Behavioral Health vs. Mental Health: Die Unterschiede aufschlüsseln

Alles, vom Schlaf über die Ernährung bis hin zur Bewegung, kann sich auf unsere Gesundheit auswirken. Während wir oft die Stärke unseres physischen Körpers betrachten, gibt es noch eine andere Seite Ihres Wohlbefindens zu berücksichtigen – die Art, wie Sie denken, fühlen und handeln. Dies betrifft Ihre verhaltensbezogene und geistige Gesundheit.

Während viele Menschen diese Begriffe synonym verwenden, gibt es feine Unterschiede, die bei der Diagnose und Behandlung psychologischer Probleme von Bedeutung sind. Es gibt sogar unterschiedliche Ansätze für die Behandlung von Problemen, die mit der Verhaltensgesundheit und der psychischen Gesundheit zusammenhängen.

Ob Sie nun daran interessiert sind, Ihr eigenes psychologisches Wohlbefinden besser zu verstehen oder anderen dabei zu helfen, ihr eigenes Wohlbefinden in den Griff zu bekommen, Sie können davon profitieren, den Unterschied zwischen diesen beiden Begriffen zu kennen. Lernen Sie mit uns die Unterschiede kennen und erfahren Sie mehr über häufige Erkrankungen, Behandlungen und Berufe, die mit beiden Begriffen in Verbindung gebracht werden.

Wie unterscheiden sich diese Begriffe?

Überraschenderweise hat die verhaltensbezogene Gesundheit mehr mit den spezifischen Handlungen der Menschen zu tun. Es geht darum, wie sie in verschiedenen Situationen reagieren. Zwei Menschen, die ähnliche Emotionen empfinden, können sehr unterschiedlich reagieren. Die psychische Gesundheit hingegen hat mehr mit den Gedanken und Gefühlen zu tun. Sie ist ziemlich spezifisch für biologische Faktoren, die unseren Geisteszustand beeinflussen.

Auch wenn diese beiden Themen eng miteinander verbunden sind, so sind sie doch sehr unterschiedlich. Bei der Untersuchung der einzelnen Fachgebiete kann es hilfreich sein, die psychische Gesundheit als Teil des umfassenderen Bereichs der Verhaltensmedizin zu betrachten.

Verhaltensmedizin vs. psychische Gesundheit: Identifizierung typischer Zustände

Es ist schwierig, über verhaltensbezogene oder psychische Gesundheit zu sprechen, ohne einige der entsprechenden Zustände zu untersuchen. Beginnen wir mit der psychischen Gesundheit. Im Folgenden sind einige der häufigsten und bekanntesten psychischen Erkrankungen aufgeführt, die vom Alvarado Parkway Institute identifiziert wurden.

Gebräuchliche psychische Erkrankungen:

• Depressionen werden als Stimmungsstörungen bezeichnet und führen dazu, dass sich die Menschen dauerhaft leer und schwer fühlen. Es gibt verschiedene Formen der Depression – einschließlich der postpartalen und der saisonalen Depression -, aber sie alle beeinträchtigen das tägliche Leben einer Person.

• Die generalisierte Angststörung ist eine Stufe über der gelegentlichen Angst. Bei manchen Menschen kann dieses Gefühl des Unbehagens anhalten und den Alltag beeinträchtigen, indem es zu wiederholten Sorgen sowie zu Schlaf- und Konzentrationsproblemen führt. In einigen Fällen kann es zu einer Panikstörung eskalieren.

• Die bipolare Störung ist gekennzeichnet durch Episoden von Depression und Manie – extreme Hyperaktivität. Wie bei den meisten psychischen Erkrankungen gibt es auch bei der bipolaren Störung unterschiedliche Ausprägungen, und nicht jeder erlebt sie auf die gleiche Weise.

• Schizophrenie ist eine seltene Erkrankung, die jedoch vor allem dadurch gekennzeichnet ist, dass Menschen den Bezug zur Realität verlieren und Symptome wie Halluzinationen, Wahnvorstellungen und ungesunde, sich wiederholende Gedanken entwickeln.

Negative Verhaltensweisen gehen nicht immer mit diesen psychischen Erkrankungen einher. Die meisten Menschen mit Depressionen leiden zum Beispiel unter Schlafproblemen. Aber nicht jeder entwickelt eine Verhaltensstörung. Wenn ein bestimmtes, regelmäßiges Verhalten, das über den Rahmen einer typischen psychischen Erkrankung hinausgeht, jemanden negativ zu beeinflussen beginnt, wird es zu einer Störung, die in der Regel eine spezifischere Behandlung erfordert. Hier ein Blick auf einige häufige Verhaltensstörungen.

Häufige Verhaltensstörungen:

• Drogenmissbrauch beginnt oft damit, dass Menschen Substanzen zur Selbstmedikation oder zur Bewältigung eines bestehenden Problems missbrauchen. Auch wenn es eine Zeit lang zu funktionieren scheint, verschlimmert dieses Verhalten schließlich das Problem und wird selbst zu einem solchen. Laut der National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) litten im Jahr 2017 19,7 Millionen amerikanische Erwachsene an einer Substanzmissbrauchsstörung.

• Glücksspielsucht ist dem Drogenmissbrauch ähnlich. Forscher gehen davon aus, dass die Belohnungssysteme des Gehirns zu einer Überproduktion von Dopamin angeregt werden können, was das Bedürfnis nach riskanten Verhaltensweisen weckt. Spielsucht kann sogar zu Entzugserscheinungen führen, wenn das chemische Hochgefühl nicht erreicht wird.

