Se você foi traído por um amigo, aqui está o que você deve fazer

Betrayal nunca é bonito.

O foco tende a ser a traição em relacionamentos românticos, mas a realidade é que uma traição por um amigo próximo pode ser igualmente perturbadora.

Se isto lhe aconteceu, não será necessariamente uma coisa fácil de ultrapassar.

Se decidir que a sua amizade chegou ao fim, demorará algum tempo a adaptar-se à vida sem eles nela.

Mas se você quiser manter este amigo em sua vida, você precisará encarar o que aconteceu e trabalhar seus sentimentos antes de começar a reparar a relação e seguir em frente.

Aqui estão os passos que você deve dar de qualquer maneira.

Aceitar que ser traído por um amigo é profundamente doloroso.

Se você descobrir que foi traído por um amigo, é completamente normal ser devastado por ele.

Algumas pessoas tentam combater esses sentimentos, não entendendo porque um amigo pode ter tanto poder sobre eles, e porque uma traição por parte do amigo pode abalar seu mundo assim.

Isso se deve em grande parte ao fato de que tendemos a dar muito mais valor às relações românticas e até mesmo familiares em nossa sociedade e muitas vezes ignoramos o poder das amizades.

Eles são a família que escolhemos, e as pessoas a quem confiamos os nossos medos e desejos mais íntimos.

Onde não podemos escolher as nossas famílias, e os parceiros românticos muitas vezes vêm e vão, bons amigos estão lá para o longo caminho.

Eles vêem-nos no nosso melhor, e no nosso pior, e a cada passo no caminho. E eles nos amam do jeito que somos.

Por isso, é importante lembrar que é totalmente legítimo que a traição de um amigo te tenha cortado tão profundamente.

Não te martirizes com isso, mas aceita os sentimentos, dá-lhes a devida importância e está preparado para examiná-los e trabalhar através deles.

Se puder, tenha uma conversa honesta com o seu amigo.

O seu amigo pode tê-lo traído a tal ponto que você não está disposto a falar com eles cara a cara (pelo menos não por um longo tempo). E essa é sua prerrogativa.

Mas se você conseguir falar com eles, uma conversa honesta pode ser a salvação de sua amizade, ou pode pelo menos ajudá-lo a seguir em frente, mesmo que você opte por não permanecer amigo deles indo em frente.

Vocês dois precisam ser totalmente honestos sobre as coisas, sem deixar seu ego atrapalhar.

Dê a eles uma chance de explicar a situação do ponto de vista deles. Mesmo que isso não melhore as coisas entre vocês, ouvir as razões deles para agir como eles agiram pode ajudá-lo a entender as coisas que aconteceram.

Isso pode não ser relevante no seu caso, mas você também pode precisar considerar se você teve um papel a desempenhar no que aconteceu.

Se você não tem sido o melhor amigo deles nos últimos tempos, isso pode ter contribuído para o comportamento deles. That’s not an excuse for their betrayal, but it’s something to bear in mind.

Figure out why you feel so betrayed.

What is it specifically about what your friend did that has hurt you so?

You need to take some time to yourself to reflect on why this is hurting you so badly. What elements of what they did bothered you the most?

Was it a concrete action that you felt was a betrayal, or was it them withholding the truth about something from you?

It might be fairly obvious, but the main reasons you’re so hurt by it might be more complex than they appear to be on the surface.

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Ask se vale a pena salvar a relação.

Então, você teve uma conversa honesta com eles sobre o que aconteceu, e teve a oportunidade de analisar a forma como isso o fez sentir.

É hora de olhar para o futuro e decidir se a amizade que você teve com eles é resgatável e, se sim, se vale realmente a pena você se esforçar para consertar as coisas com eles.

Quão importantes eles são na sua vida? A sua vida seria mais pobre sem eles? Você está disposto a colocar o trabalho necessário para reconstruir a amizade?

Esta traição foi totalmente do nada, e fora do caráter? Ou essa pessoa nunca foi realmente o tipo de amigo que você merece?

Não se concentre apenas em como eles o traíram no presente, mas pense bem.

