Die Augen vieler Eltern weiten sich, wenn sie das Wort „Geisterstunde“ hören. Egal, wie gut sich unsere Kinder tagsüber benehmen, am frühen Abend fangen sie wie von Zauberhand an, sich auf eine Art und Weise aufzuführen, die wir ihnen nie zugetraut hätten.
Die Geisterstunde ist die Zeit, in der unsere Kinder sehr aufgeregt und überreizt zu sein scheinen. Bei Säuglingen kann das bedeuten, dass sie übermäßig wählerisch sind und es schwieriger ist, sie zu beruhigen. Bei älteren Kindern kann es sein, dass sie vermehrt Wutanfälle bekommen, launisch sind und sich nur schwer beruhigen lassen. Ganz gleich, wie alt Ihr Kind ist, die Geisterstunde ist sowohl für Eltern als auch für unsere Kleinen schwer zu überstehen.
Ich werde nie vergessen, wie ich die Geisterstunde zum ersten Mal mit meiner ältesten Tochter erlebte. Als frischgebackene Mutter war ich noch dabei, mich an die Routine mit der Kleinen zu gewöhnen und ihre Signale zu verstehen. Andere hatten mich vor der Geisterstunde gewarnt, aber ich hätte nie gedacht, dass es sie wirklich gibt. Erst in den Abendstunden, in denen sie einfach nur weinte und ich sie hin und her schaukelte, während ich sie im Arm hielt und mit ihr den Flur auf und ab ging, lernte ich schnell, dass es sich tatsächlich um eine reale Sache handelte.
Wie bei den meisten Dingen in der Kindererziehung ist das Herausfinden, was funktioniert, eine Frage von Versuch und Irrtum. Ich habe viele verschiedene Methoden ausprobiert, um die Geisterstunde erfolgreich zu überstehen, bevor ich ein paar fand, die für unsere Familie funktionierten. Eine Sache, die bei uns vom ersten Tag an funktioniert hat, ist es, nach draußen zu gehen.
Als meine Kinder noch Babys waren, habe ich sie in die Babytrage gesetzt, damit sie einen persönlichen Kontakt haben konnten, und wir sind durch die Nachbarschaft gelaufen. Jetzt, wo sie etwas älter sind, öffne ich unsere Hintertür und lasse die Kinder draußen herumlaufen, bis es Zeit zum Abendessen ist. Die frische Luft und die Tatsache, dass sie ihre Energie loswerden können, scheinen die Situation etwas zu beruhigen. Ich lasse sie auch ein wenig entspannen und lese Bücher. Ich lege in unserem Haus Musik auf und dimme das Licht, damit sie sich ruhiger fühlen. Das hilft ihnen, miteinander in Kontakt zu treten, und hilft uns, vor dem Abendessen und der Schlafenszeit ruhiger zu werden.
Es gibt so viele Möglichkeiten, wie man die gefürchtete Geisterstunde überstehen kann, und es ist am besten, so lange zu probieren, bis man etwas findet, das für einen selbst und die Kleinen funktioniert. Wir haben Mütter gefragt, was sie tun, um die Geisterstunde etwas weniger stressig zu machen, und hier sind ihre Antworten.
Ein Bad
„Ein Bad, wenn es wirklich schlimm ist. Mit Blasen & gefärbtem Wasser. Wenn es uns gut geht, gehen wir nach draußen und gießen den Garten… was normalerweise zu Schlammpfützen führt und dann ein Bad drinnen.“ – Adrienne K.
„Bad und Schaukelstuhl.“ – Olive M.
„Bäder!!!!!! Riesige Schaumbäder!“ – Ashley S.
Babytragen
„Babytragen, Haut an Haut, rausgehen, Tapetenwechsel (Eltern wechseln oder Verstärkung holen), viele tiefe Atemzüge.“ – Aryn H.
„Babytragen im Tragetuch oder Ergo – nur im Haus oder bei einem Spaziergang in der Nachbarschaft!“ – Kristin N.
„Für Säuglinge Babytragen und Kleinkinder/ältere Kinder Musik und Tanzen“ – Katie K.
Draußen sein
„Draußen! Park, Spielplatz, Wanderung, Hinterhof. Ob Regen, Sonnenschein oder Kälte. Es scheint immer auf irgendeine Weise zu helfen.“ – Colette L.
„Gehen! Geh! Laufen!!!!!“ – Cindy M.
Musik und Tanzen
„Je nachdem, wie die Stimmung im Haus ist, Geschichten oder Singen und Tanzen. Das hilft der Mutter genauso viel wie den Kindern!“ – Laura G.
„Musik einschalten – das funktioniert zu 100 %, und oft machen wir Tanzpartys oder Badezeit! Kunst funktioniert auch super!“ – Erin F.
Weißes Rauschen
„Weißes Rauschen und Windeln.“ – Shanna M.
Die Geisterstunde kann uns alle treffen, deshalb ist es wichtig, dass wir Wege finden, sie zu bewältigen, damit sowohl die Eltern als auch unsere Kinder wieder zu ihrem glücklichen Selbst zurückfinden.
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