Um duche quente é mesmo assim tão mau para a pele? | UPMC

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Este artigo foi atualizado pela última vez em 27 de setembro, 2016

Para muitos, nada é mais relaxante do que um longo e quente banho quente ou um relaxante banho de imersão na banheira. Ele pode aliviar o stress, induzir o sono e ajudar a limpar a congestão nasal. Durante os meses de inverno, muitas pessoas gostam de tomar um banho de imersão ou banho em água quente para se aquecerem e se livrarem do frio. Embora o tempo na banheira possa parecer um luxo, pode causar estragos na pele, secando-a com muita frequência ou se a água estiver muito quente.

O que faz a pele?

A pele é o maior órgão do corpo e é composta por três camadas que:

• Protege-nos de germes.
• Controla a temperatura corporal.
• Work with the nervous system to regulate sensations such as touch, heat and cold.

Will a Hot Shower Dry Your Skin?

Hot showers and baths can inflame the skin, causing redness, itching, and even peeling — similar to a sunburn — and can disrupt the skin’s natural balance of moisture, robbing you of the natural oils, fats, and proteins that keep skin healthy. Dry skin can increase your chances of infection and actually lead to an over production of oils in an effort to compensate for the lack of moisture.

Ajude a manter a sua pele saudável seguindo estes poucos passos simples de Nick Woltjen, MPAS, PA-C, UPMC Departamento de Dermatologia, quando toma banho:

Diminua a temperatura da água

• Chuveiros e banhos quentes frequentes podem levar a pele seca, com prurido ou mesmo a erupções cutâneas. Chuveiros mais frios ou mornos, mesmo apenas algumas vezes por semana, podem manter a pele hidratada e ajudar o cabelo a permanecer forte e brilhante. Se a sua pele parecer vermelha após o banho ou duche, a sua água está demasiado quente.

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Diminua o seu tempo de banho

Passar menos tempo na banheira não só beneficia a sua pele, como também diminui a quantidade de água desperdiçada. Saia da banheira antes que sua pele apareça enrugada como uma ameixa. Dependendo de fatores como o seu nível de atividade diária, profissão ou estação do ano, você pode até ser capaz de pular um banho diário completo aqui e ali.

Sabonetes duros ovóides

li>Sabonetes secos à pele, removendo a barreira natural de óleo, e muitos são preenchidos com produtos químicos que são aplicados diretamente no seu corpo antes de serem lavados em nosso suprimento de água. Em vez disso, experimente um produto de limpeza suave, sem perfume e sem sabão (não verá muita espuma como os sabonetes) ou um gel de banho hidratante ou óleo.

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Moisturize Your Skin

• Pata-te a secar e aplique uma loção, creme ou óleo não perfumado na sua pele ainda húmida. Isto irá ajudar a fixar a humidade. Para a maioria das pessoas, um hidratante leve, à base de água, é adequado. Produtos não comedogênicos não obstruem os poros; enquanto ingredientes como aloe, aveia e camomila oferecem qualidades suavizantes. Além disso, considere um produto que contenha ceramidas. As ceramidas ajudam a proteger e reter a humidade necessária para a sua pele.

Experimentar com diferentes rotinas de banho até encontrar uma que faça a sua pele parecer e sentir-se saudável. A pele pode ser facilmente afectada por alterações nos produtos, tempo e hormonas.

Contacte um dermatologista se tiver dificuldade em encontrar um regime de cuidados de pele que funcione para si. Eles podem avaliar a sua pele e recomendar um plano de cuidados de pele específico para si. Marque uma consulta com os especialistas em dermatologia da UPMC ou visite o website online para mais informações sobre serviços e condições de pele.

Sobre Dermatologia

O Departamento de Dermatologia da UPMC diagnostica, trata e gere inúmeras condições e doenças de cabelo, pele e unhas. Nós cuidamos de condições comuns e incomuns, e nossos tratamentos incluem opções cirúrgicas e não cirúrgicas. Operamos vários centros de especialidade para várias condições. A UPMC Cosmetic Surgery and Skin Health Center é a mais completa instalação de laser dermatológico da região. Com a UPMC Hillman Cancer Center, oferecemos um Programa de Câncer de Pele que oferece cuidados completos desde triagens, diagnóstico, tratamento, e além.