Leitfaden für frischgebackene Eltern

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Sie haben die Schwangerschaft, die Wehen und die Geburt hinter sich und sind nun bereit, nach Hause zu gehen und das Leben mit Ihrem Baby zu beginnen. Aber wenn Sie erst einmal zu Hause sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie keine Ahnung haben, was Sie tun.

Diese Tipps können selbst den nervösesten frischgebackenen Eltern helfen, sich schnell sicher zu fühlen, wenn es darum geht, sich um ein Neugeborenes zu kümmern.

Nach der Geburt um Hilfe bitten

Denken Sie daran, sich in dieser Zeit, die sehr überwältigend und hektisch sein kann, Hilfe zu holen. Sprechen Sie im Krankenhaus mit den Experten in Ihrer Umgebung. In vielen Krankenhäusern gibt es Ernährungsspezialisten oder Stillberaterinnen, die Ihnen beim Einstieg in die Still- oder Flaschenernährung helfen können. Krankenschwestern sind auch eine hervorragende Hilfe, um zu lernen, wie man sein Baby hebt, wickelt und pflegt.

Für die Hilfe zu Hause können Sie eine Säuglingsschwester, einen Babysitter oder eine verantwortungsbewusste Nachbarin im Teenageralter engagieren, die Ihnen einige Tage nach der Geburt hilft. Ihr Arzt oder Ihr Krankenhaus kann Ihnen helfen, Informationen über häusliche Hilfe zu finden, und kann Ihnen vielleicht auch einige Hilfsdienste empfehlen.

Angehörige und Freunde wollen oft auch helfen. Auch wenn Sie in einigen Dingen anderer Meinung sind, sollten Sie ihre Fachkenntnisse nicht abtun. Aber wenn Sie keinen Besuch empfangen möchten oder andere Bedenken haben, brauchen Sie sich nicht schuldig zu fühlen, wenn Sie den Besuch einschränken.

Management eines Neugeborenen

Wenn Sie noch nicht viel Zeit mit Neugeborenen verbracht haben, finden Sie ihre Zerbrechlichkeit vielleicht einschüchternd. Hier sind einige Grundlagen, die Sie beachten sollten:

• Waschen Sie sich die Hände (oder verwenden Sie Handdesinfektionsmittel), bevor Sie Ihr Baby abholen. Neugeborene verfügen noch nicht über ein starkes Immunsystem und sind daher anfällig für Infektionen. Achten Sie darauf, dass jeder, der das Baby berührt, saubere Hände hat.
• Halten Sie den Kopf und den Nacken des Babys. Wenn Sie das Baby wiegen, aufrecht halten oder hinlegen, halten Sie seinen Kopf.
• Schütteln Sie das Neugeborene niemals, weder zum Spielen noch um Frustration abzubauen. Schütteln kann zu Blutungen im Gehirn und sogar zum Tod führen. Wenn Sie Ihr Baby aufwecken müssen, schütteln Sie es nicht, sondern streicheln Sie nur seine Füße oder Wangen.
• Sichern Sie die Gurte des Kinderwagens oder des Autositzes, wenn Sie Ihr Baby positionieren. Begrenzen Sie Aktivitäten, die zu grob sind oder Schütteln verursachen könnten.
• Erinnern Sie sich daran, dass ein Neugeborenes noch nicht bereit ist für grobes Spiel, wie z. B. auf den Knien zu schaukeln oder sich in die Luft zu werfen.

Bindung und Beruhigung des Babys

Die Bindung ist wahrscheinlich einer der angenehmsten Aspekte der Babypflege und ist in den ersten Stunden und Tagen nach der Geburt am sensibelsten, wenn die Eltern eine tiefe Verbindung zu ihrem Baby aufbauen. Körperliche Nähe kann die emotionale Bindung fördern.

Bei Babys fördert die Bindung das emotionale Wachstum, was sich auf die Entwicklung in anderen Bereichen, wie z. B. das körperliche Wachstum, auswirkt. Eine weitere Möglichkeit der Bindung besteht darin, sich in das Baby zu „verlieben“. Kinder fühlen sich wohl, wenn sie ein Elternteil oder einen anderen Erwachsenen in ihrem Leben haben, der sie bedingungslos liebt.

