Gezond eten met een budget kan soms behoorlijk onmogelijk lijken – vooral wanneer wellness-types je willen doen geloven dat $12-sappen en manuka-honing uit het centrum van de aarde de enige aanvaardbare voedingsbronnen zijn die er zijn. Nieuwsflits: Dat zijn ze zeker niet, en gezond eten hoeft absoluut geen fortuin te kosten. Je kunt betaalbaar, voedzaam voedsel vinden in bijna elke supermarkt, als je maar weet waar je naar op zoek bent.
Voordat je boodschappen gaat doen, zijn er een paar budgetvriendelijke trucs die je in je mouw moet hebben. Ten eerste, zeker leren kennen uw lokale supermarkt een beetje: Zoek uit wanneer ze uitverkoop hebben en wanneer ze producten op voorraad hebben door u aan te melden voor een clubkaart of een nieuwsbrief. U zult ook uw ogen open willen houden voor seizoensgebonden producten, omdat die voedingsmiddelen goedkoper zijn dan hun tegenhangers buiten het seizoen.
Deze 10 voedingsmiddelen zijn echter goedkoop, goedkoop, goedkoop, ongeacht de tijd van het jaar waarin u ze koopt. In feite, elk van hen kost je minder dan een dollar per portie. We hebben de prijsinformatie afkomstig van de bezorgservice van Stop And Shop, Peapod, maar het is veilig om te zeggen dat deze prijzen waarschijnlijk niet te veel zullen veranderen van supermarkt tot supermarkt.