Dein erster Physiotherapie-Termin ist ein weiterer Schritt auf dem Weg zur Genesung, und bei allem Neuen ist es schön, einen Weg zu gehen, mit dem man zumindest einigermaßen vertraut ist.
Wir wissen, dass es frustrierend sein kann, so viel Papierkram auszufüllen, aber wir versprechen, dass das Ausfüllen eines Fragebogens, der sich auf die Extremität bezieht, mit der wir dir helfen, auch uns hilft. Vielen Dank im Voraus!
2. Beurteilung des Problems
Auch wenn Ihr sehr begabter Arzt gesagt hat, dass Ihre Schmerzen von der Schulter ausgehen, wollen wir den Befund nur bestätigen. Und in 95 % der Fälle stimmen wir mit der Einschätzung Ihres Arztes überein, aber in den anderen 5 % der Fälle gibt es diese Einschätzung. Wir wollen sicher sein, dass wir die Ursache des Schmerzes behandeln. Zum Beispiel können manche Schulterschmerzen ihren Ursprung im Nacken haben und nicht an der offensichtlichen Stelle: der Schulter.
3. Messungen!
Bereiten Sie sich auf die Messungen vor: Bewegungsmessungen, Kraftmessungen, andere Messungen.
Dies ist wirklich ein Teil der Beurteilung. Wir sehen uns deinen Bewegungsumfang an und prüfen, wie stark du angesichts deiner Verletzung bist.
4. Eine Diskussion über Anatomie und Physiologie
Du denkst jetzt vielleicht: „Beeil dich und mach mich wieder gesund!“ Oh, warte nur. Das werden wir. Das werden wir!
Aber bevor wir dich auf einen Marathonlauf vorbereiten, wollen wir sichergehen, dass du verstehst, warum dein Körper Schmerzen hat oder nicht so funktioniert, wie er sollte.
Sei also bereit für eine Lektion in Anatomie und Physiologie. Danach werden wir einen Aktionsplan aufstellen. Was möchten Sie tun können? Ein kleines Auto anheben? Oder realistischer: ein kleines Kind heben oder wieder laufen, kochen, tanzen usw.
Holen Sie sich Ihre Hausaufgaben…äh…Hausübungsliste
Viele Menschen, die zur Therapie gehen, sind sich oft nicht bewusst, dass Hausübungen ein wesentlicher Bestandteil ihrer Physiotherapie sind.
Ihr Physiotherapeut muss sich vergewissern, dass Sie die Übungen zu Hause korrekt ausführen können. Was nützt eine Therapie, wenn man die geforderten Bewegungen zu Hause nicht ausführen kann?
Viele Menschen kommen zum ersten Termin in Jeans, was je nach Therapeut in Ordnung ist. Am besten ist es jedoch, in Sportkleidung/bequemer Kleidung zu kommen, in der Sie sich bewegen können – vor allem, weil Ihr Therapeut versuchen wird, Sie einige der Übungen zu Hause ausführen zu lassen.
6. Aufräumen von Missverständnissen (nein, Sie werden nächste Woche nicht über Gebäude springen)
Viele Menschen kommen zur Therapie und schauen sich die anderen im Raum an. Das führt dazu, dass sie Fragen stellen wie „Warum kann ich mich noch nicht so bewegen?“ oder „Wir wurden am selben Tag operiert, aber er scheint nicht so starke Schmerzen zu haben wie ich. Warum nicht?“
Ein paar Gedanken zu Erwartungen:
- Sie entstehen oft, weil man sich auf unfaire Weise mit anderen vergleicht. Tun Sie das nicht. Ihr Körper kann besser oder schlechter reagieren als der eines anderen Menschen.
- Sie können dazu führen, dass Menschen entmutigt werden. Wenn Sie erwarten, dass es Ihnen nach einer Operation sofort besser geht, werden Sie enttäuscht sein (je nach Operation), also gehen Sie es langsam an und hören Sie auf die Erwartungen Ihres Therapeuten.
- Manchmal erwarten die Menschen, dass sie eine ganze Weile außer Gefecht gesetzt sind. Das ist auch nicht immer der Fall. Es kann sein, dass Sie schneller wieder auf den Beinen sind, als Sie erwarten.
- Hören Sie sich die Einschätzung Ihres Therapeuten an und stellen Sie ihm dann alle Ihre Fragen. Das löst in der Regel das Problem der Missverständnisse.
7. Emotionale Therapie
Ihr Therapeut möchte Sie unterstützen. Er möchte, dass Sie zu dem Lebensstil zurückfinden, den Sie sich wünschen. Viele Therapeuten haben selbst einen Unfall oder eine Operation erlebt, die sie in die Therapie geführt haben, und helfen täglich Dutzenden von Menschen, ihrer Heilung einen Schritt näher zu kommen.
Sprechen Sie mit ihnen. Sie werden dir zuhören. Therapeuten sind schließlich ziemlich gute Zuhörer.
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