Simplifica o teu Porquê

Já algures ao longo da viagem, provavelmente perdeste o contacto com aquele miúdo criativo. A pressa e o ritmo caótico da vida fazem um bom trabalho para te manter ocupado, distraído e sentindo que não tens tempo. Aquele miúdo não desapareceu. Ele ainda está lá. Conectar-se com ele é como conectar-se com um velho amigo. Você pode pegar exatamente de onde parou.

Eu atiro no The Goonies e parece que sou transportado de volta para o meu eu de oito anos. Eu tinha as minhas prioridades em bloqueio. Skatear, sair com amigos e jogar videojogos era a vida.

Como adultos, estamos atormentados com responsabilidades, compromissos e obrigações intermináveis. Em muitos casos, nós podíamos dar duas merdas sobre eles, mas nos sentimos presos porque é a coisa adulta a fazer.

As coisas que são realmente importantes para nós ficam em segundo plano em tudo o resto do nosso prato. Diabos, eu diria que muitos de nós esquecemos o que é importante porque nossas vidas estão em piloto automático.

Uma das primeiras conversas que tenho com clientes é sobre ter uma noção clara de como é sua vida no dia a dia.

Tente fazer isso você mesmo agora mesmo. Use hoje ou ontem como um exemplo. Desde que você acordou até agora, o que aconteceu?

O alarme do telefone celular dispara, rola e pega seu telefone, vê que você tem um par de e-mails para o trabalho, os amigos te marcaram no Instagram sobre um desfile do Jogo dos Tronos para pugs, e antes que você se dê conta, você está escarpando seu café da manhã e pulando no chuveiro em uma corrida louca para o trabalho. Dirigindo para o trabalho você promete a si mesmo que hoje à noite vai ligar para sua mãe (apesar de ter contado a mesma história para você mesmo na última semana). Você tem alguns projetos em andamento, então a coisa lógica a fazer é pular no Facebook, ou falar com Terry sobre para onde vocês vão almoçar. Você é capaz de fazer algum trabalho, mas você não tem certeza se você se concentra em algo que é o melhor uso do seu tempo. A tarde chega e você está temendo o fato de ter se comprometido com um evento de networking. Isso significa que você não pode se encontrar com amigos e vai ter que cancelar a aula de ginástica ou então não terá a chance de jantar. E você vai ter pressa demais para ligar para a mãe, então terá que esperar por outro dia.

p>p>Talvez isso não aconteça todos os dias, mas você está preocupado que isso possa se tornar seu padrão? Você vê Terry andando pelo escritório como um extra de The Walking Dead. Claro, ele está aqui, mas ele está a aparecer com tudo o que é capaz de fazer? Prolly not.

Eu acompanho essa conversa com uma pergunta poderosa.

É como você está vivendo hoje servindo como você quer viver sua vida?

Sem você ser uma das poucas pessoas que estão intencionalmente projetando seu dia para aproveitar ao máximo, há uma pequena chance de você ter pensado muito nisso. A escola ensinou-te a fazer o papel de uma engrenagem. Encaixe, enterre sua cabeça e não faça perguntas. A vida é como ela é e esta é a mão que te foi dada. O pobre Terry não tem hipótese. Seu senso de criatividade foi esmagado há muito tempo.

O poder da multimídia e criatividade Adobe entrevistou 5.000 adultos nos EUA, Reino Unido, Alemanha, França e Japão “para ter uma sensação de como as pessoas estão se sentindo sobre a criatividade hoje”, disse Ann Lewnes, vice-presidente sênior de marketing da Adobe. Quase dois terços das pessoas entrevistadas acreditam que ser criativo é valioso para a sociedade e sete em cada dez adultos americanos acreditam que ser criativo é valioso para a economia. É aqui que o peso desses números explica tanto a insatisfação no emprego, a falta de sentido e a frustração com o trabalho que fazemos.

De todas as pessoas pesquisadas, 75% acreditam que não estão vivendo à altura do seu potencial criativo.

Pense nisso por um segundo. Isso é como o taxista que vem a cada período de pagamento e diz que por cada dólar que você ganha, ele vai deixar você ficar com 25 centavos por ser um esporte tão bom. Não há como você poder viver o tipo de vida que você quer se suas necessidades não estão sendo atendidas.

Eu estou falando com os 75% aqui, isto é algo sobre o qual você tem controle. A criatividade é o seu senso de aventura, exploração e a vontade de fazer um trabalho que o assusta. Isto é o que te ajuda a descobrir a pessoa que sabes que és capaz de ser.

Pensa no dia de hoje como uma oportunidade de recomeçar com o que é mais importante.

