Was sind Kopfschmerzen vom Spannungstyp?
Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind die häufigste Art von Kopfschmerzen bei Erwachsenen. Früher wurden sie häufig als Muskelkontraktionskopfschmerzen oder Stresskopfschmerzen bezeichnet, aber diese alten Begriffe werden nicht mehr verwendet.
Ein Spannungskopfschmerz kann periodisch (episodisch, weniger als 15 Tage pro Monat) oder chronisch (mehr als 15 Tage pro Monat) auftreten. Ein episodischer Spannungskopfschmerz kann als ein leichter bis mittelschwerer, konstanter, bandartiger Schmerz oder Druck beschrieben werden. Diese Kopfschmerzen können zwischen 30 Minuten und mehreren Tagen andauern. Episodische Spannungskopfschmerzen beginnen in der Regel allmählich und treten oft mitten am Tag auf.
Im Gegensatz zur Migräne sind Kopfschmerzen vom Spannungstyp:
- Sie sind selten schwerwiegend.
- Sie sind nicht pochend, sondern bandförmig und schmerzend.
- Sie betreffen beide Seiten des Kopfes.
- Sie werden durch routinemäßige körperliche Aktivitäten nicht verschlimmert.
- Sie gehen nicht mit Licht- und Geräuschempfindlichkeit einher.
- Sie gehen nicht mit Übelkeit oder Erbrechen einher (allerdings kann es zu Appetitlosigkeit kommen).
Wer ist von Kopfschmerzen vom Spannungstyp betroffen?
Ungefähr 30 bis 80 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den Vereinigten Staaten leiden unter gelegentlichen Kopfschmerzen vom Spannungstyp. Chronische tägliche Kopfschmerzen vom Spannungstyp betreffen etwa 3 % der Bevölkerung; Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer.
Die meisten Menschen mit episodischen Kopfschmerzen vom Spannungstyp haben sie nicht mehr als ein- oder zweimal im Monat, aber die Kopfschmerzen können auch häufiger auftreten.
Viele Patienten mit chronischen Kopfschmerzen vom Spannungstyp haben die Kopfschmerzen in der Regel seit mehr als 60 bis 90 Tagen. Für viele Kopfschmerzpatienten wirken sich diese Kopfschmerzen negativ auf ihre täglichen Aktivitäten aus.
Menschen, die an Migräne leiden, können auch unter chronischen Spannungskopfschmerzen leiden.
Was sind die Ursachen für Kopfschmerzen vom Spannungstyp?
Eine einzelne Ursache für Kopfschmerzen vom Spannungstyp gibt es nicht. This type of headache does not run in families. In some people, tension-type headaches are associated with tightened muscles in the back of the neck and scalp. This muscle tension may be made worse by:
- Not getting enough rest
- Poor posture
- Emotional or mental stress, including depression
Tension-type headaches can be triggered by some type of environmental or internal stress. This stress may or may not be known to the patient and their family. The most common sources of stress include family, social relationships, friends, work, and school. Examples of stressors include:
- Having problems at home
- Having a new child
- Having no close friends
- Returning to school or training; preparing for tests or exams
- Going on a vacation
- Starting a new job
- Losing a job
- Being overweight
- Deadlines at work
- Competing in sports or other activities
- Being a perfectionist
- Not getting enough sleep
- Being overextended (involved in too many activities/organizations)
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