Na maioria das vezes, a patela irá deslocar-se excessivamente em direcção ao exterior da sua perna, no entanto, em alguns casos, embora menos comum; é possível que se desloque em direcção ao interior.
A articulação do joelho é uma dobradiça que liga a tíbia e a fíbula da perna ao fémur. A rótula é mantida na sua posição natural através de ligamentos nos seus lados e tendões na sua parte superior. Na parte inferior da rótula, uma camada de cartilagem ajuda a patela a deslizar ao longo da ranhura situada na extremidade do fémur.
A patela pode rodar ou deslocar-se da sua posição natural se a cartilagem por baixo estiver danificada ou se a ranhura do fémur estiver demasiado rasa. O desalinhamento da patela pode resultar de tendões, músculos ou ligamentos demasiado apertados ou demasiado soltos.
Causas
Patella
Desordem de rastreio nem sempre é causada por um único problema; muitas vezes é uma combinação de muitos problemas. As causas podem incluir a forma da patela ou danos na cartilagem. Os problemas também podem ter origem em tendões apertados ou soltos ao redor do joelho, músculos ou ligamentos ao redor das áreas da anca, perna ou pé. O uso excessivo e o sobretreinamento também podem resultar em problemas de rastreamento da patela.
Doença de rastreamento da patela também pode ocorrer como resultado direto de um traumatismo, como um golpe severo no interior do joelho, arrancando a patela do seu alinhamento natural. Em casos extremos, a patela também pode ser deslocada. Se você suspeitar de uma patela deslocada, tenha cuidado com sintomas como inchaço do joelho, dor severa, incapacidade de endireitar ou dobrar o joelho e uma rótula deformada.
Factores de risco
Doença de rastreio da patela pode ocorrer na família, no entanto, existem certos factores de risco dentro do seu controlo, alguns dos quais incluem:
- Not wearing improper or unsupportive footwear
- Being overweight, this puts unnecessary strain on joints, tendons, ligaments and muscles
- Weak quadriceps, your knees will have to compensate for this
- Imbalance of quadriceps; if the outer region of your thighs are stronger than the inner thighs this imbalance will transfer on to the knees.
- Improper form or techniques while working out or during sports activities
- Sports which require excessive knee bending, jumping or squatting
- Running, especially on the hills
Risk factors you cannot control include:
- Having a family history of knees issues.
- A previous incident of kneecap dislocation.
- Abnormalities of the knee such as shallow femoral groove, a flat or small patella, a patella tendon that is too long or knock-knees
- Previous knee surgery
- Cartilage damage
- Poorly healed injury of the knee, perna, pé ou quadril
Sinais e sintomas de Desordem de Rastreamento de Patella
Desalinhamento da rótula por menor que seja, pode resultar em dor e desconforto, especialmente quando sentado, agachado ou de pé por períodos prolongados; subir e descer escadas é outro gatilho comum para a dor. Esta dor também é chamada de dor patelofemoral, que é comumente causada por um distúrbio de rastreamento da rótula.
Uma sensação de estalar, escorregar, pegar ou ranger a rótula são sintomas comuns de distúrbio de rastreamento da rótula quando você endireita ou dobra a perna. Pode parecer que seu joelho está dando como se você não pudesse mais suportar seu peso corporal com o joelho, isso é comum na adolescência, mas raramente permanente.
No entanto, mesmo que o rastreamento de patela possa causar dor no joelho, a dor no joelho nem sempre indica necessariamente um distúrbio de rastreamento de patela, há muitas outras causas de dor no joelho.
Opções de tratamento do distúrbio de rastreamento da patela
Tratamentos caseiros convencionais só são considerados se os sinais e sintomas não incluírem inchaço, cedência, dor grave ou luxação. Se os sintomas forem controláveis protocolo PREÇO da maçã. A medicação para a dor no balcão também pode ajudar a reduzir a dor.
Um suporte para o joelho pode ser uma grande ajuda no dia a dia, clique aqui para ver a nossa gama de aparelhos que ajudam com os problemas de rastreamento da patela. Também é possível utilizar fita adesiva para evitar que a rótula se mova de forma não natural usando a fita de cinesiologia, clique aqui para ver como, você pode fazer isso usando um rolo ou o pré-corte SpiderTech para os joelhos.
As dores diminuem, exercícios de fortalecimento e alongamento para os quadríceps podem ajudar a melhorar a estabilidade da rótula. O seu fisioterapeuta ou médico deve fornecer-lhe um plano de exercícios adequado para reabilitar os joelhos.
Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para realinhar a rótula mal colocada. No entanto, geralmente as intervenções não cirúrgicas são suficientes para tratar problemas de rastreio da rótula. Geralmente, quanto mais tempo você tem o problema, mais tempo vai levar para tratá-lo ou curá-lo.
Se você sentir dor grave no joelho ou se você suspeitar que pode ter deslocado o joelho, procure atenção médica imediata.