37. Schwangerschaftswoche – Gewichtsentwicklung des Babys, häufige Veränderungen und Sorgen

In der 37. Schwangerschaftswoche sehnen Sie sich vielleicht nach dem Ende der Schwangerschaft, auch wenn Sie sie genossen haben. Das Baby ist fast fertig, Sie sind mehr als bereit, wann also wird die Geburt stattfinden? Wahrscheinlich noch nicht – vor allem, wenn es sich um Ihre erste Schwangerschaft handelt. Noch etwa eine Woche lang ist die Gebärmutter der beste Platz für Ihr Baby, während die Entwicklung des Babys ihren letzten Schliff erhält. Wenn Sie noch andere Kinder haben, können Sie ihnen sagen, dass ihr neuer Bruder oder ihre neue Schwester nicht mehr lange auf sich warten lassen wird.

Baby-Entwicklungen in der 37. Schwangerschaftswoche

1. Teile des Skeletts, insbesondere die langen Knochen der Arme und Beine, haben sich verhärtet, ein Prozess, der als Verknöcherung bekannt ist.
2. Die Hände können zu Fäusten geballt sein, die Nabelschnur umgreifen oder mit ausgestreckten Fingern frei schweben. Der Greifreflex ist sehr stark.
3. Der Kopf kann jetzt voll eingesetzt werden. In diesem Stadium sind verschiedene Variationen der Position und der Richtung, in die das Baby schaut, normal.
4. In der 38. Woche beträgt die durchschnittliche Länge vom Scheitel bis zur Ferse 49,8 cm und das durchschnittliche Gewicht 3,1 kg.
5. Die Plazenta hat ihre volle Größe erreicht und ist wie eine Platte ausgebreitet. Sie wird während der gesamten Schwangerschaft weiter funktionieren.

Genauso wie sich Ihr Baby auf sein Leben außerhalb des Mutterleibs vorbereitet, bereitet sich auch Ihr Körper in der 38. Woche auf den großen Tag vor. Sie sind kurz davor, Ihr Baby endlich kennenzulernen. In dieser Woche sollte Ihr Baby etwa 2,8 bis 3,2 kg wiegen.

Was werden Sie erleben?

Zu diesem Zeitpunkt in der Schwangerschaft können Ihre Füße etwas anschwellen. Das ist in der Regel ein normaler Bestandteil der Schwangerschaft, vor allem in den letzten Wochen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Wehenpositionen und darüber, wie Sie beim Pressen sitzen sollten.

Die Entwicklung Ihres Babys in der 37. Woche

Auch wenn Ihr Baby nach der 37. Woche als voll ausgetragen gilt, ist es für das Baby besser, noch länger im Mutterleib zu bleiben.

• Ihr Baby wächst weiter in Ihrem Bauch, aber die meisten Organe sind bereits reif und voll funktionsfähig. Die einzigen Ausnahmen sind das Gehirn und die Lunge Ihres Babys. Diese beiden Organe können zu diesem Zeitpunkt außerhalb des Mutterleibs funktionieren, obwohl sie während der Kindheit Ihres Babys weiter reifen werden.
• Der Verdauungstrakt Ihres Babys enthält jetzt Mekonium, die klebrige, grüne Substanz, die den ersten Kot Ihres Babys nach der Geburt bilden wird.

Veränderungen bei Ihnen in der 37. Woche

In dieser Woche können Ihre Füße anschwellen. Außerdem kann es zu Juckreiz am Bauch kommen oder zu lockerem Stuhlgang. Aber diese beiden Veränderungen sind normalerweise die auffälligsten.

1. Häufiger Harndrang: Wenn Sie in diesen Tagen häufig auf die Toilette müssen, liegt das daran, dass der Kopf Ihres Babys in Ihrem Becken liegt und weniger Platz für Ihre Blase bietet.
2. Kontraktionen: Die Braxton-Hicks-Kontraktionen könnten jetzt in vollem Gange sein. Wenn Sie ein unregelmäßiges, schmerzloses, drückendes Gefühl in Ihrem Unterleib verspüren, kann es sich um Braxton-Hicks handeln.

