13 Leichtathletik & Felddisziplinen, die die Football-Leistung messen & Geschwindigkeit – Teil I: Indoor Track, der 100- und 40-Yard-Lauf
Nachfolgend finden Sie Auszüge aus einem Artikel von Tony Holler, Head Track & Field Coach an der Plainfield North High School. Der vollständige Artikel kann auf Freelap.com eingesehen werden. Coach Holler war so freundlich, uns die Erlaubnis zu geben, seinen Artikel und seine Ansichten hier zu verwenden und ihn mit zusätzlichen Fußballreferenzen zu erweitern. TrackingFootball möchte sich nochmals bei ihm bedanken und bittet Sie, einen Blick auf einen seiner anderen Artikel zu werfen, der in den sozialen Medien fast 5.000 Mal geteilt und über 20.000 Mal aufgerufen wurde: ’10 Gründe, dem Leichtathletik-Team beizutreten‘.
Wie sieht es mit der Hallenleichtathletik aus? 
(Graphic Credit: www.flotrack.org)
Der 55-Meter-Lauf, der nicht mehr so oft gelaufen wird, und der 60-Meter-Lauf sind ein großartiger Indikator für reine Geradlinigkeit und Schnelligkeit. Tatsächlich kommen diese Läufe dem 60-Yard-Lauf (fast 55 Meter) sehr nahe, der im Baseball für die Zeitmessung verwendet wird, und ähneln dem König aller Football-Combine-Wettbewerbe, dem 40-Yard-Lauf.
Wir werden oft gefragt, was einen guten 55- oder 60-Meter-Sprint ausmacht, wenn es um die Übertragung auf die Geschwindigkeit beim Football geht. Nun, bedenken Sie, dass Warrick Dunn während seiner Zeit an der Baton Rouge Catholic High 6,31/55 Meter lief und Raghib „Rocket“ Ismail während seiner Zeit an der Meyers High 6,28/55 Meter. Diese Zeiten setzten gewissermaßen die Messlatte für die Quantifizierung von Schnelligkeit“ im Fußball und die Übersetzung in die Leichtathletik hoch. Ismail und Dunn waren beide klein für Running Backs, aber ihre reine Schnelligkeit machte einen großen Unterschied. Bei den Skill Players ist, je nach Größe, alles im Bereich von 6,75 (vollautomatische Zeitmessung) solide und unter 6,6 FAT ist hervorragend. Was den 60-Meter-Lauf angeht, so sollte man sich vor Augen halten, dass der derzeitige Wide Receiver und Kick Returner der Florida State University, Levonte Whitfield, eine Zeit von 6,64/60 gelaufen ist, was eine der schnellsten Zeiten ist, die jemals von einem High School-Athleten erreicht wurde. Während diese Zeit für die meisten Footballspieler nicht realistisch ist, ist alles im Bereich von 7,3 FAT gut und um die 7,0 FAT hervorragend.
Die Hallenhürden sind ein wenig spezifischer für die Leichtathletik, da sie in der Regel einige Übung und Ausrüstung / Einrichtungen erfordern, um adäquat zu werden, aber das Ereignis ist immer noch auf die Geschwindigkeit im Football übertragbar. Der Hallenhürdenlauf kann die reine Geschwindigkeit, Koordination und Entschlossenheit eines Athleten aufzeigen. Qadry, der Bruder von Rocket Ismail und Syracuse-Receiver, war ein spektakulärer Hallenhürdenläufer, der in der High School eine Geschwindigkeit von 7,27 über 55 Meter Hürden erreichte. Und von Bo Jackson wird angenommen, dass er in der High School die 60-Yard-Hürden in 7,29 gelaufen ist, allerdings bei einem Gewicht von 215-220 Pfund (erstaunlich, wenn das stimmt). Ted Ginn, Ohio State Wide Receiver / Kick Returner und aktueller NFL-Spieler, ist ein Beispiel für die 60 Meter hohen Hürden, die er im Bereich von 7,86 FAT lief. Diese Zeiten sind sicherlich nicht die Norm, aber sie zeigen, dass auch Hallenhürden ein Football-Indikator sein können. Alles, was im Bereich von 8,0 FAT für die 55 Hürden liegt, ist solide für einen Fußball-/Leichtathleten, und der Bereich von 8,4-8,5 FAT ist für die 60 Hürden nicht allzu schlecht. Auch hier ist zu beachten, dass Hürdenläufe eher fähigkeitsspezifisch sind als die reinen Sprints wie die 55 und 60 Meter Sprints.
