Ich habe es schon oft gesagt, aber es erstaunt mich immer wieder, wie lange ich nicht hinterfragt habe, warum mein Körper auf bestimmte Dinge reagiert.
Wie konnte ich über 25 Jahre lang nicht darüber nachdenken, warum ich mich nicht immer gesund fühlte? Meine Suche begann für mich vor ein paar Jahren… wirklich, sobald ich anfing, regelmäßig zur Akupunktur zu gehen. Bis dahin habe ich die Dinge so hingenommen, wie man es normalerweise tut. Hautausschläge blieben unkontrolliert, Ekzeme wurden nicht in Frage gestellt. Ich glaubte nicht, dass irgendetwas mit mir nicht stimmte, und wenn doch, konnte ich nicht viel dagegen tun. Die Dinge wurden ganz natürlich zu Phantomschmerzen, die ich einfach akzeptierte.
Vor ein paar Monaten änderte sich mein Wissen über Akupunktur und wurde durch eine große Entdeckung gestärkt. Obwohl ich bis dahin nicht viel über die Dinge wusste, die mich plagten, wurde die Diagnose, die mir gestellt wurde, als ich zum ersten Mal in Lisas Praxis kam, im Laufe der Monate zu einer lebensverändernden Diagnose. Vor allem, weil sie sich langsam zu erkennen gab. Als Studentin der chinesischen Medizin habe ich oft das Gefühl, nicht genug zu wissen, aber mehr wissen zu wollen… und als ich in Australien war, beschloss ich, mich damit zu befassen, was genau ein „Milz-Qi-Mangel“ ist… und wie ich mich tatsächlich verbessern kann.
Zuerst muss ich aber etwas gestehen.
Lisa wird das bestätigen, aber ich hasse es wirklich, meine Kräuter zu nehmen. Manchmal bleiben sie mir im Hals stecken, wenn ich sie nicht in einem Zug hinunterschlucke, und ich kann den Bodensatz schmecken… und das ist schrecklich… ABER (und das ist ein großes Aber) ich habe sie in den letzten Monaten als unglaublich nützlich empfunden, denn ich habe gespürt, wie sie meine Konstitution in einer WIRKLICH GROSSEN Weise verändert haben. All die Schwere, die ich einmal empfunden habe, ist nicht mehr unerklärlich da. Und wenn die Schwere an einem Tag da ist, weiß ich in der Regel, was sie verursacht. Wenn auch nicht immer, so kommt es doch in neun von zehn Fällen darauf zurück, was ich gegessen habe, oder besser gesagt, wie ich geschummelt habe.
Peinlicherweise habe ich auf meiner Reise nach Australien tatsächlich meine Kräuter vergessen, was mich dazu veranlasste, nach Wegen zu suchen, noch mehr über das Milz-Qi zu lernen. Ich merkte, dass ich die Wirkung der Kräuter vermisste, und das brachte mich dazu, besser mit ihnen umgehen zu wollen.
Für diejenigen unter Ihnen, die Kräuter einnehmen und auch eine Stärkung brauchen, hier eine Erinnerung: Der Zweck und die Verwendung meiner verschriebenen Mischungen ist, wie ich kürzlich gelernt habe, ein Gleichgewicht in meinem Körper herzustellen und Stagnation und Feuchtigkeit zu beseitigen. Das ist allerdings eine anhaltende Anstrengung. Ein Großteil einer wirksamen Akupunkturroutine besteht nicht nur aus der Praxis der physischen Nadeln, sondern auch aus den Kräutern/Ergänzungen/Nahrungsmitteln, die man zu sich nimmt – und für mich, und vielleicht auch für Sie, aus der Art und Weise, wie man das Trauma, das herauskommt, auflöst und verarbeitet. All diese Dinge zusammen machen die Traditionelle Chinesische Medizin aus.
Als jemand, der insbesondere einen Milz-Qi-Mangel hat, ist der Verzehr von bitteren Lebensmitteln besonders gut für meine Verdauung. Die Kräuter, die ich einnehme, könnten also in diese Kategorie fallen, aber auch die Einführung von mehr bitterem Blattgemüse (wie Löwenzahn und Rosenkohl) hat eine deutliche Veränderung bewirkt. Auch das Trinken der Kräuter in warmem Wasser, gleich nachdem ich morgens Zitronensaft getrunken habe, hat sich als hilfreich erwiesen. Wenn ich mich daran erinnere, dass ich niemals kalte Lebensmittel essen sollte (wie man in der TCM sagt, sind Magen und Darm ein Herd, und man sollte es vermeiden, das System mit kalten Dingen zu schockieren), erinnert mich das auch ständig daran, dass die Heilung keine lineare Reise ist, und nicht nur das, es ist definitiv eine ganzheitliche Reise, die Zeit, Investitionen und viel Aufmerksamkeit erfordert. Und dass Ruhe und Selbstfürsorge definitiv Dinge sind, die wir vergessen zu priorisieren.
Eine große Frage, über die ich in den letzten Wochen viel nachgedacht habe, ist, wie ich meinen Geist ruhig halten kann?
Eine überaktive Milz ist definitiv ein Zeichen für ein überarbeitetes Gehirn. Seit ich jung bin, kann ich mein Gehirn nicht mehr abschalten. Manchmal frage ich mich, wie ich nachts überhaupt zum Schlafen komme… aber mich daran zu erinnern, dass Ruhe und Schlaf wichtige Bestandteile der Heilung sind, ist definitiv ein spannendes und wichtiges Unterfangen. Ich glaube, was mir geholfen hat, ist, dass ich mich auf dem Tisch mit Lisa sicher und entspannt fühle.
Etwas, das ich (überraschenderweise) wirklich zu genießen begonnen habe, ist DU 20, der Punkt ganz oben auf dem Kopf – sozusagen die Spitze oder der Scheitel -, der eine gewisse Ruhe und Gelassenheit simuliert, wenn Lisa ihn einsetzt. Ich habe bemerkt, wie leise und effizient es meinen Stresspegel reduziert, und wie glücklich ich mich fühle, dass ich diesen Weg zu mir selbst immer wieder auftun kann, so dass ich langsam anfangen kann zu heilen. Jede Woche habe ich das Gefühl, etwas Neues zu entdecken, auch wenn es um etwas geht, von dem ich dachte, dass ich es schon vorher entschlüsselt hätte.