• Braxton-Hicks-Kontraktionen können bereits im zweiten Trimester beginnen, am häufigsten treten sie jedoch im dritten Trimester auf.
• Die Muskeln Ihrer Gebärmutter ziehen sich für etwa 30 bis 60 Sekunden oder bis zu 2 Minuten zusammen.
• Braxton Hicks werden auch als „Übungswehen“ bezeichnet, weil sie Sie auf die echten Wehen vorbereiten.
• In unregelmäßigen Abständen können sie Ihren Gebärmutterhals in Vorbereitung auf die Geburt verkleinern.
• Ein Positionswechsel, Wasser trinken oder Ausruhen kann helfen, eine schwierige Zeit zu beruhigen. Wenn Sie die Wehen zeitlich einordnen können oder sie stärker werden, haben Sie möglicherweise frühe Wehen.

Lebensstiländerungen:

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie darauf warten, dass etwas passiert, in der Hoffnung, dass dies die letzte Nacht vor der Geburt des Babys ist. Aber Sie können nicht kontrollieren, wann es passieren wird. Während Sie auf den Beginn der Wehen warten, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um sich auf die Ankunft Ihres Kindes vorzubereiten.

1. Packen Sie Ihre Krankenhaustasche: Ihre Tasche sollte Folgendes enthalten: Krankenhausunterlagen, alle Ihre Berichte, Versicherungsunterlagen (falls vorhanden), ein zusätzliches Paar Kleidung für Sie, Still-BHs, Babykleidung, Babydecke (falls Sie im Winter entbinden), Toilettenartikel, Ihr Handy-Ladegerät und Ihre Kamera.
2. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus: Ein ruhiger Geist ist das Beste, was Sie sich und Ihrem Baby schenken können, bevor es auf die Welt kommt. Ernährung für Sie.

In der Schwangerschaft durchläuft Ihr Körper viele körperliche und hormonelle Veränderungen. Die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper in dieser Zeit ernähren, hat Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Babys. Deshalb betonen wir, dass Sie sich ausgewogen ernähren müssen. Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, ist die Hauptnahrungsquelle für Ihr Baby, deshalb ist es wichtig, nahrhafte Lebensmittel zu essen.

1. Proteine:Die Aufnahme von Proteinen ist während der Schwangerschaft sehr wichtig. Es sorgt für das richtige Wachstum Ihres Babys, auch des Gehirns. Proteine tragen auch dazu bei, die Blutversorgung zu verbessern, so dass mehr Blut zu Ihrem Baby fließen kann. Die besten eiweißhaltigen Lebensmittel sind Nüsse, Getreide, Joghurt, Eier, Huhn usw.
2. Kohlenhydrate: Da Sie kurz vor der Entbindung stehen, braucht Ihr Körper alle zusätzliche Energie, die Sie ihm geben können. Nehmen Sie daher gesunde Kohlenhydrate in Ihre Ernährung auf, die Sie aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten beziehen können. Kohlenhydrate helfen beim Aufbau von Energie und halten auch den Geist stressfrei.

Eine Veränderung des Energieniveaus ist in dieser Woche ziemlich häufig. Vielleicht sind Sie immer erschöpfter oder Sie bekommen einen Energieschub (auch bekannt als Nestbautrieb), wenn Sie versuchen, das Haus aufzuräumen, bevor das Baby kommt. Machen Sie ruhig weiter und putzen Sie, aber erschöpfen Sie sich nicht. Heben Sie sich diese Energie für die Geburt auf.

Gängige Sorgen in der 37. Woche

Ein paar Sorgen in dieser Phase der Schwangerschaft zu haben, ist nichts Ungewöhnliches.