Was die Hallendisziplinen und andere Leichtathletikdisziplinen angeht, so werden diese in späteren Ausgaben dieses 13 Disziplinen umfassenden Themas behandelt…Kommentare, Einsichten und Bilder unten sind von Coach Tony Holler, sofern nicht anders vermerkt.
100 METER DASH … Der 100-Meter-Lauf ist vielleicht die beste Disziplin im Freien, um die Geschwindigkeit zu messen. Beim NFL Combine wird der 40-Yard-Sprint getestet. Ich habe festgestellt, dass der 40-Yard-Sprint ein perfektes Instrument für das Training von Sprintern ist, aber die 40er-Zeiten sind oft irreführend. Meine besten Sprinter laufen 4,4, aber es gibt auch einige Hochstapler, die 4,4 laufen. Wenn man sich zum Beispiel die Tabelle der 95 Spieler von Alabama ansieht, wurden zehn Jungs mit 4,4 im 40er bewertet. Die 100-Meter-Sprintzeiten dieser 4,4-Vierziger lagen jedoch zwischen 10,18 und 11,67. Ich habe nichts gegen den 40-Meter-Lauf; ich laufe jedes Jahr fast 10.000 Mal den 40-Meter-Lauf. Aber wenn ich die Wahl hätte zwischen jemandem, der 10,18 und 11,67 im 100-Meter-Lauf läuft, würde ich mich für die 10,18 entscheiden. 
Baylor Running Back Devin Chafin (links) war in der High School schnell und lief 10,82 über die 100 Meter. Aber Baylor hat sieben Jungs, die schneller sind. #SpeedKills
Was ist schnell über die 100 Meter? Zunächst einmal sollten nur Zeiten mit zwei Dezimalstellen berücksichtigt werden. Zwei Nachkommastellen bedeuten vollautomatische Zeitmessung (FAT). Handgehaltene 100-Meter-Zeiten sind gefälscht und sollten niemals als Tatsachenbehauptung weitergegeben werden. Ich habe drei Männer erlebt, die 10,4 auf den 100 Metern gelaufen sind. Alle drei waren unzuverlässige Zeitnehmer und hatten starken Wind. Davon abgesehen: Wenn ein Neuling in der High School 11,50 läuft, ist er wahrscheinlich bei jedem Spiel der Neulinge der schnellste Mann auf dem Fußballfeld. Wenn ein Unisportler unter 11,00 läuft, wird er nie von hinten eingeholt. Unser FAT-Schulrekord liegt bei 10,97, und wir sind für unsere Schnelligkeit bekannt. Der Staatsmeister von Illinois, Cole Henderson, lief 10,53. Alabama hat vier Jungs, die in der High School 10,18, 10,37, 10,48 und 10,50 gelaufen sind. 36 Jungs in Alabama (2009-2014) sind in der High School die 100 gelaufen. 17 der Footballspieler von Alabama hätten den Schulrekord von Plainfield North aufgestellt. Ich habe letzte Woche gesehen, wie Baylor Oklahoma mit seinen drei unglaublichen Wide Receivern zerstört hat: K.D. Cannon 10,32 (TX State Champion), Antwan Goodley 21,40 über 200 (und Basketball) und Corey Coleman 10,83 über 100. Coleman sprang außerdem 6’7″ im Hochsprung und 22’1″ im Weitsprung. Corey Coleman hat 15 Pässe für 224 Yards gefangen.
Wenn du kein automatisches Timing hast, achte einfach auf die muskulösen Jungs, die die 100 gewinnen, und frag sie dann, welche Football-Angebote sie bekommen haben. Keiner dieser Jungs ist jemals durch die Maschen gerutscht.
