FLAX ON EM
Willkommen zu einem weiteren NaturAll Ingredient Spotlight! Sind Sie schon auf den Leinsamen-Zug aufgesprungen? Der Verzehr von Leinsamen ist in den letzten Jahren in den USA sprunghaft angestiegen, weil man seine gesundheitlichen Vorteile immer mehr zu schätzen weiß. Die Menschen verwenden Leinsamenöl in ihrer Ernährung, gemahlene Leinsamen in Backwaren, und Hühner werden sogar mit Leinsamen gefüttert, um Omega-Eier zu produzieren!
Wie die meisten Trendprodukte ist auch Flachs eigentlich schon seit langem cool. Bereits 3000 v. Chr. wurde in Babylon Flachs angebaut. Die alten Ägypter stellten aus der Faser Leinen her. Im 8. Jahrhundert war König Karl der Große von den gesundheitlichen Vorteilen des Leinsamens so überzeugt, dass er Gesetze zur Förderung des Flachses und seiner Produktion erließ. Er hatte nicht unrecht: Leinsamen ist eine der besten natürlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren, Lignane und Ballaststoffe. Es wurde festgestellt, dass er den Blutzucker senkt, bei Herzkrankheiten hilft und das Krebsrisiko verringert, während er gleichzeitig die Ballaststoffe und das Eiweiß liefert, die der Körper braucht, um gesund zu sein.
Auch der wissenschaftliche Name für Leinsamen, Linum usitatissimum, bedeutet „sehr nützlich“.
Aber Leinsamen ist nicht nur ein gesundes Lebensmittel oder eine Backzutat. Die Faser kann zur Herstellung von Papier, Seilen und Stoffen verwendet werden. Er ist die Quelle von Leinöl, das zur Herstellung von Farben, Seifen und Lacken sowie zur Konservierung von Holz verwendet wird. Und natürlich verwenden Naturheilkundler Leinsamen schon seit Jahren als selbstgemachte Haarkur.
Was macht Leinsamen so gut für Naturhaar?
Leinsamen ist reich an Nährstoffen und Inhaltsstoffen, die Naturhaar äußerlich und innerlich gut tun. Sie können Leinsamen in Ihre Haarkur mit Haarprodukten integrieren, aber auch die Integration von Leinsamen in Ihre Ernährung wird Ihnen Ergebnisse liefern.
ELASTISCHKEIT. Leinsamen ist eine der besten natürlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren. Diese Verbindungen helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen, und sie sind gut für das Gehirn! Aber sie spenden auch Feuchtigkeit, stärken und schützen das Haar. Sie verbessern die Elastizität und verhindern Haarbruch. Menschen, die einen Mangel an diesen essentiellen Fettsäuren haben, leiden möglicherweise unter trockenem, brüchigem Haar.
Gesunde Kopfhaut. Omega-3-Fettsäuren tragen auch dazu bei, die Kopfhaut zu beruhigen und zu nähren, und können helfen, Kopfhauterkrankungen wie Schuppen und juckende Kopfhaut zu verhindern. Ganz gleich, ob Sie Ihre Kopfhaut mit Flachsöl einreiben oder Flachs in Ihre Ernährung einbauen, Sie werden eine feuchtigkeitsreichere, gesunde Kopfhaut vorfinden.
REPARATUR UND WACHSTUM. Flachs ist reich an Antioxidantien, die das Infektionsrisiko senken und das Krebsrisiko verringern. Aber damit nicht genug: Antioxidantien reparieren auch geschädigte Haarfollikel, verhindern Gewebekorrosion und halten Ihre Follikel gesund – und schaffen so ein günstiges Umfeld für neues Haarwachstum.
STÄRKE Wir alle wissen, dass wir Eiweiß in unserer Ernährung brauchen, aber wussten Sie, dass auch Ihr Haar aus Eiweiß besteht? Eine proteinarme Ernährung führt zu schwachem, brüchigem Haar. Leinsamen ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, die von innen und außen zu kräftigem, natürlichem Haar verhilft.
Reduzierte Entzündungen. Leinsamen enthält Lignane, die tatsächlich das Krebsrisiko senken! Aber sie können auch Entzündungen verringern und ein gesundes Haarwachstum fördern.
HALTUNG UND DEFINITION. Aus Leinsamen kann man ein natürliches Gel herstellen, das lockiges und krauses Haar definiert und mit Feuchtigkeit versorgt, ohne es steif oder knackig zu machen. Es bietet großartigen Halt und ist schuppenfrei! Die Verwendung von Leinsamen-Gel ist eine großartige Möglichkeit, die Vorteile von Leinsamen auf Ihr Haar anzuwenden UND Ihrem Haar einen tollen Halt zu geben!
Ich habe genug gehört! Wie baue ich Flachs in meine Haarkur ein?
Flachs ist so vielseitig wie „sehr nützlich“. Es gibt so viele Möglichkeiten, die Vorteile von Flachs für Ihr natürliches Haar zu nutzen!
- Essen Sie Leinsamen! Wenn du Leinsamen in deine Ernährung aufnimmst, profitierst du nicht nur von den Vorteilen für dein Haar, sondern auch von allen gesundheitlichen Vorteilen! Sie können Leinsamen über Ihren Salat oder Joghurt streuen, gemahlene Leinsamen in Ihre Haferflocken oder Ihren Smoothie mischen oder gemahlene Leinsamen in Kekse und Brot einbacken. Sie können auch Leinsamenöl über Salat oder Gemüse träufeln – kochen Sie nur nicht mit Leinsamenöl! (Wenn es erhitzt wird, verliert es einen Großteil seines Nährwerts.)
- Geben Sie Leinsamenöl in Ihre bevorzugten Haarprodukte für zusätzliche Feuchtigkeit, Schutz und Stärke. Du kannst ein paar Tropfen oder Esslöffel in dein Reinigungsshampoo mischen, um deine Wäsche zu verbessern, oder es in deine Avocado-Tiefspülung mischen, um deine Kopfhaut noch mehr mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen.
- Massieren Sie reinen Leinsamen in Ihre Kopfhaut, um die Follikel zu stimulieren, die Kopfhaut zu beruhigen und das Wachstum zu fördern.
- Nutzen Sie die NaturAll Club’s Flaxseed Styling Line! Unser Flaxseed Gel, Edge Control und Curl Custard sind mit reinem Leinsamengel hergestellt! Available HERE!
