Gesunde Ernährung mit kleinem Budget kann manchmal ziemlich unmöglich erscheinen – vor allem, wenn Wellness-Typen Ihnen weismachen wollen, dass 12-Dollar-Säfte und Manuka-Honig aus dem Zentrum der Erde die einzigen akzeptablen Lebensmittel sind. Kurzmeldung: Das ist nicht der Fall, und eine gesunde Ernährung muss absolut kein Vermögen kosten. Sie können in fast jedem Lebensmittelgeschäft erschwingliche, nährstoffreiche Lebensmittel finden, vorausgesetzt, Sie wissen genau, wonach Sie suchen.
Bevor Sie einkaufen gehen, sollten Sie ein paar budgetfreundliche Tricks in petto haben. Zum einen sollten Sie Ihren örtlichen Lebensmittelladen unbedingt ein wenig kennen lernen: Melden Sie sich für eine Clubkarte oder einen Newsletter an, um zu erfahren, wann es Ausverkäufe gibt und wann die Produkte wieder aufgefüllt werden. Außerdem sollten Sie die Augen nach saisonalen Produkten offen halten, denn diese sind in der Regel billiger als ihre Pendants außerhalb der Saison.
Diese 10 Lebensmittel sind jedoch billig, billig, billig, egal zu welcher Jahreszeit Sie sie einkaufen. Tatsächlich kostet jedes einzelne von ihnen weniger als einen Dollar pro Portion. Wir haben die Preisinformationen von Peapod, dem Lieferdienst von Stop and Shop, übernommen, aber man kann mit Sicherheit sagen, dass sich die Preise von Supermarkt zu Supermarkt nicht allzu sehr ändern werden.