The Ultimate Guide – Suco de Ameixa vs Suco de Ameixa

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Se você já se perguntou a diferença entre suco de ameixa e suco de ameixa, hoje é o dia de diferenciá-los. Estes dois sucos confundem muita gente, pois são iguais e feitos da mesma fruta. Neste artigo vou comparar suco de ameixa com suco de ameixa para uma clara diferença.

A principal diferença entre suco de ameixa e suco de ameixa é a maneira como o suco é feito.

Suco de ameixa é feito de ameixas secas naturalmente – uma ameixa é geralmente uma ameixa seca. Por outro lado, o sumo de ameixa é extraído das ameixas frescas. A diferença no método de preparo traz à tona os diferentes gostos, concentração, benefícios à saúde entre outros.

Sumo de ameixa vs Suco de ameixa

Existem muitos tipos de ameixa no mesmo gênero Prunus mas nem todas as ameixas podem ser ameixas secas.

Você pode encontrar ameixas em duas variedades principais de pedra livre ou de pedra de ameixa. O freestone é aquele de onde vem a maioria das ameixas e as suas ameixas são mais fáceis de remover.

As variedades de pedra são óptimas para comer fresco mas as ameixas são mais difíceis de remover que as variedades de pedra.

Quando se faz sumo, as ameixas têm de ser removidas antes ou pode optar por comprar ameixas sem caroço na loja.

As ameixas têm cores diferentes que variam do vermelho ao roxo claro. As ameixas se tornam azuis escuras ou roxas quando maduras.

Como é feito o suco de ameixa

Como mencionei, o suco de ameixa feito de ameixas secas e ingredientes secos para suco não é possível a menos que outros métodos sejam envolvidos.

As ameixas secas são hidratadas usando água fervente para ajudar a desmoronar e depois extraídas usando um processo centrífugo ou processo de mastigação. Uma vez que todo o suco é extraído, ele é filtrado para reduzir o concentrado.

Sumo de ameixa vs Suco de ameixa: Comparação & As diferenças

Sumo de ameixa

Due aos diferentes métodos de preparo, o suco de ameixa tem um sabor diferente do suco de ameixa. O suco de ameixa tem um sabor mais doce do que o de ameixa. O suco de ameixa tem um sabor agridoce e teor de açúcar natural como outros sucos de frutas frescas.

Se o sabor do suco de ameixa ou do suco de ameixa não for bom, você pode alterar o sabor adicionando adoçantes ou outros ingredientes para se adequar ao seu gosto.

The Texture

Suco de ameixa tem uma textura mais pesada que o suco de ameixa que tem uma textura mais leve. O maior teor de fibras no suco de ameixa torna o suco mais espesso, daí a textura.

Nutrientes

Sumo de ameixa é feito de ameixas frescas que contêm muitos nutrientes, antioxidantes e vitaminas. O processo de fazer suco de ameixa destrói algumas das vitaminas como C e concentra os outros nutrientes em um pacto denso.

Suco de ameixa está cheio de vitaminas A, C, K e B, bem como riboflavina, potássio, ferro, cálcio e tiamina.

Suco de ameixa tem uma alta concentração de vitamina A e K, bem como potássio e ferro. É rico em fibras dietéticas que ajudam no processo digestivo.

Níveis de açúcar

Sumo de ameixa contém níveis de açúcar mais elevados que o sumo de ameixa, apesar da doçura que tem. Os níveis naturais de açúcar são bons para o corpo, mas se forem adicionados, então não é ótimo especialmente para a perda de peso.

A verdadeira diferença de açúcar é que o suco de ameixa tem cerca de 42g de açúcares, enquanto a mesma quantidade de suco de ameixa tem cerca de 30g de açúcares.

Então eles estão perto, mas o suco de ameixa é o vencedor aqui para economizar calorias ou se você precisar de uma dieta com menos açúcar. Como o suco de ameixa já é mais alto em açúcares, certifique-se também de escolher um suco de ameixa sem adição de açúcar.

Antioxidantes

A alta concentração de nutrientes no suco de ameixa também oferece altas quantidades de antioxidantes – mesmo 6 vezes mais que o suco de ameixa fresco. Os antioxidantes são ótimos para manter o corpo saudável.

Benefícios para a saúde

Consumir tanto suco de ameixa quanto suco de ameixa contribui para a saúde geral. Por exemplo, o suco de ameixa tem muita vitamina C que é benéfica para a cura do corpo, boa para os ossos e a pele entre outros benefícios.

O suco de ameixa tem uma boa quantidade de cálcio que é uma grande adição à saúde óssea e também reduz o risco de osteoporose.

