Das Wichtigste zuerst: Es gibt nicht den einen richtigen Weg, mit Schamhaaren umzugehen. Du kannst sie so lassen, wie sie wachsen, sie in Form rasieren, sie mit Wachs komplett entfernen, sie ein bisschen trimmen oder etwas ganz anderes machen – das ist alles in Ordnung. Wie du mit deinem Körper umgehst (auch mit deinen Schamhaaren!), ist letztlich zu 100.000% deine Sache.
Wenn du dich jedoch dafür entscheidest, deine Schamhaare auf irgendeine Weise zu verändern, solltest du mit den richtigen Tools und Informationen ausgestattet sein, um zu vermeiden, dass du dir dort unten Kerben, Beulen oder Rasurbrand holst.
Lies weiter, um Expertentipps für die Rasur deiner Schamhaare und Antworten auf all deine Fragen zur Pflege dort unten zu erhalten.
- Muss ich das wirklich tun?
- Warum fühle ich mich so unter Druck gesetzt, mich zu entblößen?
- So bae hasst Haare da unten, richtig?
- Aber ist Schamhaar nicht irgendwie schmutzig?
- Soll ich mich rasieren, oder wachsen, oder… etwas anderes?
- Wie rasiert man sich da unten überhaupt?
- Wächst es wirklich schneller/dicker/dunkler nach?
- Was ist mit den kleinen Beulen los?
- Hydrocortisone Cream
- Vitamin A/D Ointment
- But I just have this one BIG bump?
- Warum juckt es jetzt so verdammt stark da unten?
Muss ich das wirklich tun?
Wir haben es verstanden. Du wirst von gefühlt einer Million Nachrichten zum Thema Schamhaarpflege bombardiert – Freunde, die davon reden, dass sie völlig nackt sind, Werbung für Waxing in jedem Salon – und du fragst dich: Ist das normal? Ist das die Norm? Bin ich ein Freak? Sollte ich mich sofort komplett rasieren? Aber die Wahrheit ist, dass manche Mädchen eine nackte Bikinizone mögen, während andere sich ein bisschen unwohl fühlen, wenn sie sich entblößt fühlen. Manche mögen es, wenn die Bikinizone ein bisschen gestutzt wird… aber sie sind nicht so begeistert von der Pflege, die man braucht, um alles auszuziehen. (
Betrachten Sie Ihr Schamhaarstyling als eine sehr persönliche Vorliebe, sagt Dr. Jennifer Ashton, Gynäkologin und Autorin von The Body Scoop for Girls. Genau wie bei allem anderen, was du mit deinem Körper machst – deinem Haarschnitt, deiner Nagelkunst, deiner Make-up-Routine (oder dem Fehlen davon) – solltest du dich nach dem richten, was sich für dich richtig anfühlt.
Warum fühle ich mich so unter Druck gesetzt, mich zu entblößen?
Ob du es glaubst oder nicht, der Trend zur vollständigen (oder sogar teilweisen) Haarlosigkeit dort unten ist relativ neu. „Es hat sich wirklich drastisch verändert, als Pornos online verfügbar wurden“, erklärt Melisa Holmes, Dr. med., Gynäkologin und Gründerin von Girlology.com. Jetzt ist eine Mini-Industrie rund um diese Begeisterung entstanden – brasilianische Wachsenthaarungen, die mehr kosten als eine Jeans, endlose Möglichkeiten für Bikini-Trimmer usw. Es liegt an dir, ob du sie loswerden willst, aber sei dir der Kräfte bewusst, die hier am Werk sind, und tu es nur, wenn es das ist, was *dir* am besten gefällt.
So bae hasst Haare da unten, richtig?
Wir kontern das mit einem großen alten…wen interessiert’s?! Sie haben wahrscheinlich auch Haare, und wir gehen davon aus, dass du ihnen nicht vorschreibst, was sie mit ihnen machen sollen. Außerdem hat jeder Mensch andere Vorlieben, wenn es um Schamhaare geht, und glauben Sie nicht an den Hype, dass alle es tun. Manche mögen es, manche nicht. Es ist eine persönliche Vorliebe, und du solltest dich danach richten, was dir gefällt, und nicht, um jemand anderem zu gefallen.
Aber ist Schamhaar nicht irgendwie schmutzig?
In diesem Bereich gibt es jede Menge Schweiß- und Öldrüsen, die für eine ziemlich feuchte, vielleicht sogar leicht riechende Umgebung sorgen können. Aber es ist nicht schmutziger als jeder andere Teil deines Körpers.
Solange du sie mit ein wenig milder, nicht parfümierter Seife unter der Dusche wäschst, bleiben die Haare sauber.
Soll ich mich rasieren, oder wachsen, oder… etwas anderes?