Starten Sie die Bindung, indem Sie Ihr Baby in den Arm nehmen und sanft streicheln. Sowohl Sie als auch Ihr Partner können den Vorteil des Haut-zu-Haut-Kontakts nutzen, während Sie Ihr Baby wiegen oder füttern.

Babys, insbesondere Frühgeborene und Babys mit gesundheitlichen Problemen, können auf Babymassage ansprechen. Einige Arten von Massagen können die Bindung fördern und das Wachstum und die Entwicklung des Babys unterstützen. Es gibt viele Bücher und Videos über Babymassage; fragen Sie Ihren Arzt, ob er Ihnen welche empfehlen kann. Allerdings muss man vorsichtig sein, denn Babys sind nicht so kräftig wie Erwachsene, deshalb ist es wichtig, sie sanft zu massieren.

Babys lieben oft die Geräusche Ihrer Stimme, wenn Sie mit ihnen sprechen, ihnen etwas vorsingen, sie anlächeln oder sie gurren. Ihr Baby wird wahrscheinlich auch gerne Musik hören. Rasseln und Musikmobiles sind weitere gute Möglichkeiten, das Gehör Ihres Babys zu stimulieren. Wenn Ihr Kleines wählerisch ist, versuchen Sie zu singen, ein Gedicht oder einen Kinderreim vorzutragen oder ihm laut vorzulesen, während Sie es sanft im Stuhl schaukeln.

Einige Babys reagieren empfindlicher als andere auf Berührungen, Licht oder Geräusche und erschrecken oder weinen leicht, schlafen weniger als erwartet oder wenden ihr Gesicht ab, wenn jemand mit ihnen spricht oder singt. Wenn dies bei Ihrem Baby der Fall ist, reduzieren Sie Lärm und Licht auf ein Minimum oder ein moderates Niveau.

Eine andere Technik zur Beruhigung von Babys, die für einige Babys in den ersten Wochen sehr hilfreich ist, ist das Wickeln (eine Decke so um Ihr Baby wickeln, dass sie eng anliegt). Alle neuen Eltern sollten lernen, wie man das macht. Um Babys richtig zu wickeln, müssen die Arme eng am Körper anliegen und die Beine etwas beweglich bleiben. Das Einwickeln hält nicht nur warm, sondern scheint Neugeborenen auch ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln. Das Wickeln kann auch dazu dienen, den Schreckreflex zu reduzieren, der das Baby aufwecken kann.

So wird ein Baby gewickelt:

• Breiten Sie die Decke aus, wobei eine Ecke leicht gefaltet sein sollte.
• Legen Sie das Baby auf dem Rücken auf die Decke, so dass sein Kopf über der gefalteten Ecke liegt.
• Wickeln Sie die linke Ecke über Babys Körper und stecken Sie sie unter Babys Rücken, direkt unter den rechten Arm.
• Ziehen Sie die untere Ecke über Babys Füße und falten Sie sie zum Kopf. Wenn die Decke zu nahe an das Gesicht des Babys herankommt, falten Sie sie nach unten. Achten Sie darauf, dass sie nicht zu eng um die Hüften gewickelt werden. Die Hüften und Knie sollten leicht gebeugt und nach außen gerichtet sein. Wenn Sie das Baby zu eng wickeln, können Sie das Risiko einer Hüftdysplasie erhöhen.
• Wickeln Sie die rechte Ecke um das Baby und legen Sie sie auf der linken Seite unter den Rücken. Lassen Sie nur den Hals und den Kopf frei. Um sicherzugehen, dass Ihr Baby nicht zu eng eingepackt ist, sollten Sie versuchen, Ihre Hand zwischen die Decke und die Brust Ihres Babys zu schieben, damit es ohne Probleme atmen kann. Achten Sie jedoch darauf, dass die Decke nicht zu locker sitzt, damit sie sich nicht aufrollt.
• Babys sollten nach dem zweiten Lebensmonat nicht mehr eingewickelt werden. In diesem Alter können sich manche Babys umdrehen, wenn sie eingewickelt werden, was das Risiko eines plötzlichen Kindstods erhöhen kann.

