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What Reasons Do People Have for Drinking Alone?
While drinking alone is frequently mentioned as one of the common signs of alcoholism, doing so on occasion and in moderation does not make you an alcoholic. However, when you start to drink alone on a more frequent basis, solitary drinking can quickly turn into an alcohol dependency or addiction.
There are a number of reasons that a person might drink alone. Some of the most common problems that people use alcohol to cope with are:
- Depression
- Stress
- Anxiety
- Trauma
- Loneliness
- Sleep problems
- Anger
Unfortunately, drinking alone to numb these uncomfortable feelings or underlying mental health issues is a behavior that has become all too common. Zwar leiden schätzungsweise 43 Millionen Amerikaner an einer Form von psychischer Erkrankung, doch die meisten von ihnen lassen sich nicht behandeln. Etwa 50 Prozent der amerikanischen Erwachsenen, die an einer psychischen Erkrankung leiden, greifen jedoch zu einer Substanz wie Alkohol, um damit fertig zu werden.
Ohne angemessene Behandlung und medizinische Hilfe kann ein Alkoholproblem schnell in Alkoholismus umschlagen.
Die Gefahren des Alleintrinkens
Alleine zu trinken hat eine Reihe gefährlicher Folgen. Zunächst einmal kann es die Teilnehmer in potenziell unsichere Situationen bringen.
Alkoholkonsum beeinträchtigt die Entscheidungsfähigkeit einer Person. Je mehr Alkohol eine Person konsumiert, desto schlechter wird ihr Urteilsvermögen. Ohne nüchterne Freunde, die einen beaufsichtigen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass man sich an riskanten Verhaltensweisen wie Trunkenheit am Steuer, Faustkämpfen und sexuell aggressivem oder gewalttätigem Verhalten beteiligt. Diese Handlungen bringen nicht nur Sie selbst in Gefahr, sondern auch die Menschen in Ihrer Umgebung.
Wenn Sie allein und im Verborgenen trinken, besteht auch die Gefahr, dass Sie mehr trinken oder ein Saufgelage veranstalten, bei dem große Mengen Alkohol auf einmal und in der Regel innerhalb eines kurzen Zeitraums konsumiert werden. Das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus) weist darauf hin, dass das Komatrinken die tödlichste Form des übermäßigen Alkoholkonsums ist und oft zur Abhängigkeit führt.
Wenn das Trinken allein immer mehr zu einem festen Bestandteil des täglichen Lebens wird, wird der Kreislauf der Alkoholabhängigkeit immer tiefer. Wenn Sie weiterhin alleine trinken, wird der Alkohol zum Mittel der Wahl, um schwierige oder unangenehme Momente zu überstehen. Im Gegenzug beginnen Ihr Gehirn und Ihr Körper, sich ausschließlich auf Alkohol zu verlassen, um Ihr tägliches Leben zu bewältigen. Was einst als Mittel zur Selbstmedikation begann, hat sich schließlich in Alkoholismus verwandelt, und in den meisten Fällen geschieht dies, ohne dass der Konsument es überhaupt merkt.
Alleine zu trinken bringt dich nicht nur in gefährliche Situationen, sondern macht dich auch zu einer Gefahr für dich selbst.
Alleine trinken, Sucht und Isolation
Sucht ist von Natur aus eine Krankheit, die von Isolation lebt. Sie zwingt Sie, sich zu verstecken, um die Krankheit zu nähren und Schuldgefühle, Angst und Verleugnung zu erzeugen. Wenn Sie sich durch diese Gefühle gefangen fühlen, beginnen Sie, die unerwünschten Gefühle mit missbräuchlichen Verhaltensweisen und noch mehr Alkohol zu überdecken. Die Sucht wird Sie aus Scham immer weiter in die Isolation treiben und Sie in einem nicht enden wollenden Kreislauf des Missbrauchs festhalten.
Die Abgeschiedenheit des Trinkens kann dazu führen, dass du dich allein fühlst:
- Verlassen
- Von anderen getrennt
- Lieblos
- Hoffnungslos
- Außenseiter
- Missverstanden
- Wertlos
Nicht nur, dass diese Gefühle oft dazu führen, dass man mehr trinkt, sie sind auch relativ häufig bei Menschen, die allein trinken. Studien haben gezeigt, dass alleiniger Alkoholkonsum häufig zu depressiven Gedanken oder Selbstmordgedanken führt. Aufgrund der engen, zyklischen Beziehung zwischen Alkoholmissbrauch und Depressionen treten diese beiden Störungen häufig gemeinsam auf.
Auch wenn alleiniges Trinken Sie nicht zu einem Alkoholiker macht, könnte es doch dazu führen. Wenn Sie immer häufiger alleine trinken, sollten Sie sich fragen, warum Sie das Bedürfnis haben, mehr zu trinken, und warum Sie das alleine tun. Oft tun diejenigen, die allein trinken, dies, um ein viel ernsteres Problem zu verbergen.