Atualmente, os exames regulares dos olhos são a melhor forma de prevenção contra danos significativos do glaucoma.
Detecção precoce e tratamento cuidadoso e vitalício podem manter a visão na maioria das pessoas. Em geral, uma verificação para glaucoma deve ser feita:
- antes dos 40 anos, a cada dois a quatro anos
- de 40 a 54 anos, a cada um a três anos
- de 55 a 64 anos, a cada um a dois anos
- após os 65 anos, a cada seis a 12 meses
Uma pessoa com fatores de alto risco deve ser testada a cada ano ou dois após os 35 anos de idade. Os de maior risco incluem pessoas de ascendência africana, pessoas com diabetes e pessoas com histórico familiar de glaucoma. Você corre um risco maior se tiver um dos pais ou irmão ou irmã com glaucoma.
O diagnóstico oportuno e o tratamento adequado são a chave para a prevenção do glaucoma
Embora não existam formas conhecidas de prevenir o glaucoma, a cegueira ou a perda significativa da visão devido ao glaucoma podem ser evitadas se a doença for reconhecida nos estágios iniciais. Na sua forma mais prevalente, a perda de visão do glaucoma em ângulo aberto é silenciosa, lenta e progressiva. Normalmente afeta primeiro a visão lateral (visão periférica) e à medida que progride, a visão central é perdida.
Medicação para glaucoma retarda a progressão do glaucoma, reduzindo a pressão intra-ocular elevada (PIO) para prevenir danos ao nervo óptico. Também estão disponíveis tratamentos cirúrgicos.
Benefícios do exercício
Um programa regular de exercício moderado irá beneficiar sua saúde geral, e estudos têm mostrado que exercícios moderados como caminhada ou corrida três ou mais vezes por semana podem ter um efeito de redução da PIO.
Os benefícios do exercício só duram enquanto continuar a fazer exercício; é por isso que o exercício moderado numa base rotineira é recomendado. O Yoga pode ser benéfico, mas é melhor evitar posições invertidas, como apoios de cabeça e de ombros, pois estes podem aumentar a PIO.
Fale com seu médico se você tiver perguntas ou preocupações específicas sobre como iniciar um programa de exercícios.
Proteja seus Olhos
Usar óculos de proteção é importante quando estiver envolvido em atividades esportivas ou projetos de melhoria em casa.
Lesões oculares podem resultar em glaucoma traumático ou glaucoma secundário, portanto proteger os seus olhos de lesões é outra forma de prevenir o glaucoma. Clique aqui para mais informações sobre os diferentes tipos de glaucoma, ou fale com seu oftalmologista.
Remmbrar, exames oftalmológicos abrangentes e regulares são a melhor forma de prevenção contra o glaucoma e outras doenças oculares.
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Artigo de Robert L. Stamper, MD, Distinto Professor de Oftalmologia Clínica e Diretor Emérito do Serviço de Glaucoma da Universidade da Califórnia em São Francisco.