Alles über Windeln

Bevor Sie nach Hause gehen, haben Sie sich wahrscheinlich schon entschieden, ob Sie Wegwerf- oder Stoffwindeln verwenden werden. Unabhängig davon, welches System Sie verwenden, wird Ihr Kind etwa 10 Mal am Tag oder etwa 70 Mal pro Woche in die Windeln machen.

Bevor Sie die Windel Ihres Babys wechseln, sollten Sie sicherstellen, dass Sie alles, was Sie brauchen, in Reichweite haben. Auf diese Weise müssen Sie Ihr Baby nicht unbeaufsichtigt auf dem Wickeltisch lassen. Sie benötigen Folgendes:

• Eine saubere Windel
• Windeln (bei Stoffwindeln)
• Salbe für den Windelbereich
• Babyfeuchttücher (oder eine Schüssel mit warmem Wasser und einem Tuch oder Wattebausch)

Nach jeder Bauchbewegung oder wenn die Windel nass ist, legen Sie Ihr Baby auf den Rücken und entfernen die verschmutzte Windel. Verwenden Sie Wasser, Baumwollflocken und ein Tuch oder Tücher, um den Genitalbereich des Babys sanft zu reinigen. Wenn Sie einem Kind die Windel ausziehen, tun Sie dies vorsichtig, da es an der Luft urinieren könnte. Wenn Sie den Genitalbereich eines Mädchens reinigen, wischen Sie von vorne nach hinten, um eine Harnwegsinfektion zu vermeiden. Zur Vorbeugung oder Heilung eines Ausschlags wird eine Salbe aufgetragen. Denken Sie daran, sich nach dem Windelwechseln immer die Hände zu waschen.

Windelausschlag ist ein häufiges Problem. Im Allgemeinen handelt es sich bei der Dermatitis um einen roten, holprigen Ausschlag, der nach einigen Tagen mit warmen Bädern, ein wenig Creme und etwas Zeit außerhalb der Windel wieder verschwindet. Die meisten Ausschläge treten auf, weil die Haut eines Babys empfindlich ist und durch nasse oder schmutzige Windeln gereizt wird.

Um Windelausschlag vorzubeugen oder zu heilen, sollten Sie folgende Tipps beachten:

• Wechseln Sie die Windel Ihres Babys häufig und so bald wie möglich, nachdem es seinen Bauch bewegt hat.
• Reinigen Sie die Stelle vorsichtig mit milder Seife und Wasser (manchmal können Tücher Reizungen verursachen). Dann tragen Sie eine dicke Schicht Creme gegen Windelausschlag auf. Verwenden Sie Cremes mit Zinkoxid, da diese eine Barriere gegen Feuchtigkeit bilden.
• Wenn Sie Stoffwindeln verwenden, waschen Sie diese mit parfüm- und pigmentfreiem Waschmittel.
• Lassen Sie Ihr Baby einen Teil des Tages ohne Windel auskommen. So kann die Haut auslüften.

Wenn der Windelausschlag länger als drei Tage anhält oder sich zu verschlimmern scheint, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es kann sich um eine Pilzinfektion handeln, die verschreibungspflichtige Medikamente erfordert.

Aspectos básicos del baño

Debe darle a su bebé un baño de esponja hasta que ocurra lo siguiente:

• se caiga el cordón umbilical y el ombligo se cure completamente (1 a 4 semanas)
• la circuncisión se cure (1 a 2 semanas)

Durante el primer año, es suficiente con un baño entre dos y tres veces por semana. Los baños más frecuentes pueden provocar sequedad en la piel.