TrackingFootball sagt: Der 100er ist zweifelsohne das, was die wahren Schnelligkeitsjungs auszeichnet, auch im Sinne des Fußballs. Natürlich ist das nicht immer eine Garantie dafür, dass ein Spieler spielen kann, aber in den meisten Fällen ist es kein schlechter Indikator. Vor allem bei Running Backs, Cornerbacks und in geringerem Maße auch bei Wide Receivern gilt: Je langsamer die 100, desto mehr Fragen sollte man sich über seine Football-Geschwindigkeit stellen.
Spieler mit nachweisbarer 100er-Geschwindigkeit, die es in die NFL geschafft haben:
Bob Hayes
Deion Sanders
Rocket Ismail
Adrian Peterson
Darrell Green
Bo Jackson
Herschel Walker
Warrick Dunn
Michael Bates
Vance Johnson
Cliff Branch
Stephen Davis
Gerald McNeil
Jordy Nelson
Isaac Curtis
James Trapp
Devin Hester
Tim Dwight
Andre Johnson
Santana Moss
C.J. Spiller
um nur ein paar zu nennen, gibt es tausende mehr…
TrackingFootball sagt: ,,Und die 40? Ich kann dem, was Coach Holler über den 40er gesagt hat, nur zustimmen…sie können eine Menge falscher positiver und negativer Ergebnisse bezüglich der Geschwindigkeit liefern. Sie sind einfach zu testen, aber nicht einfach zu interpretieren. Der 100er ist ein konstanteres Maß. De’Anthony Thomas lief letztes Jahr im Mähdrescher einen „Durchschnitt“ von 4,51 und dann 4,34 bei den Tests auf dem Campus von Oregon, was?! Jeder weiß, dass er schnell ist, seine Leichtathletik-Statistiken waren schnell, Spielfilme sind schnell und er hat in dieser Saison in der NFL einiges von dieser Geschwindigkeit gezeigt.
Aber wir alle wissen, dass Jerry Rice laut Bill Walsh eine „langweilige“ 4,59 gelaufen ist… 4,59 ist eigentlich gar nicht so schlecht. Man bedenke, dass Peter Warrick bei den Draft-Tests im Jahr 2000 eine 4,6 und mehr gelaufen ist. Hätte jemals jemand geglaubt, dass Jerry Rice einen schnelleren 40er laufen könnte als Warrick? Und angeblich ist Emmitt Smith beim NFL-Combine eine 4,70 gelaufen… komisch, denn Smith ist den 40er beim Combine nie gelaufen! Smith behauptete, dass es in Indianapolis zu kalt war und er sich nicht richtig aufwärmen konnte, weshalb er den 40er beim Combine nicht gelaufen ist. Er lief den 40er später bei den Tests auf dem Campus in Florida und wurde im Bereich 4,5-4,56 gemessen. Außerdem lief Emmitt in der High School eine 9,9 über 100 Yards, was in etwa einer 11,10 FAT von heute entspricht. Das ist nicht zu schäbig.
Die Tatsache ist, dass sowohl Smith als auch Rice besser liefen, als die Legende uns glauben machen will. Keiner von beiden lief 4,7, aber auch keiner 4,3, was uns zeigt, dass der 40er nur dann von Bedeutung ist, wenn er im Zusammenhang mit der Position des Spielers und im Vergleich zum Durchschnitt der 40er-Leistung verwendet wird. Spieler von heute mit all den speziellen 40er- und Combine-Trainings sollten nicht mit Spielern aus der Ära von Emmitt Smith oder Rice verglichen werden. 4,59 gilt heute als langsam für einen Wide Receiver, aber 1985 war es schlimmstenfalls Mittelmaß.
Der Punkt ist, dass Smith und Rice keine Leichtathletik-Speedster waren, aber sie waren sicherlich nicht langsam, und die lockere Umgebung und der Zirkus um die 40er-Zeit haben das Narrativ geschaffen, dass sowohl Rice als auch Smith nicht schnell genug waren. In anderen Fällen führt der 40er dazu, dass wir glauben, ein Spieler sei viel schneller, als er tatsächlich ist… Rondel Menendez war in der High School ein 10,99er Sprinter, lief aber beim NFL Combine 1999 4,24? Das passte nicht zusammen und Menendez schaffte es nie in die NFL.
