September 05, 2016
Ben je echt verliefd, of neem je genoegen met het hebben van iemand? Er is een verschil tussen liefde en gewoon gehecht zijn. Verliefd zijn is het openen van je hart en ziel voor een ander op een manier die alle andere vormen van gehechtheid overstijgt. Terwijl gehechtheid de angst is om alleen te zijn, is liefde de vrijheid om alles te zijn wat je kunt zijn. Gehechtheid vereist dat je in een relatie bent om te kunnen functioneren. Je kunt de eenzaamheid niet aan. Liefde is heel anders. Het haalt het allerbeste in je naar boven.
Dus wat betekent dit in termen van verliefd zijn en gehecht zijn?
Inzicht in de 3 grote verschillen tussen liefde en gehechtheid kan je relaties veranderen:
Je kunt beginnen je eigen gehechtheidsstijl te identificeren door de vier patronen van gehechtheid bij volwassenen te leren kennen en te leren hoe ze gewoonlijk van invloed zijn op stellen in hun relatie.
Hoe gehechtheid speelt in een relatie.
In hun onderzoek ontdekten dr. Phillip Shaver en dr. Cindy Hazan ontdekt dat ongeveer 60 procent van de mensen een veilige gehechtheid heeft (dit is een ondersteunende gehechtheid), terwijl 20 procent een vermijdende gehechtheid heeft, en 20 procent een angstige gehechtheid.
Volgens de studies van Dr. Shaver en Dr. Hazan’s studies, zijn de volgende de verschillende gehechtheden in relaties:
Vaste gehechtheid – Secuur gehechte volwassenen zijn veilig in hun relaties. Dit komt voort uit een veilige en liefdevolle jeugd. Veilige volwassenen helpen elkaar. Ze steunen hun partners en hun relaties zijn gebaseerd op liefde en vertrouwen. Veilige gehechtheid houdt vast aan echte liefde. Ze ervaren het ondersteunende, empathische en aanhankelijke verlangen om van zichzelf aan een ander te geven.
Anxious Preoccupied Attachment – In tegenstelling tot veilig gehechte paren, hebben mensen met een angstige gehechtheid de neiging om wanhopig te zijn om een fantasieband te vormen. In plaats van echte liefde of vertrouwen in hun partner te voelen, voelen ze vaak emotionele honger. Ze zijn vaak op zoek naar hun partner om hen te redden of aan te vullen. Hoewel ze een gevoel van veiligheid en geborgenheid zoeken door zich aan hun partner vast te klampen, ondernemen ze acties die hun partner wegduwen.
Dissieve vermijdende gehechtheid – Mensen die zich op een afwijzende manier hechten, hebben de neiging zich op een emotionele manier van hun partner terug te trekken. Ze hebben de neiging om een afwisselend leven te leiden dat hen weghoudt van hun gehechtheid in een relatie. Ze kunnen een relatie beginnen en dan verdwijnen.
Bangstige vermijdende gehechtheid – Iemand met een angstige vermijdende gehechtheid leeft in een ambivalente toestand waarin hij bang is om te dicht bij zijn partner te komen, als hij zichzelf al toestaat om een relatie aan te gaan.
En hoe speelt liefde een rol in deze gehechtheidsgedragingen?
Liefde vereist veiligheid en de mogelijkheid om te geven en te nemen. Een liefdevolle relatie komt tot stand door los te laten en de ander te laten zijn wie hij is. Gehechtheid speelt in een relatie door noodzaak, de behoefte om leegte te vervullen, en soms, mede-afhankelijkheid.
Liefde is hartstochtelijk. Gehechtheid is gericht op de relatie zonder verlangen.
Zoals je hierboven hebt kunnen lezen, kunnen gehechtheden ongezond zijn, tenzij ze gebaseerd zijn op veiligheid. De veilige gehechtheid komt vaak voort uit liefde. Passie ontbrandt en de persoon voelt zich heel bij een ander. De gehechtheid is apathisch (zoals in anxious preoccupied attachment of dismissive avoidant attachment). De persoon wil zich alleen maar nodig voelen, zelfs als hij weet dat er niets gemeenschappelijks is met zijn partner. In dit type van verbondenheid begint woede en wroeging op te bouwen. De persoon geloofde dat hij bepaalde dingen kon verdragen, maar zonder liefde is het echt moeilijk te slikken. Het geheim van verliefdheid ligt in de staat van euforie. Iemand die zich alleen maar hecht, kan de diepte van het verlangen niet voelen. Meestal houden ze niet eens van de persoon maar zijn ze bang om zonder iemand te zijn, zoals bij angstige vermijdende gehechtheid.
Liefde is onbaatzuchtig. Gehechtheid is egoïstisch.
Verliefd zijn is volledige vrijheid. Je wilt het allerbeste voor je partner. Je biedt het vermogen om onbaatzuchtig te geven. De behoeften van je partner komen vóór die van jezelf. Het is een staat van bewustzijn en acceptatie in wie je bent en wat je bent in elkaars leven. Liefde draait je wereld om. Het vergroot andere gevende emoties. Het wil het beste voor twee mensen en je wilt samen een toekomst.
Gerelateerd artikel: 5 Signs You’re In An Immature Relationship
Een persoon die gehecht is aan een ander is egoïstisch. Ze willen wat ze willen, wanneer ze het willen. Er is geen sprake van compromissen sluiten. Ze zitten in de relatie voor hun eigen welzijn. Liefde vereist werk, maar het is gemakkelijk om te geven. De persoon die bij een ander is vanwege gehechtheid voelt alleen de pijn van de scheiding wanneer de aandacht niet op hen gericht is. Ze willen alles van een ander zijn, maar zonder een deel van zichzelf te geven. Er zit een giftige boosaardigheid in gehechtheidsrelaties.
Liefde geeft kracht, terwijl gehechtheid gaat over wie de macht heeft. Als je jezelf afvraagt in welk type relatie je zit, stel jezelf dan deze simpele vragen: Ben je jezelf aan het uitputten met iemand die niet dezelfde gebaren teruggeeft? Blijf je in een relatie uit angst, of omdat je echt van die persoon houdt en hem steunt? En, hoe anders zou het leven zijn zonder je partner? Soms is er een beetje terugblik nodig om te beslissen of liefde de reden is waarom je bij een ander bent, of dat angst voor het onbekende de relatie dicteert.