Tenga estos elementos preparados antes de bañar a su bebé:

• un paño limpio y suave
• jabón y champú suaves para bebés, que no tengan ninguna fragancia
• un cepillo blando para estimular el cuero cabelludo del bebé
• toallas o mantas
• un pañal limpio
• ropa limpia

Baños de esponja. Para darle un baño de esponja, busque una superficie plana y segura (como la mesa de cambiar al bebé, un piso o una encimera) en una habitación cálida. Llene un lavabo, si hay alguno cerca, o un recipiente con agua tibia (no caliente). Ziehen Sie das Baby aus und wickeln Sie es in ein Handtuch. Wischen Sie die Augen des Babys mit einem in Wasser getränkten Waschlappen (oder einem sauberen Wattestäbchen) aus, beginnen Sie dabei an einem Auge und wischen Sie vom inneren zum äußeren Augenwinkel. Verwenden Sie ein sauberes Ende des Waschlappens oder ein anderes Wattestäbchen, um das andere Auge abzuwischen. Wischen Sie die Nase und die Ohren des Babys mit einem feuchten Tuch ab. Dann den Waschlappen mit etwas Seife anfeuchten, das Gesicht des Babys sanft waschen und mit dem Handtuch abtrocknen, ohne die Haut zu reiben.

Dann mit einem Babyshampoo aufschäumen und den Kopf des Babys sanft waschen. Dann spülen Sie es ab. Mit Seife und einem feuchten Tuch den Rest des Körpers sanft waschen und dabei besonders auf die Falten unter den Armen, hinter den Ohren, um den Hals und im Genitalbereich achten. Nachdem Sie diese Bereiche gereinigt haben, sollten Sie sie gründlich trocknen lassen. Dann ziehen Sie die Windel an und ziehen Ihr Baby an.

Wannenbäder. Wenn Ihr Baby bereit für ein Bad ist, sollten die ersten paar Bäder kurz und sanft sein. Wenn Ihr Baby wählerisch wird, versuchen Sie es ein oder zwei Wochen lang mit einem Schwammbad. Versuchen Sie dann, wieder in der Wanne zu baden.

Zusätzlich zu den oben genannten Gegenständen benötigen Sie außerdem Folgendes:

• Eine Babybadewanne mit 2 bis 3 Zoll warmem (nicht heißem!) Wasser. Um die Wassertemperatur zu testen, tauchen Sie die Innenseite Ihres Ellenbogens oder Handgelenks in das Wasser. Babywannen sind aus Kunststoff und können in die Wanne gestellt werden; die Größe ist besser für Babys und erleichtert das Baden.

Ziehen Sie Ihr Baby an und legen Sie es dann sofort in einem warmen Raum ins Wasser, damit es nicht auskühlt. Vergewissern Sie sich, dass das Badewasser nicht mehr als 2 bis 3 Zentimeter tief ist und dass kein weiteres Wasser in die Wanne eindringt. Halten Sie mit einer Hand den Kopf des Babys und führen Sie mit der anderen Hand die Füße des Babys zuerst ins Wasser. Sprechen Sie leise und setzen Sie das Baby langsam in die Wanne, bis das Wasser die Brust erreicht.

Waschen Sie das Gesicht und die Haare des Babys mit einem Waschlappen. Massieren Sie die Kopfhaut Ihres Babys sanft mit den Fingerspitzen oder einer weichen Babybürste, einschließlich der Fontanellen (weiche Bereiche) am Oberkopf. Wenn Sie Seife oder Shampoo vom Kopf Ihres Babys abspülen, legen Sie eine Hand auf die Stirn, damit die Seife an den Seiten herunterläuft und nicht in die Augen des Babys gelangt. Waschen Sie den restlichen Körper des Babys sanft mit Wasser und einer kleinen Menge Seife.

Während des Bades sollten Sie den Körper des Babys regelmäßig mit Wasser übergießen, damit ihm nicht kalt wird. Wickeln Sie das Baby nach dem Baden sofort in ein Handtuch und achten Sie darauf, dass der Kopf des Babys bedeckt ist. Babyhandtücher mit Kapuze sind ideal, um ein frisch gebadetes Baby warm zu halten.

Lassen Sie Ihr Baby beim Baden niemals allein. Wenn Sie das Bad verlassen müssen, wickeln Sie das Baby in ein Handtuch und nehmen Sie es mit.

