Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Werden Sie mit Ihrem Fernseher fit - TV Insider

Erinnern Sie sich an Ihren Neujahrsvorsatz, mehr zu trainieren?

Hier ist eine schnelle Lösung: Es war noch nie so einfach, körperlich und geistig gesund zu bleiben, dank eines weniger bekannten Fitnessgeräts – Ihres Fernsehers. Nehmen Sie die Fernbedienung in die Hand und schauen Sie sich diese Streaming-Sendungen und -Kanäle an, um in Schwung zu kommen. Die Preise variieren, aber alle sind günstiger als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio! (Und die Dusche ist auch viel näher.)

Trainer der TV-Stars Alec Penix bietet einen temperamentvollen Plan, um Glaube und Fitness zu verbinden

Siehe auch

Trainer der TV-Stars Alec Penix bietet einen temperamentvollen Plan, um Glaube und & Fitness zu verbinden
Acacia TV (Prime Video, Roku)
Fit Fusion von Jillian Michaels (Apple TV, Fire TV, Roku)
Jillian Michaels (Photo by Dave Kotinsky/Getty Images for KRAVE Jerky)
Der Fitness-Marshall (YouTube)
Gaia (Apple TV, Fire TV, Roku)
‚The Titan Games‘: Everyday People Become Heroes on Athletic Competition Series Says EP Arthur Smith
Leslie Sansone’s Walk at Home (YouTube)
Innehalten, atmen & Think Kids: Mindful Games (Hulu)
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Trainer der TV-Stars Alec Penix bietet einen temperamentvollen Plan, um Glaube und & Fitness zu verbinden

Der Mann, der Derek Hough, Carlos PenaVega und andere geformt hat, hat einen auf dem Glauben basierenden Plan, um Sie auf Touren zu bringen.

Acacia TV (Prime Video, Roku)

Dieses Fitness-Netzwerk bietet eine unvergleichliche Personalisierung. Über Pulldown-Menüs können Sie die Art der Übung, den Trainer, das Fitnessniveau, die Ausrüstung, die Zeit, das Thema (z. B. „Rückenfreundlich“) und die Ziele auswählen. Das Angebot reicht von Bollywood-Tanz über Core-Sculpting bis hin zu Yoga, einschließlich einer Serie mit Bethenny Frankel von den Real Housewives of New York City.

Fit Fusion von Jillian Michaels (Apple TV, Fire TV, Roku)

Missen Sie Michaels bei The Biggest Loser? Auf diesem Kanal findest du ihre Workouts im Bootcamp-Stil, bei denen du dich nicht entschuldigen musst. Oder trainieren Sie mit anderen Top-Trainern aus den Bereichen Yoga, Pilates und Tanz. Fangen Sie mit einer der Fit Fusion-Dokumentationen über gesunde Lebensweise an, um sich inspirieren zu lassen.

Jillian Michaels

Jillian Michaels (Photo by Dave Kotinsky/Getty Images for KRAVE Jerky)

Der Fitness-Marshall (YouTube)

Der lustige, unbeschwerte Caleb Marshall ist der Richard Simmons des 21. Jahrhunderts (der Fitness-Guru der 1980er Jahre, der für seine positive Einstellung und Energie bekannt war). In dieser Show leitet Marshall eine Tanzgruppe aller Größen und Fähigkeiten zu schnellen, durchblutungsfördernden Einheiten an, die einem Beyoncé-Video würdig wären. Stellen Sie eine Reihe kurzer Workouts zu einem längeren Set zusammen.

Gaia (Apple TV, Fire TV, Roku)

Mit diesem ganzheitlich ausgerichteten Kanal, der Yoga, Pilates und geführte Meditationen anbietet, kannst du deine Fitness mit etwas Spiritualität ergänzen. Oder sehen Sie sich Dokumentarfilme an, die Sie auf dem Weg zu innerer und äußerer Gesundheit begleiten. Wählen Sie Themen wie inspirierende Filme, alternative Gesundheit und die Suche nach der Wahrheit.

‚The Titan Games‘: Everyday People Become Heroes on Athletic Competition Series Says EP Arthur Smith

‚The emotion is on par with the Olympics‘, insistiert Smith.

Leslie Sansone’s Walk at Home (YouTube)

Die ermutigende, lächelnde, sympathische Sansone ist die lustige Freundin, die immer für gute Laune sorgt und dich in Bewegung hält. Ihr leichtes Workout zu Hause (für 1, 2 oder 3 Meilen) strafft den Körper und erhöht die Herzfrequenz. Und die „Boosted“-Spaziergänge sorgen für ein hochintervalliges Training. Es ist noch nicht zu spät, mit ihrer New Year’s Walk Challenge zu beginnen!

Innehalten, atmen & Think Kids: Mindful Games (Hulu)

Mit diesen einfachen, animierten Spielen kann sich die ganze Familie entspannen und konzentrieren. Kurze Segmente beinhalten einen Kugelfisch, der beruhigende Atemtechniken lehrt; eine Rosine, die dazu anregt, sich in Dankbarkeit darüber zu üben, woher das Essen kommt; und wie man sich auf die Sinne wie das Sehen einstimmt, indem man lernt, wie ein Adler zu sehen.

Stop, Breathe and Think Kids

Kein Fitnessstudio? No Problem! Werden Sie mit Ihrem Fernseher fit