Es gibt eine Menge, die in die Funktionen Ihres Körpers auf Hormonebene einfließt, die zusammenarbeiten müssen, damit Ihre Hormone im Gleichgewicht sind. Wir alle wissen, dass der Stoffwechsel der Schlüssel zum Abnehmen ist. Wie oft haben Sie schon den Satz gehört: „Mein Stoffwechsel ist langsam“ oder „Ich gebe meinem schlechten Stoffwechsel die Schuld an meiner Gewichtszunahme.“ Wie wahr sind diese Aussagen? Sehr wahr, wie sich herausstellt. Der Stoffwechsel wird durch das Zusammenspiel des gesamten endokrinen Systems gesteuert. Das bedeutet, dass die Nebennierenfunktion, das Insulin und die Blutzuckerregulierung allesamt Schlüsselakteure des endokrinen Systems sind.
Aber eine Funktion ist vielleicht nicht so offensichtlich, wenn Sie über den Stoffwechsel lesen: Die Fortpflanzungshormone müssen ebenfalls im Gleichgewicht sein, damit Ihr endokrines System – und damit Ihr Stoffwechsel – effizient arbeiten kann. Wenn eine Frau zum Beispiel einen Östrogenüberschuss hat, nimmt sie zu – und es fällt ihr schwer, das zusätzliche Gewicht wieder abzunehmen.
Was verursacht einen Östrogenüberschuss bei Frauen? Überraschenderweise kann ein Östrogenüberschuss aus dem Körper selbst oder aus der Umwelt stammen.
Östrogenüberschuss aus der Umwelt
Die Realität ist, dass ein Östrogenüberschuss bei Frauen sehr häufig ist. Wir alle sind in unserer Umwelt so vielen fremden Östrogenen ausgesetzt, aber Frauen zahlen den Preis in Form eines Hormonungleichgewichts. Hormone wie Östrogen sind in tierischen Produkten und Sojaprodukten enthalten. Sie mögen denken, dass ein Stück Hähnchenfleisch mit einem Sojajoghurt gesund ist, und das ist es auch, wenn es aus den richtigen Quellen stammt, aber viele tierische Produkte enthalten zusätzliches Östrogen. Soja enthält Isoflavone, die ähnlich wie Östrogen wirken. Das bedeutet, dass der Verzehr von Soja dazu führen kann, dass der Körper denkt, er bekäme mehr Östrogen.
Umweltgifte
Umweltgifte sind eine weitere Quelle für ein Hormonungleichgewicht im Körper, das zu Gewichtszunahme oder anderen Problemen führt. Hier sind einige der gefährlichsten Umweltgifte:
- BPA ist ein synthetisches Hormon, das in Kunststoffen vorkommt – von wiederverwendbaren Wasserflaschen bis hin zu Thermopapier für Quittungen. BPA wurde untersucht, um festzustellen, dass es Krebs, Fortpflanzungsprobleme, Fettleibigkeit und Herzkrankheiten verursacht.
- Dioxine wirken sich auf das Immun- und Fortpflanzungssystem aus und sind in vielen tierischen Produkten enthalten.
- Atrazin ist ein Herbizid, das in Produkten und sogar im Trinkwasser zu finden ist.
- Phthalate werden mit Hormonveränderungen, niedriger Spermienzahl, Schilddrüsenproblemen, Fettleibigkeit und Diabetes in Verbindung gebracht und sind in Kunststoffen und einigen Schönheitsprodukten enthalten.
- Blei führt zu Problemen mit dem Hormonhaushalt und ist in alten Farben und Trinkwasser enthalten.
- Es kommt in Meeresfrüchten vor und ist dafür bekannt, dass es Probleme mit dem weiblichen Menstruationszyklus und dem Eisprung verursacht.
Östrogenüberschuss im Körper
Östrogenprobleme können sowohl im Körper einer Frau als auch außerhalb des Körpers entstehen. Eine Hauptursache für einen Östrogenüberschuss sind Probleme mit einem anderen Hormon: Progesteron. Progesteron wird von den Eierstöcken ausgeschüttet und ist für den Ausgleich des Östrogens verantwortlich. Es ist ein wichtiges Hormon für Menstruation und Schwangerschaft. Wenn eine Frau älter wird und die Wechseljahre erreicht, sinkt der Progesteronspiegel auf natürliche Weise. Dieser Rückgang führt jedoch zu einem Überschuss an Östrogen, da das Östrogen nicht mehr durch das Progesteron in Schach gehalten wird. Dieses Hormonungleichgewicht ist verantwortlich für typische Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Scheidentrockenheit, Konzentrations- und Schlafstörungen sowie Reizbarkeit. Ein niedriger Progesteronspiegel tritt auch bei jüngeren Frauen auf, die noch nicht in den Wechseljahren sind, und ist ein typisches Nebenprodukt von übermäßigem und chronischem Stress.