O primeiro e melhor lugar para recuperares o controlo da tua vida é sendo criativo na forma como desenhas o teu dia.

1 – Quais são as cinco coisas mais importantes na tua vida?

Quando tomei tempo para pensar realmente no que é importante para mim, estas são a minha boleia ou morrer.

• Writing

• Family, friends and Lindsey

• Health

• Learning

• Fun

2 – What do you do in your day to get the most out of each of these?

Writing – Committing to a weekly blog post gives me an opportunity to look at the world with a fresh set of eyes. I pick a keyhole to enter into a bigger story about the world and anything I read, watch or consume through the week becomes part of the story I’m trying to tell. It lets me connect the dots to my experiences. It also gives purpose to my day and puts an intention to what I consume.

Family, friends and Lindsey – This is by far the hardest area for me to stay on top of. It is for a lot of people who are focused on their careers and businesses. We tend to neglect the things that we assume will always be there.

I make an effort to grab coffee or breakfast with my parents at least once a week. Vou mandar uma mensagem de texto à minha irmã algumas vezes ao longo da semana e certificar-me de que não vou passar mais de um mês entre vê-la, à minha sobrinha e ao meu cunhado. Todos os domingos vamos a casa da irmã da Lindsey para jantar. E a Lindsey é o que me mantém a andar no mundo real. Como ela aguenta a minha hiperfocagem, por vezes, ultrapassa-me. Nós marcamos uma noite de encontros todas as semanas. Mas esta é definitivamente uma área em que se eu tiver que responder É como estou a viver hoje servindo como quero viver a minha vida? a resposta seria não. Eu não tenho tempo suficiente para me divertir com a Lindsey, então comecei a ser intencional em trazer mais disso para a minha vida.

Saúde – No início da semana vou agendar pelo menos quatro aulas de ioga. Eu também vou agendar 1-2 aulas de força. A esperança é voltar para 3-4 x por semana, mas tenho tomado meu tempo para trazer isso de volta à minha vida depois que eu colocar minhas costas para fora. Eu planejo as refeições a cada semana usando o MealLime app para que todos os meus jantares e almoços sejam tratados. Nós somos flexitarianos (comemos principalmente vegetarianos, mas ainda vamos comer carne). Este aplicativo me permite planejar nossas refeições em menos de cinco minutos. O meu objectivo é meditar 3-5 vezes por semana. Se a minha mente está a correr e tenho dificuldade em adormecer, normalmente é um sinal de que não estou a fazer paragens suficientes.

Aprendizagem – tenho sempre pelo menos alguns livros em viagem. Geralmente estou lendo um livro a cada duas semanas. À noite eu tenho um livro de ficção que leio antes de adormecer. Durante o dia ouço podcasts quando estou a cozinhar, a limpar, a passear o cão ou a lavar a roupa. Por natureza, estou super curiosa, por isso esta área não é um lugar onde eu tenha que pensar muito. É mais ser intencional em tirar tempo do consumo para que eu possa deixar tudo afundar.

Fun – A maior parte da minha “diversão” centrada em beber com os amigos. Significa re-imaginar o que eu posso fazer que é divertido sem que o foco seja beber. Tenho um par de amigos com quem vou ver filmes ou vou encontrar-me com amigos para um café. Ainda adoro ir a concertos, sair com a Lindsey ou brincar com a minha sobrinha. Ainda não me sinto suficientemente divertido, por isso espero trazer mais disto para a minha vida – se por nada mais do que o lembrete de que é importante não levar a vida tão a sério.

3 – Estás a fazer o que é *urgente* (responder a e-mails, SMS, telefone, fazer recados, etc.) ou o que é importante?

Eu raramente faço mais o que é urgente. Eu priorizo o que é importante na minha vida e agendo o que é importante antes de qualquer outra coisa. Tenho um máximo de 1-3 coisas em que trabalho todos os dias. Eu só me concentro no que me dá um retorno enorme. Vou fazer uma parte dos telefonemas, compromissos, fazer recados, etc., no mesmo dia. Como eu trabalho melhor mergulhando-me por 2-3 horas de cada vez, isso me permite dedicar dias inteiros a um trabalho profundo com um foco central.

Desenhar sua vida com as cinco coisas mais importantes como a fundação é como um Redbull para realização.

Você não tem que deixar seu trabalho, mudar-se para Bali, ou fazer cem mil para colher as recompensas. Tudo que você precisa fazer é se reconectar com o garoto criativo dentro de você e voltar para a simplicidade.

Eu vou te contar um pequeno segredo. Para onde quer que o seu foco vá, cresce. É uma lei da natureza.