Scrawny To Brawny

A roupa não faz o homem. Mas elas ajudam. Vestir melhor aumenta a sua confiança e faz você parecer e se sentir melhor. Aqui estão 3 regras a seguir, juntamente com a história pessoal do Nate de melhorar o seu guarda-roupa.

style vs. fashion

“A moda é a indústria do design, fabricação e marketing do vestuário. É sobre qual marca ou tendência você está vestindo.

Estilo é a maneira pela qual você escolhe se apresentar ao mundo exterior. É como você se veste, anda, fala, e age. O estilo não tem nada a ver com etiquetas.

Fashion vai e vem. O estilo dura.”

-Dan Trepanier, blogger estilo homem

O resultado de roupas novas que se encaixam melhor e algum simples grooming. Foto de Alex Crawford.

Tyler Durden do Fight Club ainda tinha estilo.

Eastwood. Ali. Craig. Cash.

Pronto para actualizar? 3 Regras de Estilo a Seguir

Então vestir-se melhor faz você parecer e sentir-se melhor. Mas por onde você começa?

P>Pedi ao Dan para me dar as 3 regras dele para caras que querem atualizar o estilo deles. Aqui estão eles, juntamente com alguns pensamentos meus.

Regra 1: Encontra alguém que tenha um estilo fixe.

“Quer ele seja actor, atleta ou blogger – todos nós temos aqueles tipos para quem olhamos e dizemos, ‘Ele parece sempre fixe’. Ter um mentor para observar e emular é uma maneira fácil de começar a sentir-se mais confiante no seu estilo”.

Tenho que dar crédito onde o crédito é devido. O blog do Dan é o primeiro lugar onde eu pensei “Huh, ele parece fixe”. Eu quero me vestir assim””

Então eu comecei a prestar atenção no tipo de roupas que ele estava vestindo. Não as marcas das roupas, atenção. Mas as peças actuais: um par de calças de ganga que não eram largas. Um casaco de couro preto. Camisas com botões. Sapatos que em tempos teria pensado que eram “muito estilosos”.

p>Fui ao meu armário para ver que tipo de coisas eu tinha que combinavam. Vendi ou doei roupas que eu não tinha usado ou que eu sabia que não pareciam tão lisonjeiras. E comecei a comprar estrategicamente peças novas.

Regra 2: Explorar ajustes mais finos.

“Vestir roupas que se ajustam melhor pode fazer uma diferença dramática na maneira como você se parece.

Outra maneira de dizer isto: a maioria dos caras usam roupas que são muito grandes.

Durante anos eu usei um tamanho grande. Como um cara que levanta pesos, eu assumi automaticamente que precisava de camisas maiores. Não é verdade. Na maioria das vezes, eu estava nadando com elas. Agora uso uma média ou mesmo – e detesto dizer isto – uma pequena. Eu tinha que ultrapassar o meu ego.

p>A mesma coisa com calças. Porque eu disse a mim mesmo que minhas “pernas eram muito grandes”, eu sempre subia um tamanho ou dois. Então, mesmo que minha cintura pudesse ter 30 polegadas, eu conseguia 32″ ou 33″ jeans que me obrigavam a usar um cinto para mantê-las para cima.

Felizmente, encontrei algumas marcas que cabiam nas minhas coxas enquanto me mantinha fiel ao meu tamanho real da cintura. (Vou compartilhar essas abaixo.)

Mais uma coisa: “magro” é diferente de “magro”. Ninguém está dizendo que você deve usar roupas justas onde você mal pode se mover. O segredo é conseguir algo que se ajuste bem ao seu corpo e que seja confortável.

Regra 3: Planeie o guarda-roupa perfeito para o seu estilo de vida.

“Comece por investir em peças de agrafos de qualidade que usará com mais frequência.

Pessoalmente, eu não tenho um fato. Quando eu finalmente decidir comprar um, eu provavelmente o terei feito sob medida. Eu quero que ele fique bonito e dure. Mas a razão de eu não ter um terno é porque eu realmente não preciso de um.

