Schwimmen kann ein großartiges Training sein – es macht Spaß, hält Ihre Muskeln straff und Ihren Körper kühl. Allerdings kann regelmäßiger und längerer Kontakt mit chlorhaltigem Wasser schlecht für Ihre Haut und Ihr Haar sein, vor allem, wenn Sie zu Akne neigende Haut haben. Chlor und andere Chemikalien können dazu führen, dass Akne aufflackert und andere bestehende Hautkrankheiten verschlimmert werden. Sollten Sie sich also ganz vom Poolwasser fernhalten? Nein, das schlagen wir nicht vor. Befolgen Sie stattdessen diese Tipps, um sicherzustellen, dass das Schwimmen Ihre Akne nicht verschlimmert.
Sonnenschutzmittel auftragen
Ob Sie nun drinnen oder draußen schwimmen, Sonnenschutzmittel sind tagsüber ein absolutes Muss. Eine wasserfeste Sonnencreme schützt Ihre Haut nicht nur vor den aggressiven UVA- und UVB-Strahlen, sondern bildet auch eine Schutzschicht zwischen dem Chlorwasser und Ihrer Haut. Dadurch wird das Risiko eines Aufflackerns von Akne oder einer Verschlimmerung anderer Hautkrankheiten minimiert. Sie können auch ein paar Tropfen Jojobaöl auftragen, bevor Sie ins Schwimmbad springen, um den direkten Kontakt mit den Chemikalien im Wasser zu vermeiden.
Nach dem Schwimmen sofort duschen
Wenn Sie das Chlorwasser auf Ihrer Haut austrocknen lassen, verschlimmert dies Ihre Hautprobleme. Es ist wichtig, das Chlor von der Haut abzuspülen, um das Austrocknen zu verhindern und die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu schützen. Eine kurze Dusche wird die Schäden an Haut und Haar minimieren.
Verwenden Sie ein alkoholfreies Gesichtswasser
Die meisten Menschen ziehen es vor, ihr Gesicht nach dem Schwimmen mit einem sanften Reinigungsmittel zu waschen, was auch ideal ist. Sie können jedoch noch einen Schritt weiter gehen und Ihr Gesicht mit einem alkoholfreien Gesichtswasser abwischen, um das pH-Gleichgewicht wiederherzustellen. Nehmen Sie es entweder in Ihrer Tasche mit oder tun Sie es, wenn Sie nach Hause kommen. Vergessen Sie nicht, danach eine sanfte, leichte Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
Behandeln Sie Ihre Haut mit einer beruhigenden Maske
Jedes Mal, wenn Sie Ihre Haut Chemikalien ausgesetzt haben, die Trockenheit verursachen, ist es eine gute Idee, Ihre Schönheitsroutine um zusätzliche Feuchtigkeit zu ergänzen. Ihre Haut neigt dazu, überschüssiges Öl zu produzieren, wenn sich die oberste Schicht trocken anfühlt, was zu Akne führen kann. Eine nährende Gesichtsmaske versorgt die tieferen Hautschichten mit Feuchtigkeit und beugt Ausbrüchen vor.