Lassen Sie uns über Akne am Hintern sprechen – denn sie existiert definitiv

Wir wissen, dass es manchmal etwas unangenehm sein kann, über Akne zu sprechen. Wenn man Akne auf dem Hintern hat, kann die Diskussion ziemlich peinlich werden. Aber es ist wirklich nichts, wofür man sich schämen muss. Akne am Po ist nicht nur viel häufiger, als du denkst, sondern es gibt auch einfache Maßnahmen, mit denen du sie in den Griff bekommst.

Körperakne wird weit weniger offen diskutiert als Akne im Gesicht, aber sie ist nicht weniger lästig. Akne am Po kann unangenehm sein und verhindert vielleicht, dass du im Sommer einen schicken Badeanzug anziehen kannst. Aber das ist völlig normal, und die Chancen stehen gut, dass es außer Ihnen niemandem auffällt. Wenn du jedoch regelmäßig Pickel an derselben Stelle bekommst, fragst du dich wahrscheinlich, was die Ursache dafür ist und wie du deine Akne am Hintern loswerden kannst. Wir haben zwei Dermatologen um Auskunft gebeten, und sie haben uns einige fachkundige Ratschläge gegeben, damit Sie sich den ganzen Sommer lang in der frechsten Badehose wohlfühlen können. Lesen Sie weiter, um die Ursachen von Akne am Po zu verstehen und zu erfahren, wie Sie sie ein für alle Mal loswerden können.

Arten von Akne am Po

• Geschlossene Komedonen: Doyle beschreibt diese als „kleine hautfarbene Beulen“
• Offene Komedonen: „Dunkelbraune/schwarze Beulen mit einer Öffnung zur Hautoberfläche“, sagt Doyle.
• Pusteln: „Eitergefüllte Beulen.“
• Papeln: „Kleine, rote, geschwollene Beulen.“
• Zysten: „Größere, tiefere Beulen, die rot, wütend und entzündet sein können und aus denen manchmal Material austritt.“

Die meisten Akneausbrüche bestehen aus zwei oder mehr dieser verschiedenen Typen.

Was verursacht Akne am Po?

Die Ursachen für Akne am Po sind laut Dr. David Lortscher sehr ähnlich wie die für andere Akne am restlichen Körper und im Gesicht. Eine Mischung aus genetischer Veranlagung, normalen Hormonschwankungen, Stress, Ernährung und anderen Lebensstilentscheidungen kann dazu beitragen.“ Gehen wir jeder dieser Ursachen auf den Grund, um herauszufinden, wie man am besten verhindern kann, dass es überhaupt zu Akne am Po kommt.

• Genetik: Manche Menschen sind einfach anfälliger für Akneausbrüche als andere. Mit anderen Worten: Wenn Sie anfällig für Akne sind, können Sie nicht viel daran ändern, außer Ihre Haut sauber, Ihren Geist und Körper gesund zu halten und Ihre Eitelkeit mit wirksamen Hautpflegeprodukten aufzufüllen.
• Stress: Es ist kein Geheimnis, dass Stress Akne auslösen kann. Das beste ganzheitliche Mittel gegen Akne ist daher alles, was Ihnen hilft, Ihre Stimmung auszugleichen, Ihre angespannten Nerven zu beruhigen und sich zu entspannen.
• Ernährung: Bestimmte Lebensmittel wie Zucker und Magermilch verstärken nachweislich das Aufflackern von Akne.
• Hormonelle Schwankungen: Hormonelle Akne ist bekanntermaßen schwierig, aber mit bestimmten maßgeschneiderten Mitteln und „hormonellen Manipulationen“ wie der Geburtenkontrolle lässt sie sich in den Griff bekommen.
• Enge Kleidung: Enge Kleidung und die Reibung, die sie auf der Haut verursacht, können zu Ausbrüchen führen: „Wir sehen oft Akne bei Frauen, die entlang der Linie eines Sport-BHs oder anderweitig auftritt“, sagt Lortscher.
• Schwitzen: Schwitzen beim Sport verursacht keine Akne. Wenn man den Schweiß jedoch über längere Zeit auf der Haut lässt, ohne ihn abzuwaschen, kann dies zu Akne führen, da das feuchtigkeitsreiche Milieu das Gedeihen von Bakterien begünstigt.

Behandlung

Verwenden Sie ein Salicylsäure-Waschmittel

Dies ist eine für die Haut unbedenkliche Säure, die auf zellulärer Ebene exfoliert, indem sie den „Klebstoff“ auflöst, der die abgestorbenen Hautzellen zusammenhält. Sie dringt auch tief in die Poren ein und entfernt dort Unreinheiten, die die Haut verstopfen (andere Peelingsäuren wirken nur an der Oberfläche der Haut). „Es bietet ein Peeling, das hilft, verstopfte Poren zu verhindern und zu behandeln, und es kann helfen, einige Arten von oberflächlicher Hyperpigmentierung zu vermindern“, erklärt Lortscher.

„Unser Körper (mit Ausnahme von Hals, Achselhöhlen und Leisten) kann stärkere Inhaltsstoffe vertragen als unser Gesicht. Selbst wenn Ihr Gesicht also nicht oft (oder überhaupt nicht) ein Peeling verträgt, sollten Ihr Rücken, Ihre Schultern und wahrscheinlich auch Ihre mittlere Brust das normalerweise tun.“ Er empfiehlt die Verwendung von Peeling-Waschmitteln mit Salicylsäure, wie z. B. Neutrogena Body Clear Body Wash ($ 26) oder Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($ 11). Diese Waschmittel bieten eine einfache Möglichkeit, von Akne befallene Haut mit Salicylsäure zu behandeln. Einfach aufschäumen und abspülen. „Ich mag das La Roche Posay Effaclar Dermatological Acne System“, sagt Doyle. „Dazu gehört ein Waschmittel, das man unter der Dusche anwenden kann. Nach dem Duschen können Sie die Clarifying Solution ($18) verwenden, die Salicyl- und Glykolsäure enthält.“

Benzoylperoxid auftragen

Ein weiterer Star-Wirkstoff zur Verringerung von Akne ist Benzoylperoxid: „Waschungen mit Benzoylperoxid können trotz des kurzen Kontakts mit der Haut nützlich sein“, sagt Lortscher. Gehen Sie es einfach langsam an und machen Sie vielleicht zuerst einen Patch-Test. „Ich rate zur Vorsicht bei Produkten, die Benzoylperoxid enthalten – manche Menschen reagieren allergisch auf diesen Wirkstoff -, und wenn Sie dazu gehören, merken Sie das an einem juckenden Ausschlag, der bei jeder Anwendung auftritt. Reagiert Ihre Haut nicht darauf, haben Sie nichts zu befürchten (im übertragenen und im wörtlichen Sinne). Lortscher empfiehlt eine Seife wie Noble Formula 2% Pyrithione Zinc Bar Soap ($13). „Verwenden Sie sie anfangs jeden zweiten Tag in der Dusche und steigern Sie die Häufigkeit dann auf täglich, wenn Sie es vertragen“, rät er.

Atmungsaktive Kleidung tragen

Wenn Sie enge Kleidung mit synthetischen Sportstoffen kombinieren, Wenn man enge Kleidung mit synthetischen Sportstoffen kombiniert, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich Akne am Po bildet, noch größer, da Sportstoffe nicht so atmungsaktiv sind wie andere Stoffe, z. B. Baumwolle.Doyle empfiehlt, „leichte, atmungsaktive Baumwollkleidung“ zu tragen. Sie warnt auch davor, längere Zeit zu sitzen.

Nach dem Schwitzen abspülen

Lortscher erklärt: „Die ekkrinen Drüsen produzieren Schweiß, und die Talgdrüsen produzieren Talg – wenn man also die Schweißdrüsen anregt, werden die Öldrüsen, die für Akneausbrüche verantwortlich sind, nicht aktiviert“, sagt er. Allerdings kann die produzierte Feuchtigkeit die Akne begünstigen, da sie die Vermehrung von Bakterien ermöglicht. Spülen Sie sich nach einer schweißtreibenden Trainingseinheit schnell ab, um zu vermeiden, dass der Schweiß zu lange auf der Haut bleibt.

Investieren Sie in ein LED-Gerät

Sie sehen nicht nur cool aus, sie funktionieren auch. Die LED-Lichttherapie kann zur Linderung einer Reihe von Hautkrankheiten, einschließlich Akne, eingesetzt werden. Doyle empfiehlt speziell das Eterno LED-Gerät. „Das Eterno LED-Gerät ist ein von der FDA zugelassenes Gerät, das rotes NASA-LED-Licht verwendet, um tief in die Haut einzudringen, und das dazu verwendet werden kann, das topische Mittel in den Bereich einzumassieren, um die Penetration und damit den Nutzen der topischen Behandlung zu erhöhen“, sagt sie. „Die Rotlichtkomponente hilft, Entzündungen (Rötungen und Schwellungen) zu reduzieren, was auch das Erscheinungsbild der Haut verbessert.“

Erneuern Sie Ihre Ernährung

Während Studien keine schlüssigen Beweise dafür gefunden haben, dass bestimmte Lebensmittel Akne verursachen, viele Experten vermuten jedoch einen Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung und Ihrem Hautbild. Wie bereits erwähnt, werden zucker- und milchhaltige Lebensmittel häufig mit Ausbrüchen in Verbindung gebracht. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf den Verzehr von Blattgemüse, Obst und anderen nicht verarbeiteten Lebensmitteln, um Ausbrüche in Schach zu halten. Probieren Sie eine Woche lang diese Anti-Akne-Diät aus, um Ihre Ernährung umzustellen.

Vermeiden Sie porenverstopfende Produkte

Eine gute Faustregel ist es auch, keine stark porenverstopfenden Lotionen oder Körperwaschmittel zu verwenden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt die Poren verstopft oder nicht, überprüfen Sie es auf cosDNA. „Rufen Sie die Liste der Inhaltsstoffe auf und lassen Sie sie durch den Abschnitt ‚Analyze Cosmetics‘ auf der Website laufen“, sagt Lortscher. Wenn Sie auf Analysieren“ klicken, sehen Sie in der Spalte Akne“ nach – wenn dort 3er, 4er oder 5er zu finden sind, sollten Sie erwägen, dieses Produkt nicht mehr zu verwenden. Es ist eine gute Quelle, um mehr über die Produkte zu erfahren, die Sie verwenden.

Üben Sie sich in achtsamer Entspannung

Stress kann ein wichtiger Faktor sein, wenn es um das Aufflammen von Akne geht.Nutzen Sie die Selbstfürsorge als Instrument, um herauszufinden, ob die Förderung Ihrer mentalen und emotionalen Gesundheit auch die Gesundheit Ihrer Haut verbessert. Integrieren Sie Meditation (Headspace ist eine großartige App mit kostenlosen und Premium-Optionen für 12,99 $ pro Monat) oder Yoga in Ihre tägliche oder wöchentliche Routine.

Stellen Sie sicher, dass es sich wirklich um Akne handelt

Es ist jedoch möglich, dass es sich bei der Akne am Po nicht um Akne handelt. Es könnte sich um eine Krankheit namens Hidradenitis suppurativa oder HS handeln: „HS ist ein komplexer Krankheitsprozess, der Akne imitieren kann und auch als umgekehrte Akne bezeichnet wird – aber es ist keine Akne“, sagt Lortscher. „Sie ist gekennzeichnet durch wiederkehrende kochende Knoten (Abszesse), schwer heilende offene Wunden und Narbenbildung und tritt häufig in der Leiste, am Po, in den Achselhöhlen und unter den Brüsten auf.“ Also bitte beachten Sie: Gehen Sie immer (wieder, immer) zu einem Dermatologen, wenn Sie unsicher sind – es schadet nie, den Rat eines Mediziners einzuholen.

Versuchen Sie verschreibungspflichtige Aknemedikamente

Wenn Ihre Haut auf keine der oben genannten Behandlungen anspricht, ist es vielleicht an der Zeit, einen Dermatologen zu konsultieren, um ein Rezept für ein aktuelles Mittel zu erhalten. Diese sind stärker als handelsübliche Produkte, was sinnvoll ist, da „die Haut hier etwas dicker ist als die Gesichtshaut“. Aus diesem Grund sagt Doyle, dass Akne am Hintern oft nicht auf herkömmliche, im Laden gekaufte Produkte anspricht, die bei Akne im Gesicht wirken.

Interessanterweise würde Doyle bei Akne am Hintern, die durch Bakterien verursacht wird, die sich aufgrund der Feuchtigkeit, die durch übermäßiges Schwitzen entsteht, vermehren, direkt mit einem verschreibungspflichtigen Medikament wie Qbrexza behandeln. Es ist ein wirksames Mittel gegen Hyperhidrose (auch bekannt als chronisches Schwitzen). Indem Sie den Schweiß reduzieren, verringern Sie die Feuchtigkeit, was wiederum die Akne verursachenden Bakterien reduziert.