Von Sara Butler
Eines der Dinge, auf die Chiropraktiker bei der Behandlung achten, ist ein Muskelungleichgewicht. Das ist kein Problem, das nur sehr aktive und sportliche Menschen betrifft; jeder kann von einem Muskelungleichgewicht betroffen sein, das zu größeren Problemen führen kann. Hier erfahren Sie, was Sie über muskuläre Dysbalancen wissen müssen und wie Ihr Chiropraktiker Ihnen helfen kann.
Warum muskuläre Dysbalancen schlecht sind
Wenn Sie viel Sport treiben oder für etwas Bestimmtes trainieren, deuten muskuläre Dysbalancen auf ein Problem mit Ihrem Trainingsablauf hin. Deine Trainingsroutine lässt etwas aus oder konzentriert sich auf die falschen Dinge, und das kann zu Schmerzen und sogar zu Verletzungen führen, wenn du nicht aufpasst.
Wenn du denkst, dass du nicht in Gefahr bist, ein Muskelungleichgewicht zu bekommen, weil du kein Sportler bist, solltest du noch einmal nachdenken! Sie können Muskelungleichgewichte in Ihrem Körper erzeugen, indem Sie einfach den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen und eine schlechte Haltung einnehmen.
Was ist ein Muskelungleichgewicht?
Wenn man es auf den Punkt bringt, bedeutet ein Muskelungleichgewicht, dass ein Muskel auf einer Seite Ihres Gelenks stärker ist als der gegenüberliegende Muskel auf der anderen Seite des Gelenks. Ihr Körper ist nicht dafür gemacht, so aus dem Gleichgewicht zu geraten. Wenn du jedoch falsch trainierst, behinderst du die Fähigkeit deines Körpers, optimale Leistungen zu erbringen, und verursachst damit Probleme für dich selbst.
Symptome eines Muskelungleichgewichts
Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich ein Muskelungleichgewicht äußern kann. Zu den Symptomen eines Muskelungleichgewichts gehören
- Bandscheibenvorfälle
- Schmerzen im unteren Rücken
- Tendinitis der Rotatorenmanschette
- Schulterprellung
- Kopfschmerzen
- Nackenschmerzen
- Sportverletzungen
- Knieschmerzen
- Sehnenrisse
Die Behandlung von Muskeldysbalancen
Wenn Sie Ihren Chiropraktiker aufsuchen, beurteilt er Ihre Haltung und Funktion. Wenn der Chiropraktiker ein muskuläres Ungleichgewicht feststellt, kann er verschiedene Maßnahmen ergreifen.
Wenn das Ungleichgewicht auf eine schwache Muskelgruppe zurückzuführen ist, kann der Chiropraktiker Übungen empfehlen, die diese Muskelgruppe stärken und das Gleichgewicht wiederherstellen helfen. Dies kann dazu beitragen, die Ausrichtung Ihres Körpers zu korrigieren. Das Beste, was Ihr Chiropraktiker für Sie tun kann, ist, Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, welche Faktoren zu Ihrem Problem beitragen, und das zugrundeliegende Problem zu lösen, anstatt nur die Symptome zu behandeln.
Manchmal werden muskuläre Ungleichgewichte durch verspannte Muskeln und Weichteile verursacht. Wenn Sie jeden Tag viel Zeit am Schreibtisch verbringen, haben Sie vielleicht kurze und angespannte Hüftbeugemuskeln, was zu Rückenschmerzen führen kann. Mit Hilfe Ihres Chiropraktikers können Sie dieses Problem erkennen und ein Dehnungsprogramm beginnen, das Ihnen helfen kann, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Wenn Sie glauben, dass Sie ein Muskelungleichgewicht haben, kommen Sie noch heute zu The Joint Chiropractic, um sich untersuchen zu lassen!
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