Por Sara Butler
Uma das coisas que os quiropráticos procuram quando o tratam é um desequilíbrio muscular. Este não é um problema que apenas atinge os muito activos e atléticos; qualquer pessoa pode experimentar desequilíbrios musculares que podem levar a problemas maiores. Aqui está o que você precisa saber sobre desequilíbrios musculares e como seu quiroprático pode ajudar.
Por que os Desequilíbrios musculares são maus
Quando você faz muito exercício ou está treinando para algo específico, os desequilíbrios musculares indicam um problema com sua rotina de treinamento. Sua rotina de treinamento está deixando algo de fora ou focando nas coisas erradas, e isso pode levar a dor e até mesmo lesões se você não tiver cuidado.
Se você acha que não está em perigo de desequilíbrio muscular porque você não é um atleta, você deveria pensar novamente! Você pode criar desequilíbrios musculares no seu corpo, simplesmente sentando em uma escrivaninha o dia todo com má postura.
O que é um desequilíbrio muscular?
Quando você o quebra em tachas de latão, um desequilíbrio muscular significa que um músculo de um lado da sua articulação é mais forte que o músculo oposto do outro lado da articulação. O seu corpo não é feito para estar desequilibrado desta maneira. Seu corpo anseia por equilíbrio e procura restaurá-lo, mas se você estiver treinando inadequadamente você está atrapalhando a capacidade de seu corpo de ter um desempenho ideal e no processo causando problemas para si mesmo.
Sintomas de um Desequilíbrio Muscular
Existem muitas maneiras de os desequilíbrios musculares se apresentarem. Os sintomas de desequilíbrio muscular incluem
- Discos deslizantes
- Dores nas costas
- Tendinite do manguito rotador
- Impacto do ombro
- Dores de cabeça
- Dores no pescoço
- Lesões esportivas
- Dores nos joelhos
- Lágrimas de tendão
O Tratamento dos Desequilíbrios Músculos
Quando você vê o seu quiroprático eles avaliam a sua postura e função. Se eles identificarem uma área que você tem um desequilíbrio muscular, há algumas abordagens que eles podem tomar.
Se o seu desequilíbrio é devido a um grupo muscular fraco, o quiroprático pode recomendar exercícios para fortalecer esse grupo muscular e ajudar a restaurar o equilíbrio. Isto pode ajudar a corrigir o alinhamento do seu corpo. A coisa mais benéfica que o seu quiroprático pode fazer por si é ajudá-lo a identificar quais os factores que contribuem para o seu problema e resolver o problema subjacente em vez de apenas tratar os sintomas.
Por vezes os desequilíbrios musculares são causados por músculos apertados e tecidos moles. Se passar muito tempo sentado à sua secretária todos os dias, pode ter músculos flexores da anca curtos e apertados, e isso pode levar a dores nas costas. Com a ajuda do seu quiroprático, você pode identificar este problema e começar uma rotina de alongamento que pode ajudar a restaurar o equilíbrio.
Se você acha que pode ter um desequilíbrio muscular, entre no The Joint Chiropractic hoje para uma avaliação!
Story Link