Ajwain, im Englischen als Carom-Samen bekannt, ist ein asiatisches Gewürz, das zum Verfeinern verschiedener Gerichte verwendet wird. Diese Samen haben einen bitter-scharfen Geschmack, der einzigartig ist. Die Vorteile dieser Samen beschränken sich nicht nur auf das Aroma und den Geschmack, sondern gehen weit darüber hinaus. Zu den Vorzügen dieser winzigen Fruchtschoten gehört auch die Gewichtsabnahme.
Ajwain wird seit dem Altertum als ayurvedische Medizin verwendet. Es ist dafür bekannt, eine gesunde Verdauung zu fördern, Blähungen zu behandeln und Verstopfung zu lösen. Und wir alle wissen, dass der erste Schritt zum Abnehmen ein gesundes Verdauungssystem ist. Im Folgenden erwähnen wir drei Möglichkeiten, wie Sie Ajwain konsumieren können, um Ihren Gewichtsabnahmeplan zu beschleunigen.
1. Ajowain-Wasser
Nimm einen Liter Wasser in einen Topf und bringe es zum Kochen. Geben Sie nun einen Teelöffel Ajowain dazu und lassen Sie es drei bis vier Minuten lang kochen. Sie werden sehen, wie sich die Farbe des Wassers langsam verändert. Wenn das Wasser eine goldene Farbe annimmt, schalten Sie die Flamme aus und lassen Sie das Wasser abkühlen. Gießen Sie das Wasser ab und Sie sind fertig. Du kannst es in eine Flasche füllen und den ganzen Tag über trinken.
Dieses Wasser fördert nicht nur die Verdauung, sondern regt auch den Stoffwechsel an. Je höher die Stoffwechselrate ist, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Eine bessere Verdauung lindert Blähungen und das wiederum beschleunigt den Stoffwechsel. Infolgedessen können Sie schneller Fett verbrennen.
2. Ajowan-Honig-Wasser
Honig ist vollgepackt mit Mineralien, Aminosäuren und Vitaminen, die zusammen unseren Stoffwechsel regulieren helfen. Honig aktiviert auch bestimmte Hormone in unserem Körper, die den Appetit unterdrücken und uns so vor Kalorienbomben schützen. Zusammen mit Ajowain kann dieses Gebräu Ihr Übergewicht in weniger als zwei Wochen reduzieren.
Um das Getränk zuzubereiten, müssen Sie 25 Gramm Honig in 250 ml Wasser über Nacht einweichen. Am nächsten Morgen seiht man das Wasser ab und mischt einen Esslöffel Honig hinein. Nehmen Sie dieses Getränk am ersten Morgen auf nüchternen Magen zu sich. Nehmen Sie es drei Monate lang jeden Tag ein, um deutliche Ergebnisse zu sehen.
Hinweis: Nicht mit den Mengen der Zutaten spielen, da dies zu ungewollten gesundheitlichen Problemen führen kann.
3. Roher Ajowain
Kauen Sie jeden Tag morgens einen Löffel rohe Ajowain-Samen. Halten Sie einen Abstand von einer halben Stunde zwischen dem Verzehr von Ajowain und Ihrem Frühstück ein.
Wenn du diese Samen als erstes am Morgen isst, helfen sie deinem Körper, Verdauungssäfte freizusetzen, die die Verdauung verbessern können. Bei regelmäßiger Anwendung kann diese Praxis helfen, in einem Monat ein bis zwei Kilo abzunehmen.
4. gemischtes Gewürzpulver
Um dieses Pulver herzustellen, benötigen Sie Fenchelsamen, Ajowain, Kalonji (Nigellasamen) und Zimt in gleichen Mengen. Nun mahlen Sie sie zusammen zu einem feinen Pulver.
Dieses Pulver können Sie in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Um es zu verzehren, mischen Sie einen halben Teelöffel dieses Pulvers in ein Glas Wasser und trinken es zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten. Dieses Getränk ist nicht nur erfrischend, sondern hilft Ihnen auch, das überschüssige Fett zu verbrennen.
Haftungsausschluss: Es gibt Behauptungen, dass Ajowain-Wasser eine Fehlgeburt verursachen kann, also konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Gewürz einnehmen, wenn Sie schwanger sind.