スムージーはホットです。 ダンキンドーナツ、マクドナルド、ピンクベリー、スターバックス、ジャンバジュース、そしてもちろん、スムージーキングのメニューにもなっています。
企業は、冷凍フルーツと野菜のブレンド、冷凍「解凍」カップ、朝食用スムージーなど、スムージーの流行に便乗しているのです。
ジュース・スムージーは、主にジュースに果物や野菜のピューレを加えたものです。
ジュース・スムージーは、ジュースに果物や野菜のピューレを加えたもので、健康的なイメージがあるかもしれませんが、果物や野菜を丸ごと食べた方がよいでしょう。 私たちの体は、たとえ果汁であっても、液体のカロリーを固形物のカロリーと同じようには認識しないようです。 つまり、その分食事の量が減るため、カロリーを補うことができないのです。
そして、いくつかのジュース・スムージーのラベルは、言ってみれば、とても滑らかです。
そして、いくつかのジュース・スムージーのラベルは、かなり滑らかです。
「砂糖不使用」
「NO SUGAR ADDED」と、Naked Boosted Blue Machineは言っています。 しかし、15オンスのボトルには320キロカロリー、小さじ13杯の自然発生糖分が含まれています。
果物は何人前？
「1瓶で3人前の果物」と、Bolthouse Farms C-Boostの15オンス瓶には書かれています。 本当に？ 
米国農務省によると、半カップ (4 oz.) のジュースは 1 食分の果物としてカウントされるとのことです。 そのため、15オンスのジュースには、3/4食分の果物が含まれていることになります。 (C-Boostはジュースとピューレを混ぜたものです）
しかし、ここに細かい字があります。
しかし、ここで細かいことを言うと、USDAは、あなたが食べる果物のほとんどは、フルーツジュースではなく、ホールフルーツであることを推奨しているのです。
通常、ほとんどはリンゴジュースです。
「イチゴ、ラズベリー、ブラックベリーが1つのスムージーにすべて入っているのですか？ と。
「イチゴ、ラズベリー、ブラックベリーが1つのスムージーに全部入っているなんて、まるで手の中にある小さなファーマーズマーケットみたい」
小さな、確かに
各15オンスボトルはベリーのほんの一握りしか入っていません。
15オンスボトルの中には、ブラックベリー5個、ラズベリー4個、ストロベリー4個というように、ほんの一握りのベリーしか入っていません。
ブラストの「ベリー」のほとんどは安いアップルジュースで、風味をつけた砂糖水にすぎません。
Trader JoeのVery Greenスムージーは、ケールジュースの瓶のように見えますが、ほとんどがアップルジュース、フルーツピューレ、パイナップルジュースで、「乾燥グリーンブレンド」は1/10オンスにも満たない量です。
「1食あたり13種類の必須ビタミンの100％1日分」と、Bolthouse Farms Multi-V Goodness Cherryは言っています。 そして「1食あたり1日分の食物繊維が32％」
大したものです。 Bolthouseは、そのほとんどがりんごジュースのスムージーにマルチビタミンの錠剤を追加します。 ほとんどの人はすでにマルチビタミンの錠剤を飲んでおり、その方がはるかに経済的です。 そして、「Goodness Cherry」の食物繊維の多くは、フルーツピューレではなく、デキストリンとイヌリンに由来しています。
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