Como fazer um treino de Kick Taekwondo Roundhouse
Tutorial de Pontapés_Round (Linear) para MMA & Kickboxing 60fps
Um Chute Redondo (também chamado de Chute Redondo, O Chute de Viragem, ou 돌려 차기 dollyeo chagi) é realizado levantando primeiro o joelho da perna de pontapé para que o joelho seja apontado para o alvo, como num Chute de Frente. Em seguida, você gira sobre as bolas do pé não chutador e vira ligeiramente o quadril para que seu corpo seja virado para o lado em direção ao alvo. A perna é então endireitada para chutar, de modo que a canela da perna esteja se movendo em um arco paralelo ao chão enquanto você está chutando.
- Em algumas versões da casa redonda, a superfície de golpe é a parte superior do pé. Neste caso, o tornozelo é mantido em linha recta com o resto da perna e os dedos dos pés são igualmente apontados em linha recta com o pé.
- É também muito comum dar pontapés com a parte inferior das bolas do pé. Neste caso, o tornozelo é dobrado para cima e os dedos dos pés também são dobrados para cima.
A perna sem pontapés:
Como mencionado acima, a perna sem pontapés é vital neste chute. Para que seu corpo gire para que seu lado esteja voltado para o alvo, é vital que você gire sobre as bolas do pé que não dá pontapés. De facto, no momento do pontapé, o seu pé não-crítico deve ser virado de forma a estar a apontar para longe do alvo.
Torso e Braços:
Para esta explicação assuma que está a dar um pontapé com a perna direita. Enquanto você está virando e chutando, o braço direito deve ser trazido para baixo para a direita para que ele forneça uma contra-rotação à perna chutando. Na verdade, não é raro ver as pessoas colocarem o braço direito até ao fundo atrás da perna direita no momento do pontapé.
Um princípio de taekwondo é o princípio de acção e reacção onde (por exemplo) se um braço está a avançar, o outro braço deve estar a recuar. No caso desse Chute Roundhouse, esse princípio é aplicado fazendo com que o braço direito se mova para trás enquanto a perna direita está se movendo para frente; o braço direito está fornecendo a reação para a perna direita.
O braço esquerdo é mantido próximo ao corpo, com o punho fechado como se fosse para bloquear. O tronco é virado de lado para o alvo e inclina-se um pouco para longe do alvo.