Se eles têm sido consistentemente um bom amigo para você no passado, lá por você quando você precisa deles, dando-lhe bons conselhos, sendo leal e enriquecendo sua vida, então uma traição pode não ser suficiente para contrabalançar tudo isso.

Or pode ser. A decisão é inteiramente sua.

Ask se eles estão arrependidos.

Obviamente, uma grande parte de como você avança vai depender de como seu amigo está lidando com a situação.

Se eles não conseguem entender seus sentimentos de traição e não pediram desculpas ou não fizeram o que podiam para melhorar as coisas e compensar você, isso pode ser uma indicação de que a amizade não tem futuro.

Se, por outro lado, eles mostraram remorso e estão fazendo o seu melhor para compensar as coisas para você, isso pode ser um sinal de que sua amizade pode sobreviver à traição deles.

Não se apresse em tomar uma decisão.

Quando estamos zangados, todos tomamos decisões das quais nos arrependemos mais tarde, e você não quer que a perda de um bom amigo seja o resultado de uma decisão impetuosa que você tomou no calor do momento.

Dê a si próprio tempo para se acalmar e pondere a situação antes de tomar qualquer decisão.

É melhor evitar falar com o amigo em questão até que tenha recuperado algum tipo de equilíbrio, para que não diga nada que possa querer retomar mais tarde.

Afinal, se você conhece alguém bem, você provavelmente saberá como atingi-lo onde lhe dói.

Tente concentrar-se no fato de que seria horrível sacrificar uma vida inteira de amizade dizendo algo que você não quer dizer quando a névoa vermelha desce.

Diga adeus.

Algumas traições são coisas que você pode trabalhar no passado e de onde você pode voltar. Mas às vezes, uma traição pode soletrar o fim de uma amizade.

Se você decidiu que esse é o caso desta amizade, é hora de cortar o cordão.

É sua decisão se você gostaria de ter uma conversa formal de separação com eles, ou não. Mas você não terminaria uma relação romântica sem deixar a outra pessoa saber que acabou, então talvez você deva aplicar a mesma lógica aqui.

Não será uma conversa fácil de ter, mas você pode querer falar com eles, deixando-os saber porque você não pode encontrar dentro de você perdoá-los, e que você não quer mais que eles façam parte de sua vida.

Isso vai dar fechamento para ambos e pode impedi-los de tentar entrar em contato com você se você não quiser, o que pode tornar mais fácil para você seguir em frente.

Or, perdoe-os.

Por outro lado, você pode chegar à conclusão de que, apesar da traição, essa pessoa é extremamente importante para você, e você está disposto a perdoá-los e trabalhar para construir a amizade novamente.

Para que você possa ser amigo novamente, você precisa perdoá-los pelo que eles fizeram. Você não precisa necessariamente esquecê-los completamente, e provavelmente nunca o fará, mas você tem que perdoá-los genuinamente em seu coração.

Um ressentimento persistente só vai significar problemas mais adiante.

Não espere milagres da noite para o dia.

Se você decidiu tentar reconstruir uma amizade, não espere que vocês dois voltem ao normal num piscar de olhos. Sua amizade já passou pelo moinho e vai precisar de algum tempo significativo para se recuperar.

Vocês dois precisam de tempo para processar o que aconteceu e descobrir como será esta nova fase de sua amizade à medida que avançarem.

Sejam pacientes uns com os outros, e sempre que acharem as coisas difíceis, lembrem-se porque escolheram manter esta pessoa como parte da vossa vida.

E lembrem-se, tal como não será rápido, não será fácil. Quando você decidir tentar consertar as coisas, você precisa estar ciente de que vai ser preciso trabalho e determinação.

Remmbrar: um bom amigo é um tesouro.

Se você quer perdoar seu amigo e seguir em frente, mas você está achando difícil, basta lembrar que bons amigos não crescem nas árvores, e a amizade vale a pena lutar por ela.

Betrayal can spell the end of friendships, but with a commitment on both your parts and love and care for one another, the best of friends can overcome anything.