Akupunktur bei Stress und Depressionen? Ja, bitte!

Schätzungsweise 17,5 Millionen Amerikaner leiden an Depressionen. Viele von ihnen suchen nach Alternativen zu antidepressiven Medikamenten.

Als Akupunkteurin bin ich natürlich daran interessiert, über die neuesten Studien auf dem Laufenden zu bleiben und sicherzustellen, dass ich meinen Patienten die aktuellsten Informationen über nicht verschreibungspflichtige Behandlungsmöglichkeiten geben kann. Es gibt einige vielversprechende aktuelle Studien, die zeigen, wie Akupunktur Depressionen, Angst und Stress behandeln kann, und die klare, biologische Erklärungen für die klinischen Beweise liefern, die ich gesehen habe.

Die Anxiety and Depression Association of America (ADAA) stellt fest, dass „die Beweise für den Einsatz von Akupunktur … zur Behandlung von Angststörungen immer stärker werden.“ So berichtet Reuters Health über eine Studie der Universität York in Großbritannien. An der Studie nahmen 755 Menschen mit mittelschweren bis schweren Depressionen teil. Siebzig Prozent der Patienten nahmen bereits Antidepressiva ein, die sie auch während der Studie weiter einnahmen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass sowohl die Akupunktur als auch die Beratung (oder beides) eine stark positive Wirkung auf die Depression hatten, indem sie die Depressionsskala von einem Durchschnittswert von 16 (von 27) zu Beginn der Studie auf 9 für die Akupunktur und 11 für die Beratung am Ende der Studie senkten. Die positiven Auswirkungen hielten drei Monate nach Abschluss der Behandlung an.

Wie funktioniert also die Akupunktur? Der Akupunkteur sticht feine Nadeln in bestimmte Akupunkturpunkte auf „Meridianen“, die durch den Körper verlaufen und bestimmten Organen entsprechen. In der traditionellen chinesischen Medizin kann man sich die Meridiane als Energiestraßen oder „Qi“ vorstellen. Es wird angenommen, dass die Akupunktur wirkt, indem sie die „Straßenblockaden“ auf dieser Energieautobahn beseitigt.

Wenn es auf der Autobahn zu Staus kommt, staut sich die Energie. Wenn die Meridiane frei sind (keine Straßenblockaden), fließt das Qi frei. Jeder Meridian „beherbergt“ ein Organ, und jedes Organ hat bestimmte Assoziationen, wie Emotionen oder Körperteile. In der chinesischen Medizin ist die Emotion der Leber zum Beispiel Wut. Wenn das Qi blockiert ist, kann es zu einer Stagnation des Leber-Qi kommen, was wiederum zu Wut führen kann. Wenn man viel wütend ist, kann man den Fluss des Leber-Qi blockieren.

Die westliche Medizin hat gezeigt, dass Akupunktur Endorphine freisetzt und natürliche Schmerzmittel aktiviert. Jetzt zeigt sich, dass sie auch andere biologische Funktionen beeinflusst. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Akupunktur die Funktionsfähigkeit verbessert, indem sie Blockaden oder Ungleichgewichte in den Organen korrigiert.

In einem Artikel aus dem Jahr 2013 im Journal of Endocrinology wurden die Ergebnisse einer Reihe von Tierstudien vorgestellt, die am Georgetown University Medical Center durchgeführt wurden. Sie zeigten, dass Ratten, die Stressbedingungen ausgesetzt waren und dann Akupunktur erhielten, niedrigere Hormonspiegel im Blut aufwiesen, die von der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA) ausgeschüttet wurden, die Reaktionen auf Stress steuert und Prozesse wie das Immunsystem, die Verdauung, Emotionen und Stimmungen sowie die Sexualität reguliert. Sie maßen auch den NPY-Spiegel, ein Peptid, das während einer „Kampf- oder Flucht“-Reaktion ausgeschüttet wird.

Der Autor der Studie, Eshkevari, sagte: „Wir fanden heraus, dass elektronische Akupunktur die chronischen, stressbedingten Erhöhungen der HPA-Achse-Hormone und des sympathischen NPY-Wegs blockiert… Unsere wachsende Zahl von Beweisen deutet auf die schützende Wirkung der Akupunktur gegen die Stressreaktion hin.“

Ich habe Patienten gesehen, deren angstbedingte Ausschläge nach zwei Behandlungen fast verschwunden waren. Ich habe auch gesehen, dass Akupunktur Angst und Stress deutlich reduziert und Depressionen verbessert. Es ist wichtig zu wissen, dass die meisten dieser Erkrankungen ein anfängliches Behandlungsprotokoll von acht oder mehr Sitzungen erfordern. Sobald eine deutliche Besserung eingetreten ist, können Sie zu einem Erhaltungsprogramm übergehen.

Natürlich kann Akupunktur nicht immer allein mittelschwere oder schwere Depressionen behandeln, und Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Medikamente absetzen oder reduzieren. Aber die Beweise sind eindeutig: Akupunktur kann Depressionen, Ängste und Stress lindern.

Die Erfahrung der Akupunktur ist für die meisten meiner Patienten sehr angenehm und entspannend. Nach dem Einstechen der Nadeln liegt der Patient ruhig auf dem Tisch, bei gedämpftem Licht und angenehmer Musik, die oft mit einer Aromatherapie verbunden ist. Die Patienten verlassen die Praxis mit einem Gefühl der „Glückseligkeit“ – und in meiner Praxis wurde ein neuer Ausdruck geprägt: „Acubliss“. It’s real.