Wachsen ist in Ordnung – und ehrlich gesagt, es hinterlässt wahrscheinlich eine glattere Oberfläche und etwas weniger Pflege als eine Rasur – aber mal ehrlich: Sich die Haare auszureißen kann ziemlich schmerzhaft sein. Enthaarungscremes hingegen können ziemlich schmerzfrei sein, aber du musst die Packung und die Gebrauchsanweisung SEHR genau lesen, denn nicht alle sind für die übermäßig empfindliche Haut deiner Vulva und Bikinizone geeignet. Und selbst die, die es sind, können die Haut reizen oder sogar verbrennen, wenn sie zu lange auf der Haut bleiben. Die Rasur kann sich wie ein einfacher und vertrauter Einstieg in die Pflege der Bikinizone anfühlen: Du hast es schon mit deinen Beinen gemacht, also kennst du die Grundlagen, stimmt’s?
Wie rasiert man sich da unten überhaupt?
Okay, so rasiert man Schamhaare: Nimm einen Handspiegel und eine scharfe Schere und schneide die Haare an den Stellen ab, die du zuerst rasieren willst. Das verhindert, dass dein Rasiermesser verstopft. Steigen Sie dann unter die Dusche und reinigen Sie die Stelle mit einer milden Seife und warmem Wasser.
„Jedes Mal, wenn Sie sich rasieren oder wachsen, werden die Haarfollikel auf Ihrer Haut geöffnet“, erklärt Dr. Ashton. „Das macht es Bakterien leicht, einzudringen und eine Infektion zu verursachen.“
Nachdem Sie den Bereich gründlich gewaschen haben, nehmen Sie eine brandneue Klinge oder einen frischen und scharfen Einwegrasierer (denn Schamhaare sind die dicksten Haare am Körper), tragen Sie etwas Rasierschaum/-gel auf und rasieren Sie *mit* den Haaren nach unten, d. h. in deren Wuchsrichtung. Mit kleinen Strichen – und wenn Sie mit der anderen Hand die Haut straff halten – schützen Sie sich vor Schnittverletzungen. Und natürlich: Nimm. It. Langsam.
Bevor Sie sich ganz entblößen, sollten Sie jedoch bedenken, dass bestimmte Bereiche empfindlicher sind und zu Rötungen und Reizungen neigen. „Es ist am besten, die Haare um den Scheideneingang herum in Ruhe zu lassen, weil die Haut dort so empfindlich ist“, warnt Dr. Holmes. „Trimmen ist in Ordnung, aber Rasieren kann ein Problem darstellen.“
Wächst es wirklich schneller/dicker/dunkler nach?
Nein, sagt Dr. Holmes. Das ist ein Mythos! Das Einzige, was den Haartyp oder die Geschwindigkeit des Wachstums verändert, sind Hormone. „Nach der Rasur ist es scharfkantig und fühlt sich einfach dicker oder gröber an“, sagt sie.
Was ist mit den kleinen Beulen los?
Sie haben sich rasiert… und jetzt sieht es so aus, als würde Ihre Bikinizone ausbrechen? Das ist wahrscheinlich Follikulitis, auch bekannt als Rasurbrand, und es passiert, wenn Bakterien in die kleinen Haarfollikel eindringen und sie entzünden, was diese stacheligen rosa-weißen Beulen verursacht, die du siehst.
Many times this issue will resolve on its own within a few days, but in the meantime, you can soothe your skin by applying a little 1% hydrocortisone cream (available near the first aid stuff at the drugstore) or an ointment with vitamins A and D/zinc oxide (aka diaper rash cream).
If it doesn’t clear up or it’s driving you nuts, see your doctor for a prescription for an antibiotic. „It can really help,“ says Dr. Ashton.
Hydrocortisone Cream
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Vitamin A/D Ointment
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But I just have this one BIG bump?
Es ist, als ob der größte und schmerzhafteste Pickel deines Lebens direkt an der Linie deiner Badehose aufgetaucht ist, oder? Das passiert, wenn abgestorbene Hautzellen einen Haarfollikel verstopfen und das darin befindliche Haar dazu zwingen, seitlich unter der Haut zu wachsen (statt nach oben und außen).
Widerstehen Sie dem Drang, zu graben oder zu zupfen, und behandeln Sie es stattdessen einmal täglich mit einem milden Gesichtswasser, das Salicylsäure enthält – denselben Peeling-Wirkstoff, der auch gegen Akne eingesetzt wird. Gehen Sie zum Arzt, wenn das Jucken/Brennen/Schmerzen ernst wird.
Warum juckt es jetzt so verdammt stark da unten?
Kratzende Stellen in der Bikinihose sind kein schöner Anblick. Aber es hilft zu wissen, dass der gefürchtete Juckreiz wahrscheinlich durch stachelige, trockene Haut oder eine Art Entzündung verursacht wird, die beim Abheilen juckt wie *Kreisch*. Wenn du dich mit Seife rasierst, solltest du auf Rasierschaum umsteigen, denn der spendet deiner Haut etwas mehr Feuchtigkeit. Und um die winzigen Unebenheiten und Mikrokerben zu vermeiden, die die oben genannten Reizungen verursachen, solltest du einen brandneuen Rasierer und warmes Wasser verwenden.
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