Os benefícios para a saúde não são tão diferentes mas o nível de vitaminas e minerais contribuem para a diferença nos benefícios para a saúde.

Juicing your own plum or prune juice gives you full control to obtain natural and healthy juice without added sugar.

p>Vitamin K, A, and minerals like potassium, iron are very beneficial to the body.

Boosts Digestive Health

Prune juice is great for digestion as it can relieve someone from constipation problems. O alto teor de fibras no suco de ameixa é bom para o sistema digestivo.

Este benefício de fibras ajuda a diminuir o risco de câncer de cólon e síndromes intestinais.

Suco de ameixa contém fibras mas não o mesmo que o seco e também pode ser bom para o processo digestivo. Ambos os sucos têm o laxante sorbitol essencial para um processo digestivo suave.

Perguntas frequentes

Onde você pode comprar suco de ameixa?

Você pode comprar suco de ameixa e ameixa em muitos lugares como lojas de alimentos saudáveis e supermercados. Um varejista online como a Amazon tem uma variedade de suco de ameixa com ótimas opiniões de consumidores.

Para que serve suco de ameixa?

Suco de ameixa e suco de ameixa são bons para muitos benefícios à saúde devido ao seu rico conteúdo de vitaminas e minerais. Eles podem reduzir os níveis de colesterol desde que tenham bons níveis de colesterol HDL.

As vitaminas, antioxidantes e minerais fornecem uma ampla gama de benefícios para a saúde.

O suco de ameixa é bom para desintoxicação?

O suco de ameixa contém uma alta quantidade de fibras e vitamina A, bem como um laxante natural que ajuda na digestão e alivia problemas como a prisão de ventre. Você pode incluir o suco de ameixa como parte da desintoxicação, uma vez que estimula o sistema digestivo e a limpeza intestinal.

Além disso, o suco de ameixa pode ser adicionado como ingrediente a uma receita de desintoxicação de rotina diária que ajuda a limpar o sistema linfático e intestinal.

As ameixas são boas para a perda de peso?

Sim, as ameixas fazem parte de frutas de caroço com baixo teor de GL, baixas calorias e ricas em fibras, nutrientes como Vitamina C e A. Isso torna as ameixas boas para a perda de peso

É bom beber suco de ameixa todos os dias?

Sim, não há problema em beber suco de ameixa ou suco de ameixa todos os dias. O corpo precisa ser hidratado e o suco de ameixa vai ajudar a manter o corpo hidratado e proporcionar benefícios para a saúde do corpo.

O corpo precisa de muita água, 8 copos por dia e incluindo o suco de ameixa é uma ótima combinação.

Pode congelar o sumo de ameixa?

Sim, não faz mal congelar o sumo de ameixa para o guardar e preservar a sua frescura.

Quanto tempo dura o sumo de ameixa depois de aberto?

Sumo de ameixa pode durar uma semana ou 10 dias enquanto estiver guardado na geladeira. O suco de ameixa é mais grosso e concentrado ao contrário de outros sucos como sucos de maçã ou laranja, portanto, não se separa rapidamente.

Posso fazer meu próprio suco de ameixa e suco de ameixa em casa?

Sim, você pode.

p>Para suco de ameixa, coloque 1-2 dúzias de ameixas em um pote de vidro e adicione 1 xícara de água quente. Mergulhe as ameixas por cerca de uma hora, depois misture com algumas xícaras de água. Estica a polpa e espreme as últimas gotas do bom material.

Para sumo de ameixa, lave algumas ameixas firmes e retire as ameixas. deslize os pedaços de ameixa para dentro de uma máquina de sumo e divirta-se!

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Sumo de ameixa caseiro ou sumo de ameixa é melhor do que os sumos comprados na loja?

Pode ser difícil encontrar sumos puros, 100% sumos nas lojas hoje em dia que não tenham adicionado açúcares ou outros sumos de fruta misturados. Se você está disposto a comprometer alguma nutrição para as misturas, vá em frente, especialmente se você não tem tempo para fazer seu próprio suco em casa. Se você é um purista, fazer o seu próprio suco é a única maneira verdadeira de garantir o que faz e o que não entra nos seus sucos.

Conclusion

Então, suco de ameixa versus suco de ameixa, o que é melhor? Cada um tem seus próprios benefícios que o levam a decidir o que você quer alcançar.

Qualquer que seja o motivo para beber os sucos, seja perda de peso, desintoxicação, hidratação, etc, tanto o suco de ameixa quanto o suco de ameixa são uma escolha saudável com muitos benefícios.

Se você tiver problemas de prisão de ventre, você pode ter que beber suco de ameixa porque ele proporciona o maior alívio.