Natürlich hatten Smith und Rice eine legendäre Hingabe an das Training und das Footballspiel. Beide hatten einen sehr guten Charakter und eine hohe Arbeitsmoral, die es ihnen ermöglichten, so erfolgreich zu sein wie kein anderer Spieler zuvor. Die Tatsache, dass Rice 4,59 und Smith 4,5 statt 4,7 gelaufen sind, schmälert nicht ihre Legende als große Footballspieler. Sie waren beide großartig und wahrscheinlich ein wenig schneller, als die meisten ihnen zugetraut haben.
Der unten stehende Artikel stützt die Geschichte von Emmitt Smith 4,7/40 nicht. Bobby Beathard, der damalige GM der San Diego Chargers, sagte Folgendes über Smith: „Wir wollten nur sehen, ob Emmitt laufen kann, und er kann laufen“, sagte Bobby Beathard von den San Diego Chargers. „Was er heute gemacht hat, bestätigt unsere Vermutung, dass er schnell laufen kann. Er war sehr gut. Er hat eine gute Geschwindigkeit.“
Artikel aus dem Orlando Sentinel von 1990:
Emmitt Smith löscht die Befürchtungen von 17 Scouts mit 4,5 Sekunden aus
März 17, 1990|By ROBBIE ANDREU, Staff Writer
GAINESVILLE – Floridas Running Back Emmitt Smith löschte am Freitagmorgen alle Zweifel an seiner Schnelligkeit aus, indem er vor Scouts, die 17 NFL-Teams repräsentierten, den 40-Yard-Lauf in 4,52 Sekunden absolvierte.
Während seiner gesamten Highschool- und UF-Karriere wurde Smith als großartiger Back mit durchschnittlicher Geschwindigkeit bezeichnet.
Aber die Scouts fanden, was sie wissen wollten, im O`Connell Center, wo Smith und acht UF-Senioren von den Scouts auf Geschwindigkeit und Beweglichkeit getestet wurden.
„Das Einzige, was wir sehen wollten, war, ob Emmitt laufen kann, und er kann laufen“, sagte Bobby Beathard von den San Diego Chargers. „Was er heute gemacht hat, bestätigt unsere Vermutung, dass er schnell laufen kann. Er war sehr gut. Er hat eine gute Geschwindigkeit.“
Smith lief Zeiten von 4,52, 4,45 und 4,53. Die 4,45 wurde von den Scouts nicht aufgezeichnet, weil Smith auf der Startlinie nach vorne schwankte.
In den vergangenen sechs Wochen hat Smith mit Curtis Frye, dem Sprinttrainer des UF-Leichtathletikteams, an seiner Geschwindigkeit und Kondition gearbeitet. Smith schien von seinen Zeiten am Freitag enttäuscht zu sein und weigerte sich, mit den Medien zu sprechen.
Aber die Scouts waren beeindruckt.
„Wenn man ihn spielen sieht, weiß man, was für ein toller Spieler er ist. Das Einzige, was wir nicht über ihn wussten, war seine Geschwindigkeit, denn niemand hat ihn jemals gemessen“, sagte Beathard. „Jetzt wissen wir, dass er rennen kann.“
Die schnellsten UF-Spieler am Freitag waren die Wide Receiver Stacey Simmons und Tony Jones, die auch Sprinter in der Leichtathletikmannschaft sind. Jones, der während seiner gesamten UF-Karriere ein Reservespieler war, lief eine 4,25 und Simmons eine 4,29. Fullback Cedric Smith lief eine niedrige Zeit von 4,52.
Hmmm…keine 4,7er. Laut den Daten im Artikel lief Emmitt Smith ähnliche 40er Zeiten wie De’Anthony Thomas? Fall abgeschlossen, der 40er ist ein kleines Rätsel.