O meu estilo de vida não precisa, já que eu trabalho em casa. (Pelo que você sabe, eu poderia estar usando pijama com pinguins agora mesmo…)

Seu guarda-roupa depende do seu estilo de vida e do que você faz no dia-a-dia.

p> Onde você mora? Onde você trabalha? Precisas de uma rotação de fatos ou consegues escapar com mais roupa casual? Você quer se vestir um pouco mais do que o cara comum? Ou você só quer usar camisetas e jeans?

Não há resposta errada.

Mas depois de tomar essa decisão, a chave é comprar o que Dan chama de “peças de grampo” – as roupas que irão compor a maior parte do seu guarda-roupa. As coisas que você pode misturar e combinar com tudo.

Para alguns que podem ser um terno da marinha, um terno cinza-carvão, e algum outro desgaste “business casual”. (Para ver o essencial do Dan, veja isto e isto.)

Para mim? Bem, aqui está o que eu comecei com.

O Roupeiro Casual “Starter” Casual

Eu sempre acho útil quando escritores realmente me mostram como eles seguem seus próprios conselhos.

Então aqui estão os itens em que eu investi para começar a construir meu guarda-roupa. Lembre-se, eu economizei para estas coisas. Alguns dos itens (como a jaqueta de couro) vão me durar décadas.

Você não precisa ir comprar um novo guarda-roupa imediatamente. Em vez disso, basta escolher os poucos itens essenciais que você vai usar com mais freqüência e construir a partir daí.

Eu incluí nomes de marcas e links sempre que possível. You’ll notice that I’m loyal to some brands, mostly because I like the way they fit.

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Trabalho de casa estilo – 8 Coisas a Fazer

Lembrar: A roupa não faz o homem. Mas elas ajudam. Vestir melhor aumenta a tua confiança, melhora a tua aparência e distingue-te como um gajo que “entende”

Aqui estão 8 coisas para fazer se quiseres começar hoje.

1. Escolhe um “ícone de estilo” ou um gajo que te pareça porreiro. Que tipo de coisas ele veste?

li> Vai pelo teu armário e tira todas as coisas que não vestes ou que sabes que te parecem mal. Pergunte a um amigo de confiança se você não tem certeza do que guardar.li>Donate the clothes you’re getting rid of.li>Of as roupas que você está guardando, experimente tudo e veja se alguma delas precisa caber melhor (camisas que precisam ser levadas nos lados, calças que precisam ser debruadas). Leve essas coisas a um alfaiate local e peça ajuda.li>Faça uma lista de 5-10 itens que você precisa para começar a construir seu guarda-roupa em torno do seu estilo de vida.

2. Após você ter sua lista, vá a algumas lojas de conveniência para ver se você pode encontrar alguma delas. Não se preocupe se os itens não couberem exatamente bem; desde que estejam perto, a maioria das coisas pode ser levada a um alfaiate.
3. Após as lojas de economia, confira as vendas no shopping, lojas de departamento, ou online. Veja se você pode encontrar alguma de suas peças “grampo” lá.
4. Dependente do seu orçamento, compre uma nova peça de roupa a cada período de pagamento até que você desenvolva um guarda-roupa que faça você parecer e se sentir incrível.

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Sobre o Autor: Nate Green é o Director do Programa de Scrawny To Brawny. Você pode encontrá-lo no Facebook ou no Google+.

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1. Carlos Einzberg diz:

   I would just like to add to the clothes article on psychology today that even visualizing the movement of your exercises you will train better, or even gain some skills from it. It is still less than physical training. Please be aware that there also might be some unintended influence of the test personal to the volunteers, as well as confirmation bias. (Also our mind is amazing with the placebo effect).

   article: http://mindhacks.com/2013/06/24/workout-music-and-your-supplementary-motor-cortex/study(linked in article): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14998709

   (Ans thanks for the hero handbook+workout +scrawny to brawny tips)