• Schleimpfropf: Wenn Ihr Körper beginnt, sich auf die Wehen vorzubereiten, werden Sie den Schleimpfropf (eine gelbliche Substanz, die die Öffnung des Gebärmutterhalses blockiert, um das Eindringen von Bakterien während der Schwangerschaft zu verhindern) passieren. Der Schleimpfropf ist ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Gebärmutterhals weitet und Ihr Körper sich auf die Geburt vorbereitet.
• Kolostrumaustritt:Ihre Brüste sind möglicherweise größer und es tritt Kolostrum aus (Kolostrum ist die erste Phase der Muttermilch, die während der Schwangerschaft entsteht und einige Tage nach der Geburt Ihres Babys anhält. Es ist dicker als die Milch, die später beim Stillen produziert wird). Wenn sie nicht undicht oder größer sind, machen Sie sich keine Sorgen. Beides ist kein Zeichen dafür, dass Sie Schwierigkeiten beim Stillen haben werden.

Was die Experten in der 37. Schwangerschaftswoche raten

„Manchmal bitten wir die Mütter, sich einem Nicht-Stress-Test (NST) zu unterziehen. Dabei handelt es sich um nichts Ernstes: Sie werden gebeten, sich hinzulegen, und ein Fötusmonitor wird an Ihrem Bauch befestigt. Jedes Mal, wenn Sie spüren, dass sich Ihr Baby bewegt, drücken Sie einen Knopf, und der Monitor zeichnet den Herzschlag Ihres Babys auf. Auf diese Weise können wir feststellen, ob Ihr Baby im Mutterleib unter Stress steht. Die Erfahrung kann überwältigend sein, aber ich bitte Sie, mit Ihrem Arzt zu kooperieren. Dr. Sangeeta Malhotra Medical Superintendent CGHS Maternity and Gynae Hospital, Delhi

Mom Speak Lassen Sie uns hören, was Mütter zu sagen haben. „Ich hatte einen Uterus bicornuatus (eine Gebärmutter, die aus zwei getrennten Kammern besteht, die durch eine Scheidewand voneinander getrennt sind), und mein Baby hatte natürlich weniger Platz zum Wachsen als ein Baby, das in einer normal geformten Gebärmutter wächst. Als Vorsichtsmaßnahme unterzog ich mich in den letzten Wochen der Schwangerschaft 4-5 NSTs. Am Anfang war es überwältigend, aber später versuchte ich, eine Bindung zu meinem Baby aufzubauen, wann immer es sich in meiner Gebärmutter bewegte“, erzählt Himadri Gulati. „Ich erinnere mich, dass mein Arzt mir bei meiner regelmäßigen Untersuchung riet, Beckenbodenübungen zu machen, um mich auf die Wehen vorzubereiten. Ich empfehle allen Müttern, diese Übungen zu machen, damit die Geburt reibungslos verläuft“, sagt Richa Bhasin.

Schwangerschaftspflege zu jeder Jahreszeit

Schwangerschaft braucht Pflege, egal zu welcher Jahreszeit, aber manchmal braucht man besondere Aufmerksamkeit.

1. Sommer: Die durch die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft gedehnte Haut ist bereits trocken, und die Sommerhitze und die Sonne können der Haut die nötige Feuchtigkeit entziehen. Tragen Sie sofort nach dem Baden eine Lotion auf.
2. Monsun:Die Hitze und Feuchtigkeit der Jahreszeit, gepaart mit Urinverlusten, kann Sie einer Harnwegsinfektion aussetzen. Sorgen Sie für eine optimale Vaginalhygiene, indem Sie sich trocken halten, die Unterwäsche häufig wechseln und beim Ausgehen Slipeinlagen verwenden. Halten Sie außerdem den Urin nicht zurück, denn schon ein kleiner Nieser kann zum Auslaufen führen.
3. Winter: Entscheiden Sie sich für Kräutertees. Bereiten Sie ihn zu, indem Sie Tulsi-Blätter und Ingwer aufkochen. Fügen Sie einen Schuss Honig hinzu, wenn Sie es süß mögen. Trinken Sie am besten nicht zu viele Tassen normalen Tee (mit Milch) oder Kaffee. Zu viel Koffein kann zu Dehydrierung führen. Bekämpfen Sie den Winterblues, indem Sie Ihre Stimmung aufrecht erhalten.

Wir wünschen Ihnen eine sichere und gesunde Geburt! Happy Motherhood.