Jenny Craig vs. Nutrisystem

TL;DR – Our pick: Nutrisystem

Both of these programs will give you the support you need to meet your weight loss goals. Of the two, Nutrisystem balances costs to weight loss best for a general audience. Jenny Craig, however, provides you with the best comprehensive support.

By Debra Moorhead

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Finding The Best Diet Plan For Your Lifestyle

You’re a busy person. You don’t have the time to thoroughly research each new diet plan to determine whether or not it’s better than its competition. Manche Diätpläne erschweren es auch absichtlich, herauszufinden, ob sie für Sie geeignet sind oder nicht.

Nur keine Angst. Wenn Sie herausfinden möchten, welches Programm das beste für Sie ist, können wir Ihnen die Details der einzelnen Programme verraten. Wir zeigen Ihnen, was die einzelnen Diätprogramme auf dem Markt auszeichnet. Mit diesen Informationen in der Hand können Sie sich leichter für einen Diätplan entscheiden, den Sie annehmen möchten.

Werfen wir also einen Blick auf zwei der beliebtesten Diätprogramme, die es derzeit gibt: Jenny Craig und Nutrisystem.

Diese Programme gibt es schon seit langem, sie wurden Anfang der 2000er Jahre populär und konnten sich bis 2021 behaupten. Da neue Technologien verfügbar wurden, konnten sich beide Programme weiterentwickeln, um sich besser an ihre Zielgruppe anzupassen.

Wie unterscheiden sich also diese Unternehmen, und welchen Nutzen können sie Ihnen bieten?

Pre-packaged food home delivery	Yes	Yes
Average Daily Cost	$15	$10
Mobile App for Tracking	Yes	Yes
In-Person Support	Yes	No
Average Weekly Weight Loss	1–2 pounds	1–2 pounds
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Jenny Craig Versus Nutrisystem: What To Look For

Each of these programs will send you the meals you need to lose weight. The meals you receive will be pre-packaged and fit the portion size you need to maintain a healthy food-to-exercise balance. This way, you won’t have to worry about counting calories or worrying that you’ve exceeded a calorie budget. Stattdessen können Sie Ihre Mahlzeit ohne schlechtes Gewissen genießen.

Doch die Art und Weise, wie die beiden Programme Sie zum Abnehmen anregen, unterscheidet sich erheblich.

Konsistente Mahlzeitenpläne

Das Programm von Jenny Craig bietet Ihnen täglich drei Mahlzeiten und zwei Snacks. Dazu gehören auch das Abendessen und der Nachtisch, was bedeutet, dass Sie auf keines der Lebensmittel verzichten müssen, die Sie gerne essen.

Vergleichsweise versorgt Sie der Basisplan von Nutrisystem mit Frühstück, Mittagessen und Snacks, die Sie durch die Arbeitswoche bringen. Das Abendessen müssen Sie in Ihrer eigenen Zeit zubereiten. Nutrisystem stellt Ihnen jedoch gesunde Rezepte zur Verfügung, so dass Sie Ihr Kaloriendefizit beibehalten können.

Wenn Sie an den Mahlzeiten von Nutrisystem interessiert sind, müssen Sie sich für ein Programm anmelden, das über den Basisplan hinausgeht. Das ist nicht schwierig, aber es kann den Prozess für Sie teurer machen.

Beide Programme versorgen Sie mit nicht verderblichen Snacks und tiefgekühlten Hauptgerichten. Die Menge der Lebensmittel, die Sie erhalten, hängt bei Jenny Craig von Ihren persönlichen Ernährungsgewohnheiten ab. Bei Nutrisystem hingegen erhalten Sie eine konstante Menge an Lebensmitteln.

Jedes Programm bietet einzigartige Mahlzeitenpläne für Teilnehmer, die diätetische Einschränkungen haben. Zu diesen Varianten gehören:

• Glutenfrei.
• Vegetarisch.
• Vegan.

• Molkereifrei.
• Diabetiker-freundlich.

Programmunterstützung

Jedes dieser Programme bietet Ihnen ein gewisses Maß an persönlicher Unterstützung bei der Ernährung, je nachdem, für welches Programm Sie sich entscheiden.

Jenny Craig zum Beispiel ist bekannt für die Beziehungen, die sie zwischen ihren Teilnehmern und ihren Coaches pflegt. Sie können sich über ein Jenny Craig Center oder per Telefon an einen Coach wenden, um einen Trainingsplan, Ernährungsbedürfnisse oder auch nur emotionale Unterstützung zu besprechen. Diese Coaches helfen Ihnen auch dabei, die vorgefertigten Mahlzeiten von Jenny Craig abzusetzen, sobald Sie Ihr Abnehmziel halbwegs erreicht haben.

Nutrisystem hingegen stellt Ihnen keinen persönlichen Coach zur Seite, unabhängig davon, für welchen Grad der Einbindung Sie sich entscheiden. Sie können sich jedoch mit den Fachleuten des Programms in Verbindung setzen, um die Einzelheiten Ihres Ernährungsplans zu besprechen. Im Gegensatz zu Jenny Craig ist das Gespräch mit diesen Fachleuten kostenlos, sobald Sie sich für einen Nutrisystem-Ernährungsplan angemeldet haben.

Kosten

Die Kosten für diese beiden Programme variieren erheblich.

Am wenigsten kostet das Programm von Jenny Craig 22,94 Dollar pro Tag. Wenn Sie sich zum ersten Mal anmelden, müssen Sie eine Einschreibegebühr von 99 Dollar entrichten. Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese Gebühr zu reduzieren oder ganz auf sie zu verzichten. Mit dem täglichen Betrag von 22,94 $ oder mehr sind die Mahlzeiten für den jeweiligen Tag bezahlt. Es kann jedoch sein, dass Sie trotzdem in den Supermarkt gehen müssen, um Nahrungsergänzungsmittel oder Zusatzstoffe zu besorgen.

Das werden Sie wahrscheinlich auch tun, wenn Sie mit einem Nutrisystem-Plan arbeiten. Die Kosten von Nutrisystem beginnen jedoch bei 11,07 Dollar pro Tag. Das Programm sieht keine Einschreibegebühr vor. Im Gegensatz zu Jenny Craig werden Sie bei Nutrisystem jedoch nur mit Lebensmitteln für Ihre Arbeitswoche versorgt, nicht mit Abendessen. Die geringeren Kosten hier sind zwar praktisch, führen aber dazu, dass man insgesamt weniger Lebensmittel erhält.

Dennoch bietet Ihnen die Partnerschaft mit Nutrisystem einen Restaurantführer, den Jenny Craig nicht hat. Dieser Restaurantführer hilft Ihnen, Ihre Diät einzuhalten, auch wenn Sie mit Freunden essen gehen möchten.

Häufig gestellte Fragen

Bieten beide Programme einen kostenlosen Versand für ihre Mahlzeiten?