, inchaço, dificuldade em dormir, vómitos e tremores. Drugs.com observa que estudos envolvendo cafeína mostraram efeitos colaterais presentes em doses de 250 mg, o que equivaleria a cerca de 71 oz 3. de Diet Sunkist 1.