Hormonelles Ungleichgewicht bei Männern
Männer sind gegen Hormonveränderungen im Körper nicht immun. Eine typische Hormonveränderung bei Männern tritt auf, wenn der Testosteronspiegel abfällt. Dies führt zu einer Gewichtszunahme und erschwert den Aufbau und Erhalt von Muskeln. Das Absinken des Testosteronspiegels kann verschiedene Ursachen haben, darunter:
- schlechte Ernährung
- Umweltbelastungen
- chronischer Stress
Was sind bioidentische Hormone?
Bioidentische Hormontherapie verwendet Hormone, die biologisch identisch sind mit den Hormonen, die Ihr Körper herstellt. Aufgrund ihrer einzigartigen Produktion werden bioidentische Hormone im Gegensatz zu synthetischen Hormonprodukten oder anderen von der FDA zugelassenen Hormonpräparaten leicht vom Körper aufgenommen. Ihre Wirksamkeit beruht auf ihrer Fähigkeit, vom Körper leicht verarbeitet und metabolisiert zu werden. Da die bioidentischen Hormone biologisch mit den körpereigenen Hormonen identisch sind, werden sie vom Körper als körpereigene Hormone erkannt, was mögliche Risiken und Nebenwirkungen erheblich verringert. Bei einigen Hormontherapien werden synthetische Produkte verwendet, um die Hormone auszugleichen; dabei besteht jedoch das Risiko von Nebenwirkungen, da die synthetischen Produkte möglicherweise nicht auf die Hormone im Körper wirken.
Wer profitiert von bioidentischen Therapien? Ob Sie eine Hormontherapie benötigen, lässt sich durch spezifische Labortests feststellen. Stellen Sie gemeinsam mit Ihrem naturheilkundlichen Arzt fest, ob Ihre Hormone tatsächlich im Ungleichgewicht sind, bevor Sie eine wirksame Hormontherapie beginnen. Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, könnten Sie ein Kandidat für eine bioidentische Hormontherapie sein:
- Müdigkeit
- Angstzustände oder Depressionen
- Unerklärliche Gewichtszunahme
- Niedrige Energie
- Unfähigkeit, gut zu schlafen
- Reizbarkeit
- Nachtschweiß
- Hitzewallungen
Bioidentische Hormontherapie und Gewicht
Es ist wichtig zu wissen, dass die bioidentische Hormontherapie Ihre Gewichtsprobleme nicht von alleine löst. Bioidentische Hormone gleichen die Hormone in Ihrem Körper aus, um die bereits erwähnten Probleme des Stoffwechsels und des endokrinen Systems zu beheben. Um Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen, müssen Sie auch Ihren Lebensstil vollständig ändern. Achten Sie darauf, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und viel Wasser zu trinken, um die körpereigenen Hormone dabei zu unterstützen, das Gewicht, das Sie während der Zeit des Hormonungleichgewichts zugenommen haben, wieder abzubauen.
Wenn Ihre Hormone richtig ausbalanciert sind, ist es relativ einfach, Ihr Gewicht zu halten – vorausgesetzt, Sie ernähren sich gesund und betreiben ein regelmäßiges Fitnessprogramm. Auch wenn die Gewichtsabnahme ein Motivationsfaktor bei der Entscheidung für eine bioidentische Hormontherapie sein mag, werden Sie auch andere willkommene Nebeneffekte erleben. Ihre Stimmung wird sich stabilisieren, Sie werden mehr Energie haben, und Sie werden sich mehr wie Sie selbst fühlen.
Mit zunehmendem Alter ist es normal, dass Sie sich müde, langsam und erschöpft fühlen. Lassen Sie sich jedoch nicht vom Alterungsprozess davon abhalten, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Sprechen Sie mit Ihrem naturheilkundlichen Arzt über bioidentische Hormone und alle geeigneten Therapien, die für Sie in Frage kommen. Nehmen Sie die Dinge nicht selbst in die Hand, sondern arbeiten Sie mit einem sachkundigen Arzt zusammen, um die Hormone in Ihrem Körper auf sichere und natürliche Weise auszugleichen.