Wir alle kennen das. Plötzlich merkt man, dass man sich etwas müder fühlt als sonst. Vielleicht haben Sie letzte Nacht einfach nicht gut geschlafen? Oh, oder vielleicht liegt es daran, dass Sie zu viel gefrühstückt haben. Aber dann spürst du dieses winzige Kratzen in deinem Hals. In diesem Moment ahnen Sie, womit Sie es zu tun haben. Dein Körper kämpft gegen einen Virus an. Du weißt, dass du jetzt nicht krank werden darfst. Du hast noch so viel zu tun, so viele tolle Pläne vor dir. Sie wollen nicht husten und sich die Nase putzen. Das wollen Sie auch gar nicht. Sie müssen dagegen ankämpfen. Plan B ist keine Option.
Du musst diese Krankheit bekämpfen, bevor sie dich erwischt. Du stürzt dich auf deinen Google-Browser und tauchst tief in die Ratschläge wohlmeinender Fremder ein. Du nippst an deinem Orangensaft und nimmst einen Schluck Apfelessig mit Knoblauch und Cayennepfeffer, als du auf einen Artikel stößt, in dem vorgeschlagen wird, nasse Socken im Bett zu tragen, um die drohende Erkältung zu kurieren.
Klingt komisch und eklig, aber interessant. Sollten Sie es versuchen? Die Wissenschaft und alle Artikel sagen: Ja, Sie sollten es unbedingt tun. Der uralte Trick mit den durchnässten Socken soll ein Wundermittel gegen eine Vielzahl von Symptomen sein. Das ist Ihr neuer bester Freund, die nassen Socken. Diese Freundschaft könnte allerdings einseitig zu deinen Gunsten ausfallen, denn diese Jungs werden so viel für dich tun, dass du es ihnen nie zurückzahlen kannst.
Nasse Socken können deine Erkältung heilen.
Ich weiß. Man kann ein kleines Baby sein, wenn man krank ist. Das haben wir alle schon erlebt. Man möchte sich nur mit Dingen umgeben, die weich und warm sind. Man möchte eine sanfte Stimme hören, die einem sagt, dass alles wieder gut wird, während man all seine Sorgen ignoriert und in den Schlaf gleitet. Ich will deine Seifenblase nicht zerplatzen lassen, aber nein, das tue ich nicht. Du musst bis zum Äußersten gehen, um diese Erkältung zu bekämpfen, damit du ein glückliches, krankheitsfreies Leben führen kannst. Du kannst die Welt nicht ändern, während du dir die Nase putzt. Das ist übrigens ein Originalzitat von mir, und ja, du kannst es dir ausleihen.
Nasse Socken können beim Schlafen helfen.
Die Experten des Bastyr Center for Natural Health verschreiben ihren Patienten häufig die Behandlung mit nassen Socken und sehen, wie sie zurückkommen und von einer Vielzahl von Vorteilen für die Nacht berichten. Eine davon ist, dass sie besser schlafen. Die Ärzte fanden heraus, dass die erhöhte Durchblutung eine beruhigende Wirkung hat, so dass man schneller einschläft und einen tieferen, qualitativ besseren Schlaf genießt.
Nasse Socken können Ihren Kater heilen.
Ich habe gehört, dass man sich manchmal, wenn man zu viel getrunken hat, am nächsten Tag nicht gut fühlt. Mir persönlich ist das noch nie passiert (hallo, Mama!), aber wenn es dir passiert, solltest du vielleicht über nasse Socken nachdenken, damit du am nächsten Tag wieder frisch und munter zur Arbeit oder zum Brunch gehen kannst. Die nassen Socken regulieren den Blutdruck und die Temperatur, während du schläfst, und können so einigen negativen Nebeneffekten des Alkoholkonsums entgegenwirken, wie z. B. Überhitzung während des Schlafs und schlechte Schlafqualität. Das Ergebnis ist, dass man sich beim Aufwachen besser fühlt als sonst.
Nasse Socken können die Verdauung fördern.
Eine verbesserte Blutzirkulation wirkt sich auf jeden Bereich Ihres Körpers aus – auch auf Ihren Magen. Wenn Ihr Blut in Bewegung gerät, werden auch Magen und Darm den Wink beherzigen und in Bewegung kommen. Es ist wie ein flotter Spaziergang, nur dass man ihn im Schlaf machen kann, um mit einem besseren Verdauungssystem aufzuwachen.
Nasse Socken können Schmerzen lindern.
Die verstärkte Bewegung des Blutes in Ihrem Körper kann dazu beitragen, die Schmerzlinderung zu fördern und zu erleichtern. Durch die Durchblutung wird der Körper ständig mit Nährstoffen und Sauerstoff aus den Blutzellen versorgt, was eine Heilungsreaktion und eine Schmerzlinderung auslösen kann.
So gehen Sie vor
Bevor Sie sich ins Bett kuscheln und ins Traumland schweben, weichen Sie ein Paar Baumwollsocken in kaltem Wasser ein und wringen Sie sie aus. Legen Sie sie beiseite, während Sie Ihre Füße in heißes Wasser tauchen. Denken Sie an ein heißes Bad, aber noch heißer. Ihre Haut sollte sich ein wenig rosa färben. Trocknen Sie Ihre Füße ab und ziehen Sie dann die kalten Socken an. Das tut weh, ich weiß. Ziehen Sie sofort ein Paar trockene Wollsocken über Ihre durchnässten Socken. Ich bin ein Sockenexperte, kein Arzt, also überlasse ich es Dr. Katie Corazzo von Mind Body Green zu erklären, was dann in deinem Körper passiert:
„Die Gefäße in Ihren Füßen ziehen sich zusammen, wenn Ihre Füße abkühlen, wodurch alle guten Nährstoffe in Ihre Organe und Gewebe gelangen. Diese Nährstoffe werden benötigt, um Infektionen abzuwehren und die Heilung zu fördern. Dann werden Ihre Füße wieder warm, und die Gefäße weiten sich, um die Wärme abzugeben. Dabei wird der Schrott in Ihrem Gewebe in den Blutkreislauf abgegeben, damit Ihr Körper ihn entsorgen kann. Der Wechsel von Wärme und Kälte erzeugt einen Pumpmechanismus, der den Kreislauf und die Lymphgefäße anregt. Das Ergebnis ist ein aktives Immunsystem und eine geringere Stauung.“
So, da haben Sie es. Sie können aufwachen und sich besser fühlen, und nichts wird Sie mehr davon abhalten, die Welt zu erobern. Wenn Sie immer noch nicht 100 %ig fit sind, können Sie den Vorgang ein paar Nächte hintereinander wiederholen, bis Sie wieder voll funktionsfähig sind.
Sollten Sie versuchen, nasse Socken im Bett zu tragen? Als Sockenexperten sind wir der Meinung, dass es helfen könnte und wahrscheinlich auch nicht schadet. Und damit es mehr Spaß macht, könntest du ein paar lustige Socken für diesen Anlass aussuchen. Ehrlich gesagt, ich habe schon seltsamere Dinge ausprobiert, um gesund zu werden. Viel Spaß beim Schlafen mit nassen Socken, Freunde!