• Selbstverletzung wird am häufigsten mit Depressionen und Abgrenzung in Verbindung gebracht, aber einige Psychologieexperten sind der Meinung, dass die Neigung, sich selbst zu verletzen, eher mit einem negativen Selbstbild zusammenhängt. Die Abgrenzung dieses Verhaltens von der Depression kann sich erheblich auf den Behandlungsweg und die Heilungschancen auswirken.

• Zu den Essstörungen gehören Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge-Eating. Diese Verhaltensweisen können nicht nur zu erheblichen medizinischen Komplikationen führen, sondern auch eine Reihe spezifischer psychischer Probleme mit sich bringen, die mit einem besessenen Selbstbild und einem Mangel an wahrgenommener Kontrolle einhergehen.

Effektive und kooperative Behandlungen für psychologische Probleme erforschen

Die Behandlung eines jeden Patienten muss individuell zugeschnitten sein, und es gibt zahlreiche Faktoren, die bei der Entscheidung über die beste Art von Plan eine Rolle spielen. Die wirksamste Behandlung erfordert häufig, dass die Ärzte gemeinsam alle Aspekte des Wohlbefindens des Patienten untersuchen. Erst dann sollten sie Maßnahmen empfehlen, zu denen Medikamente, Gruppentherapie, Psychotherapie und andere Behandlungsformen gehören können. Das, was Gesundheitsexperten als Komorbidität bezeichnen – das gleichzeitige Vorhandensein von zwei oder mehr Erkrankungen -, ist vielleicht das Wichtigste, was bei der Behandlung psychischer und verhaltensbezogener Erkrankungen zu beachten ist.

Wenn jemand zum Beispiel sowohl unter Depressionen als auch unter Drogenmissbrauch leidet, nützt es nicht viel, wenn der Berater nur die Depression behandelt. Das gleiche Problem ergibt sich, wenn ein Anbieter nur versucht, das Suchtverhalten zu ändern. Es bedarf eines zweigleisigen Ansatzes.

Wirksame Karrieren in beiden Bereichen

Im Bereich der Psychologie gibt es zahlreiche Karrierewege. Viele Therapeuten spezialisieren sich auf etwas, das ziemlich genau auf die psychische Gesundheit oder die Verhaltensmedizin ausgerichtet ist.

Gängige Berufe im Bereich der psychischen Gesundheit:

• Zugelassene Ehe- und Familientherapeuten arbeiten mit Paaren und Familien. Sie untersuchen, wie die engen Beziehungen einer Person ihre allgemeine Gesundheit und ihr Unterstützungssystem beeinflussen, einschließlich Themen wie chronischer Stress, emotionaler Missbrauch und mehr.

• Therapeuten für psychische Gesundheit sind Generalisten, die mit einer Vielzahl von Kunden arbeiten können. Sie verbinden den Aufbau von Beziehungen mit empirischen Erkenntnissen, um eine wirksame Behandlung für diagnostizierbare Störungen, aber auch für Trauer, Stress und Übergänge zu entwickeln.

• Psychiatric Nurse Practitioners sind Krankenschwestern und Krankenpfleger, die für die Arbeit mit Einzelpersonen, Familien und Gruppen in der psychiatrischen Versorgung ausgebildet sind. Sie beurteilen, diagnostizieren und behandeln eine Reihe von Störungen.

• Gerontologische Sozialarbeiter konzentrieren sich darauf, älteren Menschen zu helfen, so viel Autonomie und Würde wie möglich zu bewahren. Sie bringen ältere Erwachsene mit den benötigten Diensten in Kontakt und helfen ihnen auch bei Problemen mit der psychischen Gesundheit und der Lebensqualität.

Gängige verhaltensorientierte Gesundheitsberufe:

• Berater für Drogenmissbrauch arbeiten mit genesenden Süchtigen in Einzel- und Gruppenarbeit. Sie sind nicht nur für ihre Nüchternheit verantwortlich, sondern helfen ihren Klienten auch, besser mit Stress umzugehen, den Entzug zu bewältigen, Auslöser zu vermeiden und ihre Verantwortlichkeiten wiederherzustellen.

• Schulpsychologen helfen Schülern bei psychischen Problemen, befassen sich aber auch mit vielen Verhaltensproblemen – von Mobbing über Drogenkonsum bis hin zu Auffälligkeiten im Unterricht. Schulpsychologen spielen auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Schülern mit Lernschwierigkeiten und akademischen Problemen.

• Klinische Gesundheitspsychologen befassen sich mit psychologischen, sozialen, kulturellen und biologischen Faktoren und deren Auswirkungen auf den Einzelnen. Sie helfen Patienten oft bei der Behandlung von Tabakkonsum, Gewichtsmanagement und der Anpassung an eine schwere Krankheit.

• Suchtpsychiater sind Ärzte, die für die Behandlung von Patienten mit Drogenmissbrauch ausgebildet sind. Diese Ärzte kennen die zugrundeliegenden Faktoren genau, und viele sind auch in der Forschung tätig.

Erforschen Sie die Möglichkeiten der Psychologie

Wenn Sie die Diskussion über Verhaltensgesundheit im Gegensatz zu psychischer Gesundheit interessant fanden, können Sie verstehen, warum Psychologie ein beliebtes Studienfach ist. Durch ein besseres Verständnis der Art und Weise, wie Menschen denken, fühlen und handeln, können sich Psychologiestudenten besser um sich selbst und andere kümmern.

Wenn Sie noch mehr über das faszinierende Fachgebiet der Psychologie erfahren möchten, sollten Sie sich mit den verschiedenen beruflichen Möglichkeiten befassen. In unserem Artikel „10 Bereiche der Psychologie, die Sie für Ihre Karriere in Betracht ziehen sollten“

finden Sie mehr über die verschiedenen Berufe heraus.