br>>br> Sabia que os recém-nascidos dormem cerca de 16-17 horas por dia? Como o seu bebé vai passar tanto tempo a dormir no seu primeiro ano de vida, é importante conhecer o ABC do Sono Seguro para Bebés. A Academia Americana de Pediatria recomenda as seguintes práticas de sono seguro que os pais e todos os cuidadores de bebés devem saber:
A – Sozinho:
- Os bebés devem dormir sozinhos no seu próprio espaço de sono seguro, tal como um berço, um berço ou um parque com um colchão firme e plano e um lençol apertado.
- Dormir sozinho significa que não há outras pessoas, animais de estimação ou objectos como brinquedos, pára-choques, cobertores e almofadas. Estes itens podem causar asfixia e sufocação.
B – Back:
- Bebés saudáveis devem ser sempre postos a dormir em segurança de costas, tanto para as sestas como à noite, pois esta é a posição mais segura para um bebé dormir durante todo o primeiro ano de vida. É particularmente importante durante os primeiros seis meses, quando a incidência de Morte Infantil Repentina e Inesperada (SUID) é a mais alta.
- Dormir os bebés de costas é uma das formas mais importantes de prevenir a morte súbita e inesperada de um bebé.
- Dormir lateralmente não é tão seguro como dormir de costas e não é aconselhado.
C – Berço:
- Utilizar uma superfície de sono firme, como berço, berço, berço portátil, ou pátio de brincar que cumpra as normas de segurança da Consumer Product Safety Commission (CPSC), juntamente com um colchão apertado e firme e um lençol ajustado para esse produto – nenhuma outra roupa de cama.
- Never place your baby to sleep on a couch, sofa, air mattress or armchair.
Li>Participação na cama durante os primeiros 6 meses, ou, idealmente, durante o primeiro ano. Traga o seu bebé apenas para a sua cama para se alimentar ou para o seu conforto. Coloque o seu bebé de volta no seu próprio espaço de dormir quando estiver pronta para dormir.
Note: Always talk with your pediatrician if you have questions about any of these recommendations for your baby.
Resources for Health Care Professionals:
- American Academy of Pediatrics policy statement: Updated 2016 recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment
Video – The ABCs of Safe Sleep, Every Sleep
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