Pflege der Nabelschnur und der Beschneidung

Unmittelbar nach der Beschneidung wird die Penisspitze in der Regel mit einer mit Vaseline getränkten Gaze abgedeckt, um zu verhindern, dass die Wunde an der Windel klebt. Wischen Sie die Spitze nach dem Windelwechsel sanft mit warmem Wasser ab. Tragen Sie dann Vaseline auf die Penisspitze auf, damit sie nicht an der Windel kleben bleibt. Rötungen oder Reizungen am Penis sollten innerhalb weniger Tage abheilen, aber wenn die Rötung schlimmer wird, es zu Schwellungen oder eitrigen Blasen kommt, kann es sich um eine Infektion handeln und Sie sollten sofort den Arzt Ihres Babys aufsuchen.

Die Pflege der Nabelschnur bei Neugeborenen ist ebenfalls wichtig. Einige Ärzte empfehlen, die Stelle mit einem Alkoholtupfer zu reinigen, bis der Nabelschnurstumpf getrocknet ist und abfällt, was normalerweise 10 Tage bis 3 Wochen dauert. Andere Ärzte empfehlen jedoch, den Bereich nicht zu berühren. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes, um herauszufinden, was es bevorzugt.

Der Nabelbereich des Babys sollte nicht in Wasser getaucht werden, bis der Nabelschnurstumpf abgefallen und der Bereich verheilt ist. Bis er abfällt, verfärbt sich der Nabelschnurstumpf von gelb zu braun oder schwarz. Das ist normal. Rufen Sie den Arzt, wenn der Nabelbereich rot aussieht, unangenehm riecht oder nässt.

Füttern und Bäuerchen machen

Ob Sie Ihr Baby nun stillen oder mit der Flasche füttern, Sie werden wahrscheinlich erstaunt sein, wie oft Sie das tun müssen. Im Allgemeinen wird empfohlen, Babys auf Verlangen zu füttern – wann immer sie hungrig erscheinen. Ihr Baby zeigt Ihnen das, indem es weint, die Finger in den Mund steckt oder Sauggeräusche macht.

Neugeborene müssen alle 2 bis 3 Stunden gefüttert werden. Wenn Sie stillen, geben Sie Ihrem Baby die Möglichkeit, 10 bis 15 Minuten an jeder Brust zu trinken. Wenn Sie Ihr Baby mit künstlicher Säuglingsnahrung füttern, nimmt es wahrscheinlich etwa 60 bis 90 Milliliter pro Mahlzeit zu sich.

Einige Neugeborene müssen möglicherweise alle paar Stunden geweckt werden, um sicherzustellen, dass sie genug zu essen bekommen. Wenn Sie Ihr Neugeborenes häufig wecken müssen oder wenn Ihr Baby kein Interesse am Essen oder Saugen zu haben scheint, rufen Sie den Arzt an.

Wenn Sie mit der Säuglingsnahrung ernährt werden, können Sie leicht überprüfen, ob Ihr Baby genug zu essen bekommt; wenn Sie stillen, ist es vielleicht etwas schwieriger. Wenn Ihr Baby zufrieden zu sein scheint, etwa sechsmal am Tag die Windeln nass macht und mit dem Bauch wackelt, gut schläft und regelmäßig an Gewicht zunimmt, dann bekommt es wahrscheinlich genug zu essen.

Eine weitere gute Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihr Baby genug Milch bekommt, ist zu beobachten, ob sich Ihre Brüste vor dem Stillen voll anfühlen und nach dem Stillen weniger. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen über das Wachstum oder den Fütterungsrhythmus Ihres Kindes machen.

Babys schlucken beim Füttern oft Luft, was sie unruhig machen kann. Um diesem Problem vorzubeugen, sollten Sie Ihr Baby häufig aufstoßen lassen. Versuchen Sie, alle 60 bis 90 ml (2 bis 3 Unzen) Milch aufzustoßen, wenn Sie mit der Flasche füttern, oder jedes Mal, wenn Sie die Brust wechseln, wenn Sie stillen.

Wenn Ihr Baby zu Blähungen neigt, unter gastroösophagealem Reflux leidet oder während des Fütterns unruhig zu sein scheint, versuchen Sie, es nach jeder Unze (30 ml) Milch bei Flaschennahrung oder alle fünf Minuten beim Stillen aufstoßen zu lassen.

Versuchen Sie diese Tipps zum Aufstoßen:

• Halten Sie Ihr Baby aufrecht, mit dem Kopf auf Ihrer Schulter. Stützen Sie den Kopf und den Rücken des Babys und klopfen Sie mit der anderen Hand sanft auf den Rücken des Babys.
• Setzen Sie das Baby auf Ihren Schoß. Stützen Sie Brust und Kopf des Babys mit einer Hand und legen Sie das Kinn des Babys in Ihre Handfläche, so dass das untere Ende Ihrer Handfläche die Brust des Babys berührt (achten Sie darauf, das Baby am Kinn und nicht am Hals zu halten). Mit der anderen Hand klopfen Sie sanft auf den Rücken des Babys.
• Legen Sie das Baby mit dem Gesicht nach unten in Ihren Schoß. Halten Sie den Kopf des Babys und achten Sie darauf, dass er höher als die Brust ist. Dann klopfen oder reiben Sie den Rücken des Babys.

Wenn das Baby nach ein paar Minuten nicht aufstößt, wechseln Sie die Position und versuchen Sie, das Aufstoßen noch ein paar Minuten lang zu halten, bevor Sie erneut füttern. Geben Sie Ihrem Baby nach jeder Mahlzeit ein Bäuerchen. Halten Sie ihn dann mindestens 10-15 Minuten lang aufrecht, damit er nicht erbricht.

Grundlagen des Schlafs

Als frischgebackene Eltern sind Sie vielleicht überrascht zu erfahren, dass Neugeborene, die scheinbar jede Minute des Tages brauchen, in Wirklichkeit 16 Stunden oder mehr schlafen.

Neugeborene schlafen in der Regel 2-4 Stunden am Stück. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Kind die Nacht durchschläft. Das Verdauungssystem von Babys ist so klein, dass sie alle paar Stunden gefüttert werden müssen, und sie müssen geweckt werden, wenn sie 4 Stunden lang nicht gefüttert wurden (oder öfter, wenn der Arzt sich um die Gewichtszunahme sorgt).

Wann können Sie erwarten, dass Ihr Baby nachts durchschläft? Viele Babys schlafen bis zum Alter von drei Monaten die Nacht durch (6-8 Stunden), aber wenn das bei Ihrem Baby nicht der Fall ist, besteht kein Grund zur Sorge. Genau wie Erwachsene müssen auch Babys ihre eigenen Schlafmuster und -zyklen entwickeln. Wenn Ihr Neugeborenes an Gewicht zunimmt und gesund ist, sollten Sie also nicht verzweifeln, wenn es im Alter von 3 Monaten noch nicht durchschläft.

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Baby zum Schlafen immer auf den Rücken legen, um das Risiko des plötzlichen Kindstods zu verringern. Weitere sichere Schlafenszeitpraktiken sind: keine Decken, Steppdecken, Schaffelle, Stofftiere oder Kissen im Babybett oder Stubenwagen (diese Gegenstände können das Baby ersticken) und das Teilen des Zimmers (aber nicht des Bettes) mit den Eltern in den ersten sechs bis 12 Monaten. Achten Sie auch darauf, dass Sie die Kopfposition des Babys von Nacht zu Nacht ändern (zuerst nach rechts und dann nach links), um die Entwicklung einer flachen Stelle auf einer Seite des Kopfes zu verhindern.

Viele Neugeborene haben Tag und Nacht „vertauscht“. Sie sind nachts eher wach und aufmerksam und tagsüber eher schläfrig. Eine Möglichkeit, ihnen zu helfen, besteht darin, die nächtliche Stimulation zu minimieren. Sorgen Sie für eine weiche Beleuchtung, zum Beispiel mit einer Nachttischlampe. Lassen Sie das Spielen und Sprechen mit Ihrem Baby für den Tag. Wenn Ihr Baby tagsüber aufwacht, versuchen Sie, es mit Gesprächen und Spielen etwas länger wach zu halten.

Auch wenn der Umgang mit einem Neugeborenen wahrscheinlich Ängste hervorruft, wird es in einigen Wochen eine Routine entwickeln und ein Experte werden. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen Ressourcen zu empfehlen, die Ihnen und Ihrem Baby beim Zusammenwachsen helfen können.