September 05, 2016
Sind Sie wirklich verliebt, oder geben Sie sich damit zufrieden, jemanden zu haben? Es gibt einen Unterschied zwischen Liebe und bloßer Anhänglichkeit. Verliebt zu sein bedeutet, sein Herz und seine Seele für einen anderen zu öffnen, und zwar auf eine Art und Weise, die alle anderen Formen der Bindung übertrifft. Während Anhänglichkeit die Angst vor dem Alleinsein bedeutet, ist Liebe die Freiheit, alles zu sein, was man sein kann. Anhaftung erfordert, dass Sie in einer Beziehung sind, um zu funktionieren. Mit der Einsamkeit können Sie nicht umgehen. Liebe ist etwas ganz anderes. Sie bringt das Beste in dir zum Vorschein.
Was bedeutet das nun für Verliebtheit und Anhänglichkeit?
Die drei Hauptunterschiede zwischen Liebe und Anhänglichkeit zu verstehen, kann deine Beziehungen verändern:
Du kannst beginnen, deinen eigenen Anhänglichkeitsstil zu erkennen, indem du die vier Anhänglichkeitsmuster bei Erwachsenen kennenlernst und erfährst, wie sie sich häufig auf die Beziehung von Paaren auswirken.
Wie Anhänglichkeit in einer Beziehung spielt.
In ihrer Forschung haben Dr. Phillip Shaver und Dr. Cindy Hazan herausgefunden, dass etwa Cindy Hazan haben herausgefunden, dass etwa 60 Prozent der Menschen eine sichere Bindung (d.h. eine unterstützende Bindung) haben, während 20 Prozent eine vermeidende Bindung und 20 Prozent eine ängstliche Bindung haben.
Nach den Studien von Dr. Shaver und Dr. Hazans Studien sind die verschiedenen Bindungen in Beziehungen folgende:
Sichere Bindung – Sicher gebundene Erwachsene sind in ihren Beziehungen sicher. Sie stammen aus einer sicheren und liebevollen Kindheit. Sichere Erwachsene helfen sich gegenseitig. Sie unterstützen ihre Partner, und ihre Beziehungen beruhen auf Liebe und Vertrauen. Sichere Bindungen halten an wahrer Liebe fest. Sie empfinden den unterstützenden, einfühlsamen und liebevollen Wunsch, dem anderen etwas von sich selbst zu geben.
Angstbesetzte Bindung – Im Gegensatz zu sicher gebundenen Paaren neigen Menschen mit einer ängstlichen Bindung dazu, verzweifelt eine Fantasie-Bindung aufzubauen. Anstatt echte Liebe oder Vertrauen zu ihrem Partner zu empfinden, verspüren sie oft emotionalen Hunger. Sie erwarten häufig von ihrem Partner, dass er sie rettet oder vervollständigt. Obwohl sie ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit suchen, indem sie sich an ihren Partner klammern, handeln sie so, dass sie ihren Partner von sich wegstoßen.
Dismissive Avoidant Attachment – Menschen, die sich auf eine abweisende Art und Weise binden, neigen dazu, sich emotional von ihren Partnern zu entfernen. Sie neigen dazu, ein alternatives Leben zu führen, das sie von ihrer Bindung in einer Beziehung fernhalten kann. Sie können eine Beziehung beginnen und dann wieder verschwinden.
Angstvoll-vermeidende Bindung – Menschen mit ängstlich-vermeidenden Bindungen leben in einem ambivalenten Zustand der Angst, ihren Partnern zu nahe zu kommen, wenn sie sich überhaupt auf eine Beziehung einlassen. Sie finden Ausreden, um sich nicht auf ihre Partner einzulassen.
Wie spielt nun die Liebe in dieses Bindungsverhalten hinein?
Liebe erfordert Sicherheit und die Fähigkeit, zu geben und zu nehmen. Eine liebevolle Beziehung entsteht, indem man loslässt und dem anderen erlaubt, so zu sein, wie er ist. Anhaftung spielt in eine Beziehung durch Notwendigkeit, das Bedürfnis, Leere zu füllen, und manchmal auch durch Co-Abhängigkeit hinein.
Liebe ist leidenschaftlich. Bindung setzt auf eine Beziehung ohne Verlangen.
Wie Sie oben gelesen haben, können Bindungen ungesund sein, es sei denn, sie basieren auf Sicherheit. Die sichere Bindung entspringt oft aus der Liebe. Die Leidenschaft entflammt und die Person fühlt sich mit dem anderen ganz. Anhänglichkeit ist apathisch (wie bei ängstlich-besorgter Anhänglichkeit oder abweisender, vermeidender Anhänglichkeit). Die Person möchte nur das Gefühl haben, gebraucht zu werden, auch wenn sie weiß, dass sie nichts mit ihrem Partner gemeinsam hat. Bei dieser Art von Bindung bauen sich Wut und Gewissensbisse auf. Die Person hat geglaubt, dass sie bestimmte Dinge tolerieren kann, aber ohne Liebe ist das wirklich schwer zu ertragen. Das Geheimnis des Verliebtseins liegt im Zustand der Euphorie. Eine Person, die nur anhänglich ist, kann die Tiefe des Verlangens nicht spüren. Meistens mögen sie die Person nicht einmal, aber sie fürchten sich davor, ohne jemanden zu sein, wie bei ängstlichen, vermeidenden Bindungen.
Liebe ist selbstlos. Anhänglichkeit ist egoistisch.
Verliebt zu sein bedeutet völlige Freiheit. Du willst nur das Beste für deinen Partner. Sie bieten die Fähigkeit, selbstlos zu geben. Die Bedürfnisse deines Partners kommen vor deinen eigenen. Es ist ein Zustand des Bewusstseins und der Akzeptanz dessen, wer man ist und was man im Leben des anderen ist. Die Liebe stellt Ihre Welt auf den Kopf. Sie vergrößert andere gebende Gefühle. Sie will das Beste für zwei Menschen und Sie wollen eine gemeinsame Zukunft.
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Eine Person, die an einem anderen hängt, ist egoistisch. Sie wollen, was sie wollen, wenn sie es wollen. Es gibt keine Kompromisse. Sie sind nur zu ihrem eigenen Wohl in einer Beziehung. Liebe erfordert Arbeit, aber es ist leicht, sie zu geben. Die Person, die aus Anhänglichkeit mit einem anderen zusammen ist, spürt nur dann den Schmerz der Trennung, wenn die Aufmerksamkeit nicht auf sie gerichtet ist. Sie wollen alles für den anderen sein, ohne jedoch einen Teil von sich selbst zu geben. Bindungsbeziehungen haben eine giftige Bosheit.
Liebe macht stark, während es bei Bindungen darum geht, wer die Macht hat. Wenn Sie sich fragen, in welcher Art von Beziehung Sie sich befinden, stellen Sie sich diese einfachen Fragen: Verausgabst du dich mit jemandem, der nicht die gleichen Gesten erwidert? Bleiben Sie aus Angst in einer Beziehung, oder weil Sie diese Person wirklich lieben und unterstützen? Und: Wie anders wäre das Leben ohne Ihren Partner? Manchmal braucht es einen kleinen Rückblick, um zu entscheiden, ob die Liebe der Grund ist, warum man mit einem anderen zusammen ist, oder ob die Angst vor dem Unbekannten die